集合日期；2025年11月3日
集合地點：中國·新疆·喀什

行程亮點

沙漠公路——穿越塔克拉瑪干沙漠

新藏G216線——穿越羌塘800裏無人區

阿里——世界屋脊的屋脊

川藏北G317線——藏地人文大道

孜珠寺——苯教四大神山之一（孜珠山）

色達五明佛學院——視覺奇觀，紅房子海洋

日程一覽表

▽

領隊：蒲柯盛

蒲柯盛先生，走吧網第八屆環駕中國夢之旅領隊助理，第十一屆環駕中國夢之旅領隊之一，也是一位在旅遊行業深耕二十六年的資深領隊。
常年深入川西、西藏等路線；更是領隊經驗豐富：二十餘年來，他持續服務全國各地的旅行者，積累了深厚的客戶溝通與團隊管理經驗。
憑藉其專業的路線執行力與以客爲先的服務精神，能精準把控行程節奏，妥善應對各類現場情況，確保團隊安全與體驗品質。

日

程

安

排

第1天：喀什集合

住宿地點：喀什，海拔1280米

喀什接機入住酒店，抵達時間早可自行前往古城遊覽，喀什古城應是喀喇汗王朝王都的遺址，距今已有800多年的歷史。走進老街巷，在約2平方公里左右的範圍裏，2.3萬居民聚居疊住，兩三百條巷道交錯密織。

第2天：喀什-英吉沙-莎車-和田

住宿地點：和田，海拔1370米
今日裏程：490km 車程約6小時
拍攝點位：小刀村、土陶村

前往英吉沙小刀村，“小刀村”的特色手工藝品，已經有480年的悠久歷史。小刀選用優質鋼材全手工鍛打，刀口鋒利無比，刀柄雕刻精美，嵌以金、銀、銅、玉、骨、寶石等材料，紋飾秀麗，被譽為“絲綢之路一枝花”。

第3天：和田-于田-民豐

住宿地點：民豐海拔1450米
今日裏程：285km 約3小時
攝影主題：荒漠、戈壁

今日的路程相對較短，主要任務是在民豐縣採購明日進入216線民豐-改則段所需的物資。這段路程將穿越800公里的羌塘無人區，沿途沒有加油站和其他補給點，因此需要提前做好充分的準備。今日早點休息，明日出發時間較早，預留充足時間應對突發情況。216線民豐-改則段雖然充滿挑戰，但也將帶來壯麗的自然風光和獨特的旅行體驗。

第4天：民豐-G216線/穿越800裏無人區-改則

住宿地點：改則海拔4425米
今日裏程：818km 約12小時
攝影主題：沿途高原湖泊/火山遺址/羌塘風光/野生動物等

️作爲連接新疆和西藏的另一通道，也號稱進藏第十線，216國道改則-民豐段，可以讓我們在公路上舒適地體會崑崙雪山和高原湖泊。這條路最牛之處在於縱穿羌塘無人區，全程大約800多公里，穿過大片野生動物的樂園，藏於深閨的一錯再錯，寂靜神祕的火山羣和崑崙山腹地，見證羌塘海洋板塊與塔漠大陸板塊相撞的地形轉換地帶。

目前途中無燃油補給，續航達不到800多公里的，請自備油桶，並開具證明，然後拿油桶去加油站加油。民豐出發的需要在民豐公安派出所開具加散油證明。️

從改則前往民豐，需去林業和草原局辦理《告知書》。如果需自備油桶加油，需攜帶《告知書》再去文旅局申請。

第5天：改則-尼瑪

住宿地點：尼瑪海拔4500米
今日裏程：360km 約7小時
攝影主題：沿途的草原和湖泊

改則以其古老的文化和建築而聞名，這裏保存着豐富的歷史遺蹟。周圍有着廣袤的草原和湖泊、溼地，是衆多候鳥的棲息地。也是觀賞野生動物的絕佳場所，你有機會看到藏野驢、藏羚羊等珍稀動物。沿途有很多大大小小的無名湖泊。

