一、二年級專注力差，舒爾特方格練起來（附練習及評分標準）

理科女一枚，對數學有着迷之熱愛～

果媽 · 書

你好呀，我是果媽～

很多家長吐槽自家孩子：注意力不集中、上課總是走神。

專注力，對於孩子來說有多重要？

西蒙·維爾漢姆曾說過：注意力是學習的關鍵，沒有注意力，學習就是徒勞無功。

所以，這也就是爲什麼有些老師會惋惜：這個孩子很聰明，但是因爲不定神，所以成績上不去。

只是，再多的惋惜，也換不回孩子的專注力。

說實話，果媽真的覺得，培養孩子的專注力，比輔導孩子學習還要困難。

因爲孩子若是專注力不集中，任何輔導，都是徒勞。

著名的教育學家約翰·杜威也曾說過：教育的最高境界，就是幫助學生髮現自己的注意力和思考方式。

一個老師面對幾十個孩子，他們很難做到一對一幫助孩子提升專注力。

所以，這時候我們作爲父母，就需要找到方法，來提升孩子的專注力。而且，孩子越小，專注力的訓練會越有用！

果媽分享一個非常經典的提升專注力的方法——舒爾特方格。

舒爾特方格，是由德國的神經心理學家阿諾德·舒爾特發明的，是一種用於評估和訓練注意力的工具。

傳統的舒爾特方格，是由5X5的方格組成，隨機填入1-25這25個數字，然後讓孩子用手指按照數字的順序，依次找到並朗讀出來，記錄最終的完成時間。

完成時間越短，則代表孩子的注意力水平越高。

後來，爲了降低難度、逐漸訓練孩子的專注力水平，也有了3X3、4X4甚至6X6、7X7的方格，訓練測試方法都是一樣的，只是評估有點差別。

日常經常用這種方式訓練孩子，可以有效幫助孩子提高注意力和反應速度，提升孩子的記憶水平和執行能力等等。

果媽將舒爾特方格的評分標準，記憶對應的訓練題附在後面，供家長參考。

家長們可以測一測，你家孩子的專注力，處在一個什麼樣的水平。

需要注意的是，如果孩子專注力比較差，需要經常做舒爾特方格訓練，那麼這些訓練題不可以多次重複使用，需要改變數字的排列方式、調整舒爾特方格的難度，以避免孩子因記憶產生熟悉效應，從而影響訓練效果。

評估標準及訓練圖都附在後面，有需要的家長可以自取。