許多人會通過中醫手段來養生，包括鍼灸，拔火罐，覺得通過這些方式可以調節身體，緩解某些病症，確實，在對症情況下鍼灸或者拔火罐方法正確，可以獲得好處。但關於拔火罐的許多知識應該瞭解，許多人說拔火罐局部留下的淤血痕跡是體內有毒素的體現，是真是假？

平時多掌握健康常識，才能瞭解身體情況，避免鬧出笑話。其中拔火罐吸出來的淤血痕跡跟體內有沒有毒素沒有直接關係，並不是毒素多的體現，只要去拔罐方法正確，都會局部留下淤血痕跡。

原因是拔火罐過程中所用到的工具可以形成內外壓差吸附在皮膚表面，而長時間的吸附，壓力的變化會讓皮膚毛細血管破裂出血，因此在拔火罐後局部纔會留下淤血的痕跡，並非體內真的有許多的毒素。該誤區不要陷入，避免在發現有淤血痕跡後覺得自己體內毒素多而頻繁去拔火罐。

正確拔火罐應該注意什麼？

1、不是所有部位都可以拔火罐

拔火罐應該注意細節，特別是選擇合適部位，一般多挑選後背，腳底去拔火罐。因爲人的身體不同地方敏感程度不一樣，如果拔火罐的位置靠近內部臟器，有可能在長時間火罐吸附後給內部器官健康構成威脅，因此多選擇後背。

另外，避開頭部，因爲頭部有毛髮，加上大腦是人體重要的指揮官，不能隨意去拔火罐，因此才說位置的選擇很重要。需專業人員指導，不要覺得任何地方都可以拔火罐。

2、控制好頻率

拔火罐雖然可以幫助養生，改善某些病症，但並非拔火罐頻率越高越好。

有的人一個月拔火罐四五次，實際上頻率過高，在頻繁拔火罐時會帶來影響，就算某些病症通過拔火罐緩解了，但也應該瞭解弊端，禁忌症，同時在調理的過程中把拔火罐頻率控制，一般一個月拔火罐一次即可，如果身體沒有什麼問題，可以把頻率再降低些。

不要同一個部位反覆去拔火罐，許多人不注意該問題，在拔火罐後發現局部有明顯淤血痕跡，認爲是體內毒素多，應該多進行幾次才能清除體內毒素，在這種誤區陷入後頻繁拔火罐，還總是選擇同個部位，該部位皮膚在長時間內外壓差變化時毛細血管大面積破裂出血，會給局部皮膚造成損傷。

需要注意位置挑選，同個部位不能反覆去拔火罐。

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