立秋來了，這幾件事你做了嗎？
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8月7日，立秋至。夏日猶未盡，忽覺秋日來。立秋這天，有“曬秋”“咬秋”“貼秋膘”等習俗，這幾件事你都做了嗎？從立秋開始，陽氣漸收，萬物內斂。讓我們一同走過歲月的滾燙時光，共赴一場秋實之約！
迎秋
秋後尚有一伏，熱浪未歇，涼意都藏在了晚風裏。不妨與親友沉醉夜色、詩意行走，共待秋高氣爽時。
曬秋
在我國南方一些地區，“曬秋”已經成了農家喜慶豐收的“盛典”。“曬秋”的“秋”不僅僅是秋天，更代表着豐收。準備好給家裏的農作物來一場日光浴了嗎？
咬秋
古人云：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。”人們習慣在此時喫上一口甜甜的西瓜，寓意着啃去暑氣，迎接豐收。快去捧個西瓜“啊嗚”一口！
貼秋膘
“秋季補得好，冬天病不找”，除了“咬秋”，民間素有“貼秋膘”一說。在飲食上，可以喫些清熱潤燥的食物，如銀耳百合、蜂蜜、核桃、梨等。
戴楸葉
在民間，有在立秋“戴楸葉”的習俗。楸葉就是楸樹的葉子，在古時人們認爲立秋“戴楸葉”可保一方平安，如今，一些地方的人們會將楸葉剪成各種花樣，佩戴在胸前。
賞秋
立秋後，暑熱漸行漸遠，大地將緩緩披上秋的衣裝。
一葉知秋，天南海北美景不同，願接下來的日子，徜徉山水間，適意天地寬。
（作者：楊碩；編輯：楊碩 )
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