旅途漫漫 與“老己”相逢

近期，“愛你老己”一詞走紅網絡，成爲各大社交媒體平臺的熱梗。

圖蟲創意 供圖

“老己”源自方言語境中對“自己”的稱呼，這一帶有親暱感的表達能夠迅速流行，並非偶然。不同於普通話“愛自己”的直白表述，“愛你老己”自帶市井生活的鬆弛感，既規避了說教式表達的生硬，又能在網絡傳播過程中形成獨特的情感標識。

“老己”這一稱謂將原本抽象、內省的“自我”，轉化爲一個可以被調侃、被安慰的對象，彷彿一位陪伴已久的老朋友，使“自我對話”自然回落到更爲日常、鬆弛的語境之中。這種具象化的語言表達，本質上是一種低成本的自我調節策略——當“自我”被轉化爲可調侃、可安慰的“老朋友”，人們便能夠以更加輕鬆的姿態完成自我和解。這一熱梗折射出當代社會“反內卷”的思潮與“情緒價值”優先的觀念，相較於傳統語境中“隱忍剋制”“向外求索”的價值導向，“愛你老己”的流行更映射出個體關懷意識的變化。

在現實生活中，“愛你老己”並沒有停留在“口頭禪”層面，而是已經催生出實際需求和行動。當壓力的累積超出一定範圍，人們往往會嘗試暫時抽離原有生活模式，以此來調節情緒、重建內心的穩定。相關調查顯示，2023—2025年抖音平臺情緒療愈相關話題的熱度指數逐步變化，相關用戶需求從泛化情緒療愈轉向精準化療愈場景。

正是在這樣的背景下，旅遊的情緒療愈價值日益凸顯。在旅遊場景中，人們走出熟悉的生活，在空間與節奏的變化中暫時卸下日常角色的壓力，得以重新感知自身的情緒狀態與內在需求。旅途中，那些看似平常的行走、停留與相遇，往往成爲與自我對話的契機，使人們被忙碌生活遮蔽的感受與渴望重新浮現。在面對陌生環境與不確定情境時，人們也在不斷選擇與應對中調整認知邊界，逐漸建立起對自我與世界的新理解。

當旅途結束，這些體驗被帶回日常生活。旅遊所產生的影響並非僅僅停留於短暫的情緒舒緩，而是轉化爲更穩定的心態、更清晰的生活方向與更從容的自我定位。而這種從情緒療愈到個體成長的進階，恰恰印證了旅遊在發現自我、再造自我、實現自我過程中的獨特價值。

因此，隨着大衆自我關懷意識的持續覺醒，旅遊的價值內涵已明顯超出了傳統休閒消費的範疇，並逐步轉向了承載情緒療愈與個體成長的複合功能。這不僅重塑了大衆的出行動機與期待，也有利於探索更契合需求變化的旅遊業發展理念。

有幾個關鍵詞尤其值得關注。

個性化——

業界應強化旅遊產品的個性化與深度體驗屬性，兼顧標準化規範化，避免同質化，以滿足遊客內在需求爲核心，依託調研與大數據精準捕捉客羣差異化訴求，提供可自由組合的體驗模塊。同時，完善配套服務體系，保障遊客的自主決策空間，讓旅遊產品真正成爲遊客釋放內心需求的載體。

滿足感——

聚焦遊客的主觀滿足感與體驗舒適度，構建高品質、高適配性的旅遊服務體系。從住宿、餐飲到遊玩項目的全鏈條，皆以遊客的切身感受爲考量標準。同時，注重旅遊消費的性價比與體驗感的平衡，讓遊客在旅途中獲得對等甚至超出預期的愉悅反饋。

慢節奏——

打造低壓力、慢節奏的旅遊氛圍與環境，弱化行程的時間約束與功利性目標導向。充分依託自然與人文資源的內在特質，設計能夠幫助遊客舒緩身心、釋放壓力的旅遊產品，並配套專業的服務支撐體系。引導遊客在旅途中主動放慢腳步，以沉浸式的體驗方式實現身心狀態的調整與重塑。

從“愛你老己”的流行到旅遊情緒療愈功能的日益凸顯，二者共同傳遞出一個清晰的信號：隨着個體對自我關懷、心靈安頓的需求持續上升，旅遊被賦予全新的時代意涵，旅途本身能爲人們構築一個“緩衝空間”，在不離開生活本真的前提下，獲得重新審視自我、解構並重構生活認知的契機。

面向未來，旅遊行業需深入洞悉遊客“修復自我、確認自我”的深層需求，實現從短暫情緒慰藉到持續價值創造的跨越，在回應個體成長的同時，走好更有溫度、更具韌性的發展道路。

（作者：中國旅遊研究院郭娜、北京第二外國語學院旅遊科學學院劉辰坤；編輯：楊碩）