第6天：尼瑪-色林措-班戈縣

住宿地點：班戈海拔4750米
今日裏程：335km 約5小時
攝影主題：色林措

西藏第一大湖——色林措（海拔4500米）。色林措在藏語意爲“威光映復的魔鬼湖”，湛藍的湖水，牛羊成羣，一片高原牧場的景象。沿途有很多大大小小的無名湖泊（陛駱措、果根措、班戈措等），這些湖也曾經與色林措是一體。

第7天：班戈-聖象天門-那曲

住宿地點：那曲海拔4450米
今日裏程：260km 約6小時
攝影主題：聖象天門

納木措(聖象天門)也許這時候大家對眼前的這座湖泊已經沒有了太多的衝動，短暫逗留之後繼續前進，在唸青唐古拉山山脈上沿途欣賞高山草原的美景，逐漸接近納木措（海拔4700米）納木措藏語意爲“天湖”，傳說湖水乃是仙女灑在唸青唐古拉山神腳下的眼淚，湖畔南面雄偉矗立的念青唐古拉山主峯像一個威武的戰士一樣守護着這座在藏人眼裏最神聖的湖泊。

第8天：那曲-索縣-巴青

住宿地點：巴青海拔4150米
今日裏程：270km 約6小時
攝影主題：藏北草原、贊丹寺

藏北草原是西藏自治區北部的高原地區，主要包括羌塘大草原。這個地區位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，是中國的五大牧場之一。藏北草原不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。這片草原的平均海拔在4500米以上，最高點海拔超過6500米，擁有廣袤的天然草地資源，佔藏北高原土地面積的81%。藏北草原以其遼闊的草原、雪山、冰川和湖泊等自然景觀著稱，藏北草原還是許多珍稀野生動物的棲息地，包括野犛牛、藏羚羊等國家級保護動物。

贊丹寺位於索縣的雅拉多山頂，是藏北地區最早的黃教寺廟，因形狀酷似布達拉宮而被稱爲“小布達拉宮”。

第9天：巴青-布加冰川-孜珠寺-丁青

住宿地點：丁青海拔3829米
今日裏程：330km 約6小時
攝影主題：布加冰川約雄冰川，孜珠寺

布加冰川穹雄溝有着綿延壯美的雪山，潔白無瑕的冰川，碧綠如玉的湖泊，廣袤無限的草地，存世獨一無二的貝殼奇石，還有傳說中的格薩爾棋盤和馬蹄印。

孜珠寺西藏東部昌都地區丁青縣著名的神山-----孜珠山上，海拔4800米左右，有一座孜珠寺西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺廟之一。孜珠寺始建於三千年前，由第二代藏王穆赤贊普倡導，大成就者第一世穆邦薩東大師創建並傳承，至今已是第四十三世。住持喇嘛被尊稱爲“孜珠活佛”，現任住持爲丁真祖普俄色活佛。

第10天：丁青-比如-白嘎鄉

住宿地點：白嘎鄉海拔4000米
今日裏程：420km 約6小時
攝影主題：沿途風景

從巴青出發到丁青。宋末元初時，青海蒙古族霍爾部三十九個部族遷居於今丁青、巴青、索縣一帶，故這一帶統稱“三十九族地”，這三個縣也是昌都產蟲草的大縣。境內有較多的苯教寺院。

第11天：白嘎鎮-薩普神山-白嘎鎮-邊壩

住宿地點：邊壩海拔35000米
今日裏程：240km 約6小時
攝影主題：薩普神山

薩普神山：周圍羣山環繞，主峯被尊爲當地的神山之王。它的最高峯爲6956米，也稱“薩普棍拉嘎布”，爲藏傳佛教中的苯教神山之一。每逢盛夏，薩普山頂冰雪皚皚、雨霧繚繞，山底花紅草綠、水草豐美。

