暑假想要孩子“廢掉”，就縱容他晚睡晚起，5個隱形傷害易被忽略

難得陰天，便帶着仔仔去親戚家玩，只是沒想到，都上午10點了，親戚家的娃還沒有起牀！

從親戚口中得知，但凡週末、暑假，都會縱容孩子睡到自然醒。

能睡到早上10點還不起牀，晚上得多晚才睡覺？

基本都是12點過後。

我也很是詫異，才上小學四年級，家長竟然縱容至此？

家長的說法是：平時上學沒懶覺睡，晚上也沒得玩，暑假就給孩子自由。

這不禁讓我想到仔仔要放暑假的時候，老師對家長千叮嚀萬囑咐：暑假在家，一定不要縱容孩子晚睡晚起，要不然，孩子就“廢掉”了。

有這麼嚴重嗎？

還真有。

暑假想要孩子“廢掉”，就縱容他晚睡晚起，5個隱形傷害易被忽略

第一點：影響孩子長高

夜間生長激素的分泌，是在晚上10點左右，以及早上6點左右，其中，10點左右的生長激素分泌更爲旺盛。

如果孩子晚睡晚起，那麼將會錯過生長激素最爲旺盛的10點。

長期如此晚睡，孩子的身高自然會受限。

第二點：影響孩子情緒

仔仔在想要去喊親戚家小孩起牀的時候，親戚說了一句：“你別去，喊了他又得發脾氣了。”

是了，你有沒有發現，那些晚睡晚起的人，脾氣相對而言，會更爲暴躁，尤其是“起牀氣”會比較嚴重？

這連帶着平日裏上學喊了起牀，也會發脾氣？

長期晚睡晚起、睡眠不足，會影響機體的內分泌，對大腦會存在比較大的影響，讓孩子的情緒變得比較極端，比如暴躁、煩躁、健忘、抑鬱等等。

長期下來，孩子與家長之間的關係也會越來越緊張，從而出現親子關係問題。

第三點：影響孩子體質

機體具有自我調節的功能，一般來說，是白天工作，晚上休息。

但是，長期晚睡，會導致孩子身體各處器官長期工作，從而影響功能，誘發感冒、腸胃不適等，影響體質。

這一點，在仔仔身上我也體會到2次。

那2次，都是家裏有事，連帶着仔仔連續好幾天晚睡晚起，中午還沒得休息。然後等事情一結束，仔仔就開始不舒服。

第四點：影響孩子皮膚狀態

對於女生來說，最有效的護膚品，其實就是早睡早起。

長期晚睡、睡眠不足，會導致皮膚血液循環受損，皮膚排毒受阻，從而出現長痘痘、黑眼圈、臉色暗黃等皮膚問題。

家長不要覺得家裏是男孩子，就沒關係。

仔仔的一個表哥，在上初中的時候，忽然臉上開始爆痘，去很多醫院看了，塗了無數的膏藥，都沒有效果。

後來，還是這孩子眼睛近視速度加快，才發現他經常晚上熬夜打遊戲。

雖說皮膚狀態可能會有所改善，但是對於孩子來說，尤其是青春期孩子，皮膚即“臉面”，而且有些痘痘之類的，還會在臉上留下印記，也留下了孩子一輩子的遺憾。

第五點：影響孩子成績

家長自己有沒有發現：平時上班作息規律，一到週末就晚睡晚起，然後白天似乎怎麼都睡不夠？

很多人覺得，這是欠覺了。

但其實，這是因爲晚睡晚起所導致的。

從生理上來說，孩子晚睡晚起，會對孩子的認知、智力的發育，造成一定的干擾，讓孩子的記憶力下降，一整天都沒什麼精神，從而影響一天的學習。

從習慣上來說，家長縱容孩子晚睡晚起，孩子潛意識就會覺得，這個行爲沒問題，但是不佳的狀態，會讓孩子在學習上感覺乏力，而家長又要求孩子學習，從而更容易引發孩子厭學的情緒。

時間長了，孩子的學習成績自然會下降，連帶着學習興趣，都會降低許多。

寫在文末

一個生長髮育都成熟的大人，都不能長期晚睡晚起，更何況是一個孩子？

一個暑假都這麼晚睡晚起，那麼，孩子很有可能就真的“廢了”，成績、親子關係、脾氣等，都處在了不可控的位置上。

而且，這些方面的負面影響，都不是一朝一夕形成的，當下家長或許不覺得怎麼樣，但是時間久了，弊端就出來了，而家長很有可能還沒意識到，這是晚睡晚起的原因。

暑假雖長，但家長也要引導孩子合理安排自己的時間，睡眠、學習之餘，家長也可以帶孩子進行一些比較有意義的活動，發展一些興趣愛好，讓暑假變得豐富而多彩！

PS：圖片源自網絡，侵立刪！