“矮個子”孩子的3個表現，佔越多越不易長高，你家孩子有中嗎？

執筆：彩蛋媽媽

還記得之前網絡上有這樣一道選擇題：

165cm的帥男孩兒，和185cm的普通男孩兒，你會選擇哪一個？

然後，在顏值面前，更多的人選擇了後者：身高。

身高，似乎和長相一樣，成了一個人的先天優勢。

如今的父母們，對於孩子的身高，也是格外地在乎，在孩子身高不夠高、一段時間內沒長高等情況下，有些父母就開始焦慮了，生怕自己的孩子，會“矮人一頭”。

孩子的身高，影響的，還不只是“外觀”，還有很多其他層面。

比如，自信。因爲個子矮，被別人嘲笑，這樣的事情在孩子身上常有發生，尤其是男孩子。

比如，校園欺凌。因爲個子矮，似乎欺負起來更爲容易。

比如，婚戀。因爲個子矮，在視覺與基因的選擇上，對方已經將這一波“矮個子”給pass掉了，只能從不在乎身高的人羣中去“撿漏”……

經歷過、體驗過的父母，都懂，所以他們更不願自己的孩子會經歷這些。

“矮個子”孩子，除去遺傳，還會有很多其他的表現，快來看一看，你們家孩子佔了幾個？

表現一：又宅又懶

兒時的我們，哪裏會安生地待在家裏，哪怕是酷暑天氣，也要出去溜達，喚上三兩個小夥伴，不到父母喊着回家喫飯，不到天黑個透徹，都不願意回家的。

那時候的我們，最怕的事情，就是宅在家裏。

但是現在的孩子，很多都宅在家裏吹空調、看電視、玩手機等等，宅得真的是一整天都不怎麼動了。

有時候，喊孩子出門，孩子還不願意，覺得外面又熱，又沒有好玩兒的。

當然還是家裏的手機電視等好玩兒！

再加上作業又多，所以，現在的孩子，是真的愛宅家啊！

有時候在小區裏溜達，真的是很難見到一個孩子在外面！

孩子又宅又懶，就會缺少運動，也缺少陽光。

拉伸、跳躍、衝擊性等運動，能夠促進孩子骨骼生長板的發育，增加骨骼的密度與長度，刺激孩子體內生長激素的分泌，對於孩子的長高來說，起了至關重要的作用。

而陽光，對於孩子對鈣的吸收，有着重要的輔助作用。

戶外運動，便是運動+陽光，能夠促進孩子長高。

但如果孩子又宅又懶，那麼便缺失了這份長高的機會了。

家長要做的，就是在日曬不是特別強烈的時候，帶娃出去運動運動！

表現二：晚睡晚起

印象中，我們小時候也沒那麼多睡懶覺的機會，而且，還要早起出去玩兒呢！

但是，現在的孩子，真是能睡啊！

上次去找鄰居家小孩玩，10點多了，進他們家，孩子奶奶讓我們輕一些，說孫子還在睡覺，要是被吵醒了，又得大脾氣了。

後來才知道，這孩子，都是當天睡當天醒，也就是半夜12點之後睡，一直睡到中午11、12點。

難怪個兒不高啊！

晚上10點－凌晨1點是生長激素分泌的高峯期，這個階段孩子得進入深度睡眠，才能獲得更多的生長激素，更有利於長高。

若是這個點還沒睡，那還如何抓住這一波生長激素呢？

早睡早起，整點正常人的時間，不好嗎？

家長要做的，就是陪着孩子早睡早起，9點就上牀睡覺。

表現三：酷愛零食不愛飯菜

“我們家孩子，喫零食好的，不好好喫飯。”

那不給零食喫，不就行了嗎？

“飯又不喫，零食又不喫，孩子不餓嗎？”

好吧，反正有零食喫，孩子還喫什麼飯呢？

酷愛零食不好好喫飯的孩子，也很難長高，因爲，零食中缺少飯菜中的“長高營養”。

零食，大多高糖、高油、高鹽，不是骨骼發育所喜愛的營養，而是肥肉所喜歡的。

骨骼發育所喜歡的，是鈣、維生素等豐富的營養物質，這些，日常飯菜就能提供，真的很簡單！

家長要做的，就是給孩子做些孩子愛喫的、有利於長高的飯菜。

不過這一點，可能身邊不少家長覺得挺難的，但，真的很簡單，不過是家長們沒找到方法！

想讓孩子好好喫飯菜，只需要做到兩點。

第一點：零食，全部清空。沒得喫，餓了，總歸要喫飯菜的，就看家長是捨不得孩子哭，還是捨不得孩子矮。

第二點：做飯。會做的，就認真做，不會做的，就選這套經典的長高食譜。

這套兒童長高食譜，能用到孩子18歲，一共有3本，每一本都有大用途，分別是《兒童長高食譜》《讓孩子不發燒不咳嗽不積食長高個》《兒童營養早餐》。

有了這套書，家長秒變“營養師”，不但知道早餐該喫什麼營養全面，知道喫什麼有助於長高，還能知道孩子在身體不舒適的時候如何用食療來打配合！

主打一個：你想喫什麼，食譜書中有答案！

這麼多食譜，總有一個是你家孩子愛喫的！

我們家之前也挑食厲害，然後就斷了零食，餓得嗷嗷叫，餓幾頓喫啥都香。

再後來正常飲食了，就在這套書中“點菜”，反正都是很有營養的菜，孩子點的，那也是孩子的喜好，他會更愛喫，喫得更多、更香！

營養上來了，孩子的個子，也會相應地跟着上來！

家有挑食的娃、不會做飯的媽、不知做啥給孩子喫的，都可以準備上這麼一套長高食譜！

入譜不虧！

話題討論：所以，你家孩子這3點，佔了幾點呢？

（圖片源自網絡，侵立刪！）