定期測量血壓可以瞭解自己血壓變化，如果指標異常，可以及時干預，通過正確方法讓指標恢復穩定，否則持續血壓高居不下，多個器官會受損，有的人高血壓病情被耽誤，還會帶來嚴重併發症。不過，量血壓是一門學問，應掌握方法，其中許多人不知道量血壓選擇左手臂還是右手，下面來針對這方面內容展開了解。

選擇不同手臂去量血壓，檢查出來的結果不一樣，其中剛開始量血壓瞭解指標變化，可以左右兩邊手臂都各測量一次並詳細記錄。

當然，大多數人檢查出來的結果有相同規律，即爲右手臂血壓比左手臂要略高，想要評判自己的血壓是否超標，一般在量血壓時以右手臂爲準，如果量出來的指標是正常的，代表血壓沒有超標，而指標異常，可以及時發現後展開治療。

量血壓的小知識需瞭解

1、情緒穩定再測量

關於量血壓許多知識點應該瞭解，例如在情緒穩定，沒有心情起伏變化時去量血壓，得出來的結果精準。有的人在緊張，激動的狀態下量血壓，情緒起伏變化大，激素分泌改變，容易結果偏差，會干擾病情判斷。

人在心情平復時測量出來的血壓接近真實數值，要選對時機去量血壓，不要劇烈運動後量血壓，也不要在緊張狀態下去檢查，以免結果判斷錯誤。

2、手臂位置需和心臟齊平

想要得出血壓準確數值，應該在測量時把手臂位置和心臟齊平，手臂位置擺放正確，結果纔不會有明顯誤差。

有的人不注意該問題，在量血壓時手臂位置隨意擺放，有時抬很高，有時下垂，如果沒有和心臟保持同一水平線，往往結果有偏差，會造成結果錯誤判斷。有的人檢查出來的數值比真實數值要高，誤以爲自己病情嚴重了，從而陷入焦慮中。

3、多次測量求取平均值

多次測量求取平均值，才能讓結果準確度提高，因爲人爲因素影響會讓結果有偏差，因此才說測量不能一次就定下結論，多次測量並詳細記錄，有某一個數值跟其他結果偏差，大多爲誤差項，應該去除，再把剩下結果相加求取平均值，最後得出來的血壓值才能精準判斷自己血壓情況，爲後續治療提供幫助。

有的人儀器操作錯誤或者有其他因素干擾，結果會偏差大。

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