第12天：邊壩-三色湖-祥格拉冰川-洛隆

住宿地點：洛隆海拔3640米
今日裏程：220km 約5小時
攝影主題：三色湖、祥格拉冰川

“三色湖”位於邊壩縣邊壩鎮普玉村，多彩的水色、成羣的魚兒、茂盛的森林和古老的城堡。三色湖由黑、白、黃三種顏色的三座湖組成，成規則“品”字行排列，湖與湖之間由低山平臺隔開，均系山谷低谷窪地帶多年積水而成。

邊壩三色湖，黃湖與黑湖中間山坡上的大型的古城遺址——達宗遺址。據昌都的《邊壩縣誌》中記載，達宗在歷史上經歷了三次地位和名稱的變更，曾經在協松德稱時修建了180個經堂，並修建了辦公樓達宗桑珠頗章，由此可見這個達宗遺址修建的時間較早，在歷史上曾經有過比較顯赫的地位。

祥格拉冰川位於中國西藏昌都市邊壩縣普玉村，是怒江上游支流的主要水源，以形似“冰雪巨龍”的壯麗景觀聞名，平均海拔3500米，最高處達5500米以上，與著名景點三色湖相鄰。

第13天：洛隆-背水仙女山-昌都

住宿地點：昌都海拔3240米
今日裏程：290km 約 5小時
攝影主題：背水仙女山

背水仙女山（又稱五指山）位於西藏昌都市洛隆縣康沙鎮附近（國道349沿線），該山從不同角度觀察形似三位背水女子或五指指向天空，因此得名“背水仙女山”或“五指山”。山頂存在積水傳說，據《格薩爾王傳》記載，山頂湖泊被描述爲背水姑娘水桶中的積水，但因山體陡峭、攀登困難，至今無人證實該傳說的真實性。

沿途風景：

第14天：昌都-新寨嘛呢石經城-玉樹

住宿地點：玉樹海拔3650米
今日裏程：380km 約 6小時
攝影主題：新寨嘛呢石經城

玉樹寨瑪尼城建於公元1715年，奠基人爲第一世加納-宗求帕文，據說已有各種瑪尼石25億塊，這些經石大小不一，形狀各異，大的如同桌面，小的僅如雞蛋。上面均鐫刻着佛像或-最常見的是藏文六字箴言。尤爲珍貴的是幾萬塊刻有律法、歷算、藝術論述和各種佛像的瑪尼石精品，有的將整套的佛經完整地刻在很多塊石頭上，甚至包括封底、封面，組成一套套“經書”。據說瑪尼石上刻的-有近200億字，可以稱得上是“世界第一石刻圖書館”。

第15天：玉樹-色須寺-竹慶寺-甘孜

住宿地點：甘孜海拔3394米
今日裏程：450km 約6小時
攝影主題：色須寺、竹慶寺、白塔公園夜景

前往甘孜州最大的寺廟羣——色須寺，離色須寺二十公里左右的草原上，聳立着一排外形高大的潔白佛塔，金色的塔尖在依然燦爛的陽光下熠熠生輝，翻越海拔4700米安巴拉山埡口，走進玉樹，在震後重建的結古寺感受喇嘛們虔誠的信仰，到世界上最大的瑪尼堆——新寨瑪尼城轉寺祈福。

佐欽寺名“竹慶鄔堅禪林”。是藏傳佛教（紅教）六大傳承寺院之一。竹慶寺是藏傳密宗大圓滿法的教授傳承發源地，又譯爲“佐欽寺”。寺院管理極爲嚴格，道風淳正，地理靈峻，寺院所在的雪山上下佈滿成就者的修行山洞與道場，是極具加持力的修行聖地。

白塔公園是理塘縣城境內的一大人文景觀，相傳一千多年前藏王松贊干布征服木氏王朝後，與文成公主商量，爲紀念這次勝利同時在康區弘揚佛教決定在今理塘縣城境內，理塘毛埡草原，康定新都橋各建一座佛塔。此三座佛塔內佛經分別用白布、花布、黑布裹之。因理塘縣城境內佛塔是用白布裹的，加之塔內還供有珍貴的宗教文物及夜明珠、火龍珠等稀世之寶，故而得名“白寶塔”，後來人們習慣於說白塔，這就是白塔得名的緣由。