一句話停止內耗：作爲一名全職媽媽，又是被治癒的一天

大家好，我是家庭教育指導師果媽～

你是一位“內耗型”父母嗎？

至少，絕大多數的全職媽媽，都是內耗型的母親。

很多時候，我們會因爲一些很小的事情，感覺筋疲力盡，很無助，很失望。

或許回過頭來會發現：這也不是什麼了不得的大事啊！

內耗，真的是一件很可怕的事情，我們會將自己的壞情緒、焦慮等，傳遞給家人、孩子等，最後整得大家都非常不開心。

有時候，我們也得學會自我治癒，讓自己停止內耗。

果媽便用這本《一句話停止內耗》來治癒自己，治癒生活。

你會發現，將自己治癒好了，身邊的一切，都變得美好起來！

分享幾句《一句話停止內耗》裏面非常治癒我的幾句話，希望對同是寶媽的你有用！

給“明明沒有任何問題，卻不知爲何總覺得空虛，給感到莫名不安的你”：

這不是因爲你對當下不滿足。

無論身處多麼得天獨厚的環境，

都會偶爾產生這種心情。

不必爲此去尋找所謂“真正的自我”。

活着，本就是這樣。

這段話，有沒有治癒到你？

反正是治癒到我了。

其實從有了開心果以來，果媽經常覺得非常空虛、不安。

至今都記得，在開心果6個月大的時候，她在我懷裏開心地喝奶，但是當時的我，並沒有母愛氾濫，相反，她每喝一口，我的心情就會低落一分。

因爲，爲了給開心果更好的成長環境，爲了讓她不必適應奶粉（她小時候不喝奶瓶），果媽最終選擇離職，也就是產假休完，便沒再去工作了。

但是，自從辭職了，我便逐漸開始不開心，一直到如今，都會思考一個問題：我現在只是孩子的媽媽，不是我自己了。

我似乎，弄丟了我自己。

但是，隊友對此有些不理解：你不是也在寫文字嗎，所以你還是你啊！

不，我總覺得，這是我不得已的選擇。

我依舊覺得，如果當初我沒有離職，而是選擇繼續工作，那麼現在的我，是不是就是我自己了？有着自己喜歡的事業，有着屬於自己的圈子，而不是整天圍着孩子轉？

“活着，本就是這樣”這句話，徹底治癒了我。

是呀，活着，本就是這樣，不是嗎？

或許現在的我，並不是最理想的我。

但是，現在的我，卻是我在權衡了很多利弊之後所選擇下的我。

如果我當初選擇去工作，那麼因爲距離的原因，孩子必定斷奶，我可能一個禮拜才能陪娃2天。

那時候，我是不是又該愧疚，我生了開心果，卻沒能承擔起一個做母親的責任？

活着，就是如此。

有舍有得，而且，得到的可能纔是自己內心深處最爲渴望的。

就如隊友所說，我還有文字，雖然和之前的工作、圈子等，大不一樣，但是，文字在一定程度上，也一直在治癒着我。

也因爲文字，讓我遇到《一句話停止內耗》，開始思考自己擰巴的思維與人生。

所以，你是否也曾內耗，覺得有了孩子之後，總覺得空虛、不安、找不到自己？

停止內耗，要麼去改變，要麼去適應。

最後，果媽拍了一些這本書中的“一句話停止內耗”，希望，能夠讓我們都不再內耗！

不內耗，纔是幸福的開始！