不少男性承受着打擊，原因是自己在夫妻生活中表現不佳，無法令伴侶滿意，久而久之會變得自卑。究竟什麼原因讓男性越來越不行？無法在夫妻生活中一展雄風，相關問題要去了解，能找出背後根源，及時解決問題，才能重振雄風，重拾自信心。

男性性功能下降是怎麼一回事呢？

1、經常縱慾

越來越多的男性性功能下降，出現性功能障礙，原因是長時間縱慾。年輕時毫無節制，性衝動頻繁，經常通過手淫的方式來滿足自己的性需求，或頻繁去同房，會消耗太多精力，體力，縱慾過了頭會讓性功能的障礙出現，有的人因此而有勃起功能障礙。

如果自己性生活頻率很高，後面發現自己越來越不行了，要有所調整，降低夫妻生活頻率，頻率合適才能提高性生活質量，同時避免健康受到威脅。

2、壓力過大

精神壓力過大是許多男性出現性功能障礙的原因，無論是勃起功能障礙還是射精功能障礙，都可能因爲情緒變化而引起。有的人長時間焦慮，加上緊張，抑鬱等情緒干擾，會讓人心緒不寧，無法高度投入到夫妻生活中，久而久之會讓男性出現性功能障礙。

無論是生活還是工作帶來的壓力，都要學會釋放掉，並培養興趣把自己的注意力轉移。如果一味沉浸在負面情緒中，不只是性功能下降，還會出現其他問題。

疾病入侵導致男性性功能降低，其中許多健康問題在發展，都會讓男性出現性功能障礙，包括慢性疾病，有高血脂、高血壓、糖尿病帶來困擾的人，多多少少性能力會變差。還有的人腎臟病變，前列腺功能異常，也會性慾減退。

能瞭解自己的性能力下降是怎麼回事，和哪些疾病有關追根究底，通過尋找根源對症治療，恢復健康後問題才能得到解決。

年齡是男性性功能下降的一大原因，年輕的人大多精力充沛，身強體壯，在夫妻生活中表現出色，有足夠體力去支配身體完成性生活，加上雄性激素分泌量充足，能正常產生性衝動，堅持的時間充足，勃起時硬度正常，自然表現出色。

但隨着衰老到來內分泌改變，雄性激素的分泌量減少，許多男性會力不從心，是衰老常見的身體變化，需通過正確方法來積極抗衰老，才能讓男性性功能下降情況得到改善。

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