牛奶喝太多，得肝癌、乳腺癌風險會增高？經常喝的要看看

牛奶是生活中常見的飲品，有白色血液稱號，由此體現出牛奶營養價值高，富含蛋白質、微量元素、維生素，身體適應且適量喝，好處可以收穫。但有的人說牛奶不健康，喝多了會誘發癌症，愛喝牛奶的人肝癌以及乳腺癌患病風險很高，是真是假？

從肝癌，乳腺癌的誘發原因來看，飲食佔了很大一部分，長時間飲食錯誤確實會影響器官功能，加速癌症到來。但從牛奶的性質，營養成分來看，並不含有催化癌症形成的物質，只要自己選擇的牛奶是安全可靠的，且能適量喝，正確喝，並不會直接誘發惡性腫瘤。

肝癌和乳腺癌的患病率高和牛奶沒有直接的關係，該誤區不要陷入。牛奶大多提供優質蛋白質，還有其他人體需要的多種營養，沒有毒性物質，也沒有致癌成分，可以放心喝。癌症除了飲食原因會引起，還和環境因素、遺傳因素、化學因素等有關。

牛奶能不能喝？

牛奶能不能喝取決於身體能否適應，並非所有人都可以喝牛奶，有的人對牛奶過敏，這種情況下不要喝。

因爲易過敏體質的人接觸到某些東西，可能會出現過敏反應，在過敏後通常會皮膚起紅疹，發癢，嚴重時還會引發過敏性休克。明知對牛奶過敏還去喝，是錯誤行爲，應該在生活中遠離牛奶，那些含有牛奶成分的食物也忌口，否則反覆過敏會影響健康。

另外，對乳糖物質不耐受的人不能喝牛奶，不同人羣身體情況不一樣，大多數人能耐受乳糖，身體有分解乳糖的酶，在喝牛奶後獲取乳糖物質，可以正常將裏面的物質轉化，從而被人體吸收利用。

但有的人乳糖物質不耐受，等於身體沒有分解乳糖的重要酶，如果繼續喝牛奶，這些乳糖身體無法適應，會出現不良症狀，例如腹痛，拉肚子。有不耐受這種前提條件，牛奶不能喝，但可以選擇不含乳糖成分的酸奶。

值得注意的是，如果身體條件滿足，沒有對牛奶過敏或者乳糖物質不耐受等情況，可以適量喝，但需要選擇新鮮牛奶且每次飲用的量合適。

可以發現在喝牛奶後獲得好處，裏面多種營養物質提供可以增強體質，提高免疫功能，還能補充營養促進骨骼健康，還補充豐富水分促進循環和代謝。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。