孩子上幼兒園後總容易生病，原因竟然出在這裏，家長要悉知

大家好，我是家庭教育指導師果媽～

下半年即將進入幼兒園的小朋友家長們，你們開始焦慮了嗎？

分離焦慮、孩子的適應能力等，雖然也是家長焦慮的問題，但是最焦慮的，或許就是孩子的健康問題了。

去小區裏問一問，不少幼兒園小朋友的家長都會吐槽：孩子一上幼兒園就生病！

甚至，果媽小區內有個家長，直接將孩子的幼兒園小班給停了，準備等娃到了適合上大班的年齡，再去上。

長大點，孩子的體質就會好一些。

家長們，似乎都是這麼想的。

但實際上呢？

家有正在上幼兒園，或者即將上幼兒園的家長們，一定要看完這篇文章，作爲陪跑三年的幼兒園家長，果媽還是有一定發言權的！

其實，文章一開始說到的“分離焦慮”“孩子的適應能力”等，還真的和健康這個問題息息相關。

不排除，孩子在幼兒園這麼一個相對比較密閉的空間內，一個小朋友生病，其他小朋友都容易生病的概率問題。

但是，除去孩子的身體素質外，孩子的“心態”，也是一個重要因素。

而這，也是很多家長所忽略的。

進入幼兒園之後，有這樣一個“死循環”：

一開始，孩子不適應幼兒園，每天哭鬧得厲害，早上在家也不願意出門，因爲害怕去幼兒園。這個階段，孩子的分離焦慮特別嚴重。

從生理的角度來說，焦慮，會讓身體整體都非常難受，會出現一些軀體症狀，也就是“反應性交感神經興奮引起焦慮軀體症狀”，孩子會出現緊張、不安、恐懼等情況。

時間稍微久一點，便會出現虛弱、胃腸問題等。

緊接着，便是我們能夠看得出來的生病：嘔吐、發燒、感冒等。

孩子生病了，家長便接孩子回家養身體。

這個階段，孩子的焦慮情緒會得到很好地緩解，家長會發現，有些時候孩子甚至不喫藥、不看醫生，孩子就自行恢復了。

接下來，恢復得差不多了，又得送幼兒園了。

無論一開始那個階段，孩子對幼兒園適應得如何了，在再次進入幼兒園的時候，孩子還是會極度抗拒，出現哭鬧等情況，同時，又出現“焦慮軀體症狀”，接下來就是繼續生病、繼續回家養、繼續生病、繼續回家養……

這就出現了家長所說的：孩子一去幼兒園就生病。

反反覆覆之下，有些孩子本來還可以的體質，都會搞差了，從而真的成爲“體質差系列”。

所以，爲什麼孩子進入幼兒園之後，更容易生病，家長明白了嗎？

不只是病毒、傳染、體質等問題，很多時候，還是因爲孩子的焦慮心理！

面對這種情況，家長該怎麼辦？

首先，判斷孩子的“分離焦慮”程度

每個孩子進入幼兒園之後的焦慮程度、焦慮的點，是不一樣的。

就比如開心果，她對幼兒園其實還是蠻喜歡的，有新的玩具、新的朋友。

但是，她中午就哭得特別厲害。

她說“不願意上幼兒園”其實是“不願意在幼兒園睡午覺”，所以，在瞭解了她的需求之後，果媽每天中午會把她接回來睡午覺，下午再送過去。

自此之後，再也沒排斥過上幼兒園，每天開開心心去，晚上開開心心回來，中午安安靜靜等我接她回家。

過渡了1個多月，她自己要求嘗試在幼兒園睡午覺，後續一切正常。

所以，家長可以根據孩子的狀態去判斷焦慮程度如何。

比較輕的，不過就是適應一段時間；

比較厲害的，以至於在幼兒園內不社交、不玩耍、不參加活動等的，哪怕只上半天，也是可以緩解的。

其次，學會帶孩子“釋放壓力”

其實就和我們工作壓力大一樣，孩子在有壓力的時候，也需要進行“釋放”。

釋放的方法，需要根據孩子的喜好。

比如，我們會帶着開心果多去遊樂場和孩子們一起玩、一起跑。

這裏面，包括了運動，可以提升孩子體質，還能釋放多巴胺，讓孩子心情好轉，更能讓孩子學會社交，社交能力越強，孩子對幼兒園的生活更容易適應。

當然了，還可以找同班同學的家長，經常約着，讓孩子們一起玩，增加熟悉感，在幼兒園內，孩子看到熟悉的小夥伴，也更容易適應。

最後，做好入園準備

打鐵，還需自身硬。

有些孩子不適應幼兒園，不僅僅是因爲和家人分離，還因爲他自身能力比較差。

比如，不會自己喫飯，他便想家了；

比如，不會自己上廁所穿脫褲子，他便想家了；

比如，想玩的玩具玩不到，他便想家了……

所以，家長在日常教育中，也要注重孩子自理能力、社交能力、規則意識、溝通能力等的培養。

孩子這些能力越強，在幼兒園內會更快速地適應，表現也會更優秀！

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