1歲半寶寶能喫大人飯嗎？答案和家長想的不一樣，喫錯了影響發育
執筆：彩蛋爸爸
你家孩子是多大的時候，喫大人飯的？
說一個身邊的事例。
A家的孩子，從1歲2個月開始，便跟着爺爺奶奶一起喫大人飯，到2歲的時候，身高、體重等，都發育得非常好，也很少生病。
B家的孩子，1歲半之前，生病不多，但孩子還挑食，很瘦，做得輔食各種不喫。
這時爺爺奶奶就對寶媽說：“孩子已經有1歲半了，人家A家的孩子，1歲出頭就喫大人飯，長得多好？你們這就是喫輔食，太精細了，孩子反而被你們養不好了！”
於是，在爺爺奶奶的強硬態度之下，便開始帶孩子喫大人飯。
孩子確實喫得很香，爺爺奶奶也引以爲傲。
只是，爺爺奶奶沒等來孩子長肉肉，反而等來了孩子經常生病。而且因爲經常生病，也直接影響了身高發育。
醫生也是相熟的，詢問了飲食、作息等問題之後，告訴了他們的原因所在：孩子太早喫大人飯了！積食、消化不良等，導致了孩子一次又一次地生病。
爲什麼B家的孩子，1歲半開始喫大人飯，各種生病呢？
過早喫大人飯，對孩子的影響，真的很大。
01 孩子不要過早喫“大人飯”，3個原因
原因一：大人飯菜口味重，孩子不能喫
孩子在1歲之前，不能攝入鹽，即便過了1歲，在1-3歲這個年齡段內，依舊需要少量攝入鹽。
而大人的飯菜，不僅僅是比較鹹，也就是鹽放得比較多，而且，還會放糖、醋、味精、耗油等各種調料，有些追求口味的，甚至還會放五香、花椒、胡椒等作料。
這些味道確實比較香，能夠刺激孩子的味蕾，讓孩子多喫些。
但是，這些大人覺得正好的調味，對於孩子而言，卻是過重的味覺刺激，不但會影響寶寶的味覺發育，干擾寶寶的飲食習慣，過量的鈉、糖等的攝入，也會增加孩子的身體負擔，影響發育。
原因二：大人飯菜重口感，孩子不合適
大人的飯菜，會比較注重口感。
比如，我們家的老人喫蝦、魚等，會煮得比較嫩，這樣口感是很棒，但是裏面的寄生蟲是否被煮熟，不可知，孩子食用的話，風險還是比較大的；
比如，爲了口感好，大人喫的青菜，往往不會很熟，毛豆等各種菜，不會使勁悶，這樣無論是顏色還是口感，都會很好，但是孩子可能就嚼不爛，然後就嚥下去，影響消化；
比如，大人經常喫燒烤，肉是熟了，但是孩子羊肉串、牛肉串喫多了，比起蒸煮的牛羊肉，更容易上火……
孩子喫的食物，主要是以軟、爛爲主。
即便孩子需要鍛鍊咀嚼能力，也會選擇蘋果、餅乾等適合的食物，而不會選擇沒有全熟的食材。
原因三：大人食材更多樣，孩子不一定能喫
大人喫的食物，未必都適合孩子。
比如，大人喜歡喫的鯽魚，裏面會有很多小魚刺，孩子喫着非常容易卡着；
比如，大人喜歡喫魷魚等海鮮，雖然味美，但是還在喫多了，難消化，說不定還會引起過敏；
比如，大人愛喫皮蛋瘦肉粥，但是屁飯鹼性比較高，容易刺激寶寶的腸胃……
所以總的來說，小寶寶真的不適合喫“大人飯”，食物品類、調味料、烹飪方式等，都容易引起孩子的腸胃問題，而孩子一旦腸胃出現問題，就非常容易生病，從而影響身高、身體發育等。
02 1歲半寶寶能喫大人飯嗎？答案和家長想的不一樣，喫錯了影響發育
1歲半的孩子，不建議喫大人飯，那麼，多大的孩子適合喫呢？
先說答案：建議至少2歲了，再喫大人飯。
因爲，這時候寶寶的腸胃功能相對小時候，要強了很多。
但是，這並不是一個標準答案，主要還是看家裏的飲食情況，以及孩子的腸胃功能。
家人飲食清淡健康，孩子可以稍微早點喫“大人飯”
像前文提到的A家的孩子，他們家孩子喫大人飯沒事，主要是因爲爺爺奶奶本身就喫得很清淡，煮得也比較軟爛，食材也比較常見。
可以說，老人家喫的，和孩子喫的輔食，差不太多，所以孩子自然問題不大。
家人飲食重口味不適合孩子，孩子可以等3歲了再喫“大人飯”
有些家長，實在喫得不清淡，那麼建議還是讓孩子晚點再喫大人飯，畢竟1-3歲的孩子，鹽的攝入量需要控制，即便3歲之後，也不能太重口味。
孩子腸胃功能不是很好，2歲往後再考慮，反之可適當提前
每個孩子的身體情況是不一樣的，有些孩子身體強壯，確實怎麼喫都沒事，而有的孩子卻一點偏差都不能有。
家長們也不要總是看別人家孩子，而是根據自家孩子的具體情況來。
所以，這個問題，其實並沒有一個完全標準的答案。
但是有一點事肯定的，那就是喫多了，會影響孩子的發育！
03 孩子應該如何喫？做出孩子愛喫又營養的飯菜，很簡單
家長想讓孩子儘早喫“大人飯”，原因不外乎這一個：給孩子單獨做飯菜，太麻煩了！
其實，真的一點都不麻煩！
而且，孩子的有些食物做出來，家人喫，也倍兒香！
彩蛋小時候從來沒有因爲“喫什麼”而煩惱過，因爲，我們家一直在用這套食譜書。
這套食譜書一共有3本，能從0歲一直用到18歲，性價比超高！這三本分別是：《0-6歲寶寶食譜》《兒童營養早餐》《兒童長高食譜》。
《0-6歲寶寶食譜》這本書，能夠讓寶媽或者奶奶們，從0基礎開始，成爲“輔食大廚”。
這本書裏面有非常詳細的輔食指導，比如食譜添加時間、輔食必備工具、不同月齡的餵養問題與食譜、補鈣鐵鋅硒的各種食材等等。
《兒童營養早餐》這本書，可是解決了孩子的每一頓早餐，尤其是上了幼兒園、小學之後，直接抄這些早餐，能讓孩子喫得好，一天都元氣滿滿！
《兒童長高食譜》講述了很多長高相關的知識，說實話，很多都是家長沒考慮到的。
食譜上，食材更傾向於利於孩子長高的食物，然後搭配好，做成孩子們愛喫的各種菜餚。真的是好喫，又有利於長高！
總的來說，這麼一套書，能夠解決孩子所有的飲食問題，挑食、不會餵養、不知道做什麼菜、想要長高、不會做輔食等等，都能一套書解決！
家有孩子，家長還爲其飲食困擾的，不要猶豫，趕緊入手！
一段時間後，你會發現：真香！
