“少女胯”與“媽媽胯”一眼就能辨別？看到對比後：真的藏不住！

大家好，我是家庭教育指導師果媽～

女生，都是愛美的。

但是，在成爲媽媽之後，有些“美”就很難回去，或者很難維持了。

就比如說，“胯”這個部位。

在女孩子生長髮育的過程中，爲了適應性成熟，爲了生育的需要，盆骨會發育，一般會在18-22歲左右發育完全。

在此之前，女孩子會發現自己的胯逐漸變寬，也就是屁股變大了。

這也讓不少女孩子在青春期會產生自卑的情緒。

而這，孩子胯，變成少女胯，才只是開始。

因爲結婚生子之後，還會從“少女胯”變成“媽媽胯”。

01 “少女胯”與“媽媽胯”一眼就能辨別？

前段時間親戚過生日請客喫飯，一個遠房的侄子小昊也來了，他成爲全場的焦點，因爲，28歲年紀的他，帶來了自己的女朋友。

一開始，大家是八卦、好奇、關心。

但是逐漸地，有些人的眼神，帶了些許的打探、疑惑。

小昊的女朋友面對別人打探的目光，沒有任何躲閃，還很熱切地和大家打招呼。

聚會上，大家也都沒說什麼，小昊對自己的女朋友也非常上心。只是，也能看得出，小昊的媽媽有點不開心。

聚會結束後，大姨單獨約小昊媽媽出來，說是逛街，其實是聊小昊的女朋友。

大姨隱晦地暗示：“小昊女朋友，看着挺成熟的啊！和小昊誰大啊！”

小昊媽媽嘆了口氣：“哎，大了將近10歲呢！”

大姨大喫一驚，沒想到大這麼多，然後直接問：“之前生過孩子嗎？”

小昊媽媽愣了一下，因爲女生的各種細節，小昊不是很願意說。年齡大這麼多已經挺不滿意的了，這要是還有個孩子……

當即，小昊媽媽打電話問兒子，小昊最終還是告訴了媽媽：女朋友38歲，之前的老公去世了，有2個孩子，一個上初中，一個上小學。

小昊媽媽聽了，差點沒氣暈過去。

自己兒子才28歲，戀愛都沒談過，咋就上趕着給兩個孩子當繼父！

想來小昊也是知道家裏不容易接受，所以有些狀況纔有所隱瞞。

還好，大姨將這層“遮羞布”給拉開，後續到底怎麼辦，至少不會糊里糊塗的了。

02 “少女胯”與“媽媽胯”，看到對比後：真的藏不住！

爲何大姨能夠一眼看出，小昊女朋友是生養過的？

因爲，她的“媽媽胯”還真的挺明顯的。

可以看一下“少女胯”和“媽媽胯”的對比圖。

可以看出，“媽媽胯”臀部的肌肉，相對比較鬆垮，或出現凹陷、鬆垮、下垂、變寬等現象。

而“少女胯”的線條相對就比較流暢。

這樣一對比，那是真的藏不住啊！

爲何苗條的“少女胯”會變成“媽媽胯”呢？

因爲寶媽在懷孕的時候，會分泌一種“鬆弛素”，會讓骨盆韌帶、關節變得鬆弛，這樣，才更有利於胎兒的居住，以及後續的分娩。

再加上胎兒一天天長大，子宮慢慢變大，會逐漸壓迫到盆骨，從而加速盆骨的擴張，讓胯看起來越來越寬。

孕期飲食營養比較充足，孕媽的體重會有所上升，這時候大腿、臀部都要比以往更爲粗壯，胯部便容易出現“蝴蝶”形外觀，也就是有凹陷。

自此，流暢的胯部線條，就消失了。

寶媽們正式告別“少女胯”。

所以，這也是爲什麼一個女人有沒有生孩子，看胯，就能一眼看出的重要原因。

03 明明是寶媽，爲何能擁有“少女胯”？

當然了，也不是所有的寶媽都能夠看出是“媽媽胯”，也有女生明明還是少女，但看上去卻是“少女胯”。

有時候，也是肥胖的問題。

說“少女胯”和“媽媽胯”還真不是身材焦慮，畢竟，這是生育之後的正常現象。

只不過，“媽媽胯”太過明顯的時候，有可能也是產後盆骨沒有修復好，又或者產後肥胖，身材沒有恢復到位。

有一點令人欣喜的是，雖然無法完全恢復到自己“少女胯”的模樣，但是，用對方法，也能恢復得差不多，至少要比現在好很多。

首先，產後修復要做好

產後是骨盆修復的關鍵時期。

可以適當使用骨盆帶，因爲骨盆帶能夠幫助恢復骨盆儘量恢復到原位，胯部的壓力就會小很多。

不過，這也不能長時間使用，過度壓迫也不適合。

其次，合適的鍛鍊

骨盆修復運動：產後修復骨盆，是很多產後媽媽們都容易忽略的內容。

其實骨盆修復運動並不難，比如臀部屈伸、橋式挺臀、凱格爾運動等等，都能夠助力骨盆的恢復。

在網絡上，能夠找到比較全面的視頻教程，產婦可以跟着練起來。

減脂運動：“媽媽胯”有一部分原因也是因爲肥胖，脂肪堆積在臀部。

所以，可以做一些減脂運動，比如跳繩、游泳、跑步、跳操、力量訓練等等。當然，也得根據產後恢復情況來。

最後，良好的生活習慣

一些不好的生活習慣，也會促使“媽媽胯”的發展。

比如，長時間久坐、久站等等。

總的來說，還是得動。

寫在文末

有“媽媽胯”其實也不是什麼丟人的事情，沒必要焦慮。

畢竟，有些明星有很強大的團隊，都不一定能夠完全避免媽媽胯。

所以，我們最重要的是讓自己自信，讓自己處在一個比較舒適的圈子裏，纔是最重要的！

PS：圖片來自網絡，侵立刪！