被央視安利的避暑康養祕境，夏季均溫21°C，老年人有福了！-旅遊-漫步新聞-陪你看看

《中國國家地理》曾說：太行山把最美的一段給了河南！在河南的這一段就是太行山水精華所在地—南太行。

廣義上說，南太行除了河南的新鄉、焦作、濟源、鶴壁、安陽外，還包括山西的晉城和長治部分地區。

特別是在河南輝縣、林州和山西陵川、壺關、平順交界處，是中國第二臺階和第三臺階過渡地段，地形多懸崖絕壁，降水四季豐沛，植被茂密旺盛，負氧離子含量極高，空氣清新舒暢，氣候涼爽宜人，尤其在夏季，平均溫度只有21攝氏度左右，屋裏不用裝空調，中午睡覺還得蓋被子。

南太行山區平均海拔1300米，是最適合養生的黃金海拔高度（1000—1700米）；又加之輝縣、陵川、壺關、平順、林州山區少工業污染，自然環境優良，自古以來就是連翹、潞黨蔘、黃芪、山楂、丹蔘、枸杞、柴胡等中藥材的種植基地，特別適合避暑養生。

總的來說，【駕養太行】—南太行自駕+避暑+養生是一個集觀光雄偉太行風景、清涼避暑休閒、健康養生於一體的新型“祕方仙案”。

它不僅能讓我們逃離喧囂的城市或煩躁的居所，找到多處清涼寧靜的休養勝地，還能讓我們在旅行觀光中獲得避暑清涼、健康養生、娛樂交友與快樂的時光。

“駕養太行”高端避暑養生精華營

設計思路

“駕養太行”高端避暑養生精華營，每期行程7天，優選3個避暑康養驛站，在每個驛站住宿2晚，慢旅慢遊，時間不長不短，性價比最高。

再以康養驛站爲圓心，合理輻射周邊山水旅遊景點、國保古代建築、革命紅色遺址、中藥種植基地、非遺文化演出、體育運動場館、醫療保健中心、騎行健身步道；充分展現文藝運動天賦，在大山之中揮斥方遒、引吭高歌。

每天由養生老師帶領大家習練武當通絡養生功、武當道門八段錦，達到避暑、營養、運動、養生的目的。

特別贈送中華瑰寶“五行五音頌鉢音療”和“古法拔灸”，達到調理情緒，祛除溼邪，促進身體健康的目的。

本項目由央視《夕陽紅》欄目特邀嘉賓、資深南太行旅遊策劃師鄭國嶄擔綱設計，根據南太行旅遊資源、避暑資源、康養資源分佈情況和自駕線路的合理性原則，將“駕養太行”高端避暑養生精華營線路規劃爲三條。分別是C線：輝縣站+陵川站；D線：陵川站+輝縣站+壺關站；E線：壺關站+平順站+林州站。

“駕養太行”高端避暑養生精華營

線路安排（C線）

第一站：回龍驛站（2晚）

第1天（週日）——第2天（週一）

全國各地嘉賓——新鄉八里溝遊客中心報到，旅行管家熱情接待；

周邊精彩推薦：八里溝、九蓮山、回龍掛壁公路、老爺頂、雲峯畫廊、十字嶺等

第二站：丈河驛站（2晚）

第3天（週二）—第4天（週三）

周邊精彩推薦：太行水鎮、赤焰峽、錫崖溝掛壁公路、太行一號零公里文化驛站、音樂公路、黃圍山、白陘古道、司徒小鎮打鐵花、上雲臺等

第三站：陵川驛站（2晚）

第5天（週四）—第7天（週六）

周邊精彩推薦：西溪二仙廟、崇安寺、石掌玉皇廟、棋子山、箕子洞、天枰、箕子像、高老莊、赤葉河、豬八戒運動公園等

“駕養太行”高端避暑養生精華營

住在哪裏（C線）

精選當地環境幽靜、空氣清新、交通便利、設施完善、高檔優雅民俗酒店或民宿小院。

第一站：回龍驛站（2晚）

回龍驛站位於回龍天界山老爺頂山腳下，出村向西百餘米，就是與美國科羅拉多大峽谷齊名的回龍大峽谷，向東就是海拔1725米的南太行最高峯十字嶺；早晨時分，峽谷中時常雲海湧動，如夢如幻。

第二站：丈河驛站（2晚）

丈河驛站位於清涼勝景的陵川縣境內，又名“中國車谷”；此處有青山，村外有綠水，附近不遠處就是雲臺瀑布發源地上雲臺，村中還有國保單位，2016年12月，丈河村被列入第四批中國傳統村落名錄；2019年12月，丈河村入選國家森林鄉村。

第三站：西溪驛站（2晚）

居陵川縣城之外，坐落在陵川八大景之一的西溪生態園，毗鄰西溪二仙廟，是集餐飲、住宿、室內游泳健身、文化展覽爲一體的旅遊酒店，喧囂的城市，清靜的抉擇，讓每個人都能感受到放鬆與愜意。

“駕養太行”高端避暑養生精華營

喫什麼（C線）

1、優選當地天然綠色優質食材，享食藥同源健康美食；

輝縣山楂（國家地理標誌農產品）

南太行野山藥

太行小米

2、特色美食，當然不能少！

清蒸虹鱒魚

紅燒黑山羊

山楂紅燒肉

滋補河南燴麪

撥絲野山藥

潞黨蔘燉土雞

烤全羊（20人以上安排）

時令水果，天天都喫新鮮的！

“駕養太行”高端避暑養生精華營

看什麼（C線）

一、南太行掛壁公路

南太行是世界第九大奇蹟——掛壁公路規模最大的聚居區，在這裏有郭亮掛壁、錫崖溝掛壁等十條掛壁公路，這些掛壁公路，是現代“愚公精神”的生動寫照，也是南太行旅遊的一張亮麗名片。掛壁公路自駕穿越，更是一項震撼刺激的自駕體驗，到南太行，如果不走掛壁公路，枉來南太行也！

二、千年非遺打鐵花

三、國保古建

四、白陘古道

五、靈湫溶洞

六、天河瀑布

七、音樂公路

八、峽谷雲海

“駕養太行”高端避暑養生精華營

養生項目（C線）

一、武當通絡養生功和武當道門八段錦

特邀著名養生大師釋延輝爲大家傳習武當通絡養生功和武當道門八段錦。釋延輝(俗名:劉輝)：2016年開悟於武當，2020年皈依嵩山少林寺，得武當“藥王”玄光道長親傳奇功——武當通絡養生功、禪定打坐、長壽祕訣、道家傳世祕方、收心求靜，老君心法、延壽功、八脈開法、八段錦、武當太極等，並參透《清靜經》。之後又有幸與少林寺方丈釋永信大和尚結緣並皈依門下，師父賜法名延輝，成爲一名少林俗家弟子。

武當通絡養生功：乃系統化的經絡按摩體系，長久堅持可助患病者疾病祛除，亞健康者身體康健，且可修復受損經絡，助打通十二經絡，讓氣血後天返先天，白髮變烏髮，槁榮返朱，提高生命質量，拓展生命長度。

武當道門八段錦：輕柔緩慢不費力、外導內引,用最小的動作，最低的消耗，獲得最大的能量，去精準的刺激到我們的筋骨和經脈，但是它見效的速度卻極快，產生了最好的效果，運動量很小，一招一式暗藏玄機，每個動作都有當下感受，它不需要等待，這都是直接來的，獲得感是很快的。武當道門八段錦比其它運動更有效、更完整、更完善。全套動作規範的做下來相當於2個小時的運動，有極其神奇的效果。