來顆秋季養生“黃金果” ，甘甜養陰、生津止渴！緩解各種秋“燥”

秋天的特點就是一個字——燥。燥邪耗損津液，人就容易皮膚幹癢、口乾舌燥、喉嚨幹痛、眼睛乾澀、大便硬結。這時候最需要的就是補充津液。

此時適合來一顆秋季養生“黃金果”的石榴。石榴籽多汁水，甘甜養陰，生津止渴，正好以止渴爲長。

石榴果，味酸、甘、澀，性溫，歸肺、腎、大腸經，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效，主治津虧口燥咽乾、煩渴、久瀉、久痢、便血、崩漏等。《本草綱目》中記載石榴“止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下”。

民國名醫張錫純擅長用石榴。

當年張錫純在老家時，鄰村婦女，40多歲了，素患肺癆（即肺結核）咳嗽，無論服用什麼藥物都無效。但是，有一天晚上，這位婦女喫了一種水果，居然感覺晚上咳喘見輕，她很奇怪，於是每晚都喫，結果“喘咳日輕一日”，連喫3個月，竟然不再咳嗽了。

張錫純很好奇，這是什麼水果呢？於是馬上去問，才知這位婦女喫的水果是石榴。這讓張錫純頓開眼界。

後來他對石榴進行了廣泛總結，在臨牀中經常應用石榴。

張錫純認爲石榴：“其性微涼，能斂肝火，保合肺氣，爲治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥。”“若連皮搗爛煮湯飲之，又善治大便滑瀉、小便不禁、久痢不止、女子崩帶。”這裏的石榴，指的是酸石榴。

石榴還有很好的寓意，自古石榴象徵着“多子多福”，被視爲吉祥之物。

石榴中含有多種活性成分，主要包括鞣質類、 黃酮類、生物鹼和有機酸等，在抗菌抗病毒、改善心血管系統作用、免疫調節作用等方面顯示出強有效的生物學活性。

但大家一定要注意，石榴雖然酸甜可口、好處多多，卻不建議多喫，尤其要注意以下幾點：

①有胃病、腎病的人羣建議不要食用或者減少食用石榴，因爲石榴中的蛋白質、果糖等成分會助火生痰。

②石榴是溫性水果，所以容易上火的人羣不適合多喫。

③感冒患者和小朋友建議少喫石榴，因爲喫過量石榴會導致發熱痰鳴，影響感冒的康復。

④石榴中含有的糖分較多，所以糖尿病患者建議少喫石榴。

此外，石榴中的果酸會對牙齒造成一定的腐蝕作用。而且石榴籽難以消化，如果連籽一起喫下，容易造成消化不良。

石榴樹全身都是寶，皮、花、葉、根均可入藥。

石榴皮

石榴果皮曬乾或者晾乾後也是一味中藥，其味酸、澀，性溫，歸大腸經，具有澀腸止瀉、止血、驅蟲等功效。煎劑內服適用於久瀉、久痢、便血、脫肛、崩漏、白帶、蟲積腹痛等，研末後，用麻油調搽患處可治湯火燙傷。

現代醫學研究發現：石榴果皮可以治療消化功能紊亂，失去平衡所致的腹瀉，其煎劑具抗菌、抗病毒作用，石榴皮鹼是驅蟲的主要有效成分，對絛蟲的殺滅作用最強。

由於石榴皮收澀力度很強，故不適用於積食或者飲食不潔所致的腹瀉，有斂邪的弊端，因此不可隨意亂服用，使用需聽醫囑。

石榴葉

石榴葉具有收斂止瀉，解毒殺蟲之功效。治急性腸炎，水瀉不止時，可取石榴樹葉60克，生薑15克，食鹽30克，炒黑，煎湯代茶，頻頻飲服。另用蔥白、大粒食鹽各適量，放鍋內炒熱，布包敷於腹部。

若不小心劃傷，可以取適量石榴嫩芽葉揉搓至葉子變色，然後敷在小創口處，可以起到止血、消炎之功。

石榴花

據蘇頌《圖經本草》記載：“石榴花可治心熱吐血，外敷可治金瘡出血。”在石榴開花的季節，如果恰好遇上鼻出血時，可取鮮石榴花適量，將其揉成小團，填塞鼻子，有很好的止血效果。

石榴根

石榴根具有驅蟲，澀腸，止帶之功效，常用於感染蛔蟲、絛蟲，久瀉，久痢，赤白帶下。

來源：中國中醫藥報、養生深圳