衆所周知，上了年紀的人身體會走下坡路，和年輕人相比精力，體力變差，身體免疫能力下降，要注意養生，能正確調養延緩衰老腳步，或許疾病可以遠離。但有的人抵擋不住疾病入侵，攻破免疫屏障後會患病，可能降低生活質量，也可能縮短壽命。那麼，年過70沒有出現哪些疾病，說明長壽呢？

1、三高

年過70沒有得過三高，值得恭喜，是長壽的體現。三高指的是高血脂症、糖尿病、高血壓，無論哪個指標異常都會給健康造成影響，除了疾病本身的症狀，還會加速神經系統、血管、多器官的病變，帶來棘手併發症，有時併發症比疾病本身還要兇險。

需要懂得各項指標調節，注意慢性疾病的預防，當然，患病之後不可掉以輕心，應該積極配合治療。

2、癌症

70歲後沒有得過癌症，同樣是長壽的標誌。癌症也就是常說的惡性腫瘤，無論癌變發生在哪個部位，沒能及時發現，儘早干預，會威脅患者的健康，有的人治療不及時，五年生存率很低，出現的是惡化程度較高的癌症，通常很兇險。

就目前的醫療技術水平來看，許多癌症還無法攻克，只能早發現早處理，通過各項治療手段來穩定病情。而能健康無憂，沒有癌症困擾，壽命通常會延長些。

年過70沒有老年癡呆症困擾，是健康的體現。

隨着衰老到來以及某些不良習慣影響，大腦神經退行性變速度加快，可能會帶來老年癡呆，患者多有記憶能力下降、思維遲緩、情感淡漠、生活無法自理等表現，較爲嚴重的老年癡呆症到了晚期還會帶來其他併發症，除了生活質量明顯變差，同樣會縮短壽命。

老年人要堅持做到什麼？

想要健康有保障，需繼續堅持良好的習慣，其中有五個堅持不能落下，例如堅持規律作息、堅持科學運動、堅持良好心態保持、堅持做到不沾菸酒、堅持清淡合理飲食，這五大方面都能重視，不要犯錯，自然爲健康加分。

有的人長時間熬夜、久坐不動、飲食又很隨意，加上長時間負面情緒產生，焦慮、緊張、抑鬱，又經常抽菸酗酒，會爲疾病的出現推波助瀾，最後帶來某些嚴重疾病，想要長壽就很難。

綜上所述，年過70沒有出現過三高、癌症、老年癡呆症這三類疾病，通常壽命可以延長些，但是，沒有疾病還遠遠不夠，需堅持良好的習慣，否則有不良行爲，疾病遲早會出現。

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