男性要重視男科疾病預防，在生活中堅持好習慣，同時多留意身體變化，某些疾病在發展會有警告，如果能察覺後科學對待，需治療時高度配合，纔不會越發嚴重。有的人說秋季這個季節比較特殊，男科疾病的患病率比其他季節要高，這是怎麼一回事呢？

秋季相比其他季節出現疾病的概率大，因此在秋季許多人才重視養生。若沒有關注自己的健康狀況，加上平時有不良習慣養成，可能會加速疾病到來。

無論是前列腺疾病，還是男性的射精功能障礙，勃起功能障礙，都會帶來影響。應該去了解疾病高發原因，從根本上解決問題，正確預防和應對。

4個全面防痿大法，讓你輕鬆支棱起來

1、保持情緒穩定

想要避免男性出現勃起功能障礙，讓自己正常支棱起來，最重要的是注意心情放鬆。秋季萬物凋零，沒有像春夏季一樣生機勃勃，很多人看到這種場景會不良思緒湧上心頭，相比其他季節容易出現負面情緒。

有的人焦慮、緊張、抑鬱，和季節的變化是有關係的。如果能懂得放鬆，消除負面情緒，保持樂觀，才能遠離健康問題。

2、規律同房

規律進行夫妻生活，不要縱慾過度，也不要持續禁慾，才能保持正常性能力。有的人性慾旺盛，頻繁產生衝動，因此性生活頻率高，可能會透着身體，甚至給腎臟，前列腺帶來傷害，容易引發男科問題。

而長時間禁慾，得不到滿足，過度壓抑這種念頭，一樣會帶來影響。需去了解性生活規律的重要性，合理同房讓身體保持健康。

3、堅持好習慣增強體質

注重體質增強，保持良好習慣，免疫能力正常發揮，纔能有效預防男科問題。有的人體質差，某些病原體趁虛而入，如果引發前列腺疾病，會讓男性性功能下降。

前列腺炎症來襲，性慾減退是症狀之一，沒有正常性慾，性衝動無法產生，勃起也會出現障礙。要科學飲食、規律作息、健康運動讓自己體質增強。

4、多喝水少憋尿

不要憋尿，科學補充水分，在飲水方法正確幫助下可以促進循環代謝，有尿意及時上廁所解決排尿問題，才能保護尿路、前列腺、腎臟、膀胱等器官，避免尿路感染，對男科問題預防有利。

有的人長時間飲水量不足，又有憋尿行爲，久而久之影響健康，一旦某些泌尿系統疾病出現，有的男性會伴隨着性功能障礙，因此才說要多喝水，少憋尿。

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