有一種病症叫做性上癮，也就是常說的性癮症，在上癮後身體的表現多，但是很難擺脫，一心只想要滿足自己的性需求，在這方面很上頭，有飢渴，慾求不滿的心理。究竟是怎麼一回事，有哪些具體的表現應該去了解，並通過好的方法來改善。

1、頻繁產生性衝動

長時間有性上癮帶來困擾的人，主要的表現是頻繁產生性衝動，由於自己的心理很渴望發生性行爲，還沒有得到滿足時這股念頭壓抑不住，會表現得很渴望。

總是把所有的心思放在性行爲上面，患者因此而渾渾噩噩，注意力無法集中，無心去工作或者學習，且會頻繁產生性衝動，無論男性還是女性都可能出現，這股衝動持續的時間久且頻繁發生。

2、慾求不滿

慾求不滿，明明已經發生性行爲，短時間內得到滿足，但沒過多久又再次產生性衝動，渴望再次發生性行爲，正是這種很渴望，長時間得不到滿足的情況才讓許多人身心健康受到威脅。

能合理得到滿足，大多數人在同房結束後會有較長一段時間不會對性生活很渴望，但那些性上癮的人會感覺怎麼都滿足不了自己，持續的對性行爲上癮，因此纔會慾求不滿，有的人受性癮困擾而一天時間多次發生性行爲。

3、精神狀態差

注意力不集中，寢食難安，沒有心思做其他事情，難以擺脫困境，總是把心思都放在性行爲上面，這種情況代表性上癮了，跟其他事情上癮是一個道理，一旦上癮後想要戒掉，短時間內很難實現。

由於這種執着的念頭揮之不去，纔會讓人頻繁發生性行爲，因此會透支身體，消耗太多體力和精力，有的人因此身體狀態差，會發現自己沒有什麼精神，容易乏力，疲憊，甚至抵抗力下降。

如何擺脫性癮症？

想要擺脫性上癮，最重要的是學會轉移注意力，可以多培養興趣，把自己的注意力轉移在其他事情上，在感覺自己性上癮後做這些感興趣的事情，能幫助分散注意力，自然性上癮情況有效改善。

另外，去了解頻繁進行性生活的弊端，讓自己有警惕心理，不想承擔縱慾帶來的風險，大多數人會有自我控制的念頭和行動，這樣才能從根本上解決問題，否則持續性上癮，影響正常生活外還會帶來某些疾病。

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