不敢給孩子喫車釐子，理由就一個，不是因爲貴

執筆：彩蛋爸爸

又是一年一度的“車釐子”季節，你給你家孩子買了嗎？

不得不說，這車釐子，真的是小孩大人都愛！

口感爽脆還爆汁兒，一口一個，甜滋滋的，只要吐出一個核兒就行了。

方便還好喫好。

原本彩蛋爸爸覺得，不給孩子喫車釐子的理由，會是因爲貴。畢竟，一斤好點的車釐子，就得大幾十，一下子買個3、5斤，就得2、3百了。

然後，今年的車釐子相對而言價格大跳水，差不多3、40一斤，就能買到，一盒不到200，真的是大人孩子都喫到爽！

去某會員超市逛了一圈，真的，很多人都在搶車釐子。

車釐子，咋就這麼受歡迎呢？

01 車釐子備受歡迎，不只是因爲好喫

車釐子很好喫，是毋庸置疑的。

雖然3、40一斤的價格，也不便宜，甚至有些地方還更貴，但是爲什麼還是有人願意花這麼多錢，一直買車釐子呢？

車釐子的好，不僅僅是因爲好喫。

首先，能保護視力。

車釐子中的維生素A含量，要高出蘋果、葡萄的4、5倍多，無論是長時間坐在辦公室的大人，還是冬天缺少戶外運動的孩子，食用車釐子，都能夠保護雙眼，保護視力，緩解眼部疲勞。

其次，能美容養顏。

車釐子的營養元素是非常豐富的，其含有的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等營養成分，遠比我們常喫的蘋果梨，要多得多。

喫車釐子，能夠促進身體的新陳代謝，改善皮膚狀態，讓皮膚更有彈性與光澤，還能維持體內的酸鹼平衡。

最後，能提升體質，健腦益智。

車釐子中的鐵含量，是水果之首。而鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，這在我們身體免疫、蛋白質合成及代謝的過程，以及大腦神經功能等，都起到了非常重要、關鍵的作用。

再加上，除了鐵，車釐子還含有鈣、鋅等營養元素，這些都能提升人體的免疫力，健腦益智。

02 車釐子喫多了，潛藏的風險也很大

只是，買過這麼一次後，彩蛋爸爸再也不敢給孩子買車釐子喫了，理由就一個，不是因爲貴，而是：孩子一個不留神，就喫多了！

車釐子和其他食物不一樣，車釐子買的時候，基本是3、5斤，甚至10斤的大包裝，再加上非常好喫，喫起來又方便，孩子喫起來真的很快！

親戚家一個4歲的孩子，在我們家喫了不少車釐子，盲估了一下，至少有1斤。

然後，晚上回去，孩子上吐下瀉。第二天早上，孩子的嘴上，還起了好幾個泡兒。

孩子其他也沒喫啥，吐的都是紅色的物質，一開始可把爸媽給嚇壞了，以爲是血呢，後來才反應過來，是車釐子。

這是喫傷了脾胃，外加上火了。

車釐子雖然好喫，但是，也不能多喫！喫多了，這些風險還是比較大的。

首先，喫多了易引起腸胃不適。

車釐子富含膳食纖維、山梨糖醇等，適量喫，能緩解便祕。喫多了，腸胃便容易不舒服了，嚴重的話，還會上吐下瀉。

其次，喫多了易上火。

車釐子屬於溫性的水果，適當喫沒什麼問題，但是喫多了，會上火。孩子便容易睡眠不安、夜驚等。尤其是風熱感冒、熱咳的孩子，最好避免喫這些溫熱性的水果。

最後，喫多了存在過敏風險。

這尤其針對未喫過車釐子的孩子。

有些孩子對部分食物會過敏，車釐子也屬於可能會引起過敏的食物。如果孩子沒喫過，一下子喫很多，又恰恰對車釐子過敏，那麼也存在很大的風險。

輕則皮膚髮紅、起疹子，重則危及生命。

雖然我們車釐子是按斤購買的，但是，孩子喫的時候，家長可不能覺得這是個寶貝，就可勁兒讓孩子喫。

一般情況下，孩子喫車釐子，是按“個”喫的，建議一天不要超過10個。

03 喫車釐子的幾個小細節，家長們要注意

除此之外，孩子在喫車釐子的時候，這些小細節，家長也一定要注意。

Tip1：3歲以下的孩子喫車釐子，家長要先幫剃核，避免發生窒息風險，3歲以上的孩子喫，也要在家長的監督下喫，避免邊喫邊玩，被核給嗆到；

Tip2：車釐子是連皮食用的水果，表面黏附的可能不只是灰塵、細菌，還可能是農殘，所以，食用前可用鹽水、麪粉水等洗淨；

Tip3：車釐子中含有大量的果酸，不建議空腹食用；

Tip4：車釐子雖然現在便宜不少，但是，也不要貪多，一來不能喫多，二來這畢竟是水果，不能久放；

Tip5：要買新鮮些的車釐子，挑果柄沒脫落顏色新鮮、果皮光澤飽滿、果實偏硬不軟的。

Tip6：孩子喫車釐子的時候，最好穿個罩衣，別問我爲什麼了……

寫在文末

車釐子雖然美味，但是，家人和孩子在滿足口腹之慾的同時，還是需要注意安全問題，以及量的問題。