近日，各地不斷升溫，燒烤模式下，健康“隱形殺手”也悄然而至。

說起“熱射病”可能很多人不瞭解，但是每年都有人因此而死，原來熱真的能死人。

就在最近，河南一位37歲的快遞員，頂着近40℃的高溫連續送了十幾單快遞，當天中午回家喫飯時就曾表述過身體不適，還喝了些冰飲料，就又出門了。

結果下午暈倒在電動車上，過來好幾個小時後才被發現，家屬表示“醫生說是熱射病，血管都爆了！”

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還不止！

深圳39歲一男子爲了多接單，頂着高溫連續送了十幾單快遞 ，結果在路上忽然倒地不醒，路人發現後趕緊報警送醫。

到醫院後檢查體溫超過42℃，醫生初步診斷是熱射病，加上男子事發前還喝了點酒，又連續高溫作業，最終因爲病情危急，血壓快速下降，搶救無效離世。

而在前不久，還報道過一則熱射病事故，一外賣小哥高溫天持續送餐，結果突然倒地抽搐，體溫也是直接飆到41℃，被直接確診熱射病，被緊急展開救治。

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近日類似的事件還在不斷髮生，長沙市中醫醫院介紹，最近急診接收了多名熱射病患者，其中一位73歲奶奶因捨不得開空調，在家中中暑熱暈，送醫後體溫較高，

排除其他基礎疾病後，考慮到事發前患者一直處於悶熱環境下，最終確診熱射病，所幸救治及時，目前奶奶已脫離生命危險。

“熱死人”，這真不是在開玩笑！

一、高溫天氣來襲，警惕熱射病

所謂的熱射病，其實是中暑比較嚴重的一種情況，當人體出現熱損傷且引起致命性疾病，致死率非常高。

試想一下，體溫超過37攝氏度就已經是發燒了，而熱射病患者核心體溫會突破40℃，高溫會給我們的心、肝、腦、腎等重要器官造成一定灼傷；

如果高溫一直不退，就會進入第二重打擊，引發體內炎症反應，各種毒素從腸道進入血液，給全身帶來連環傷害。而且這個過程可能僅僅只需要幾個小時。

一旦發展成熱射病，等待你的結局往往不太妙，而且死亡率較高，尤其是50歲以上的中老年患者，死亡率高達80%，即使不死最後也可能出現嚴重的後遺症，生活質量直線下降。

另外，熱射病高發羣體一般集中在戶外工作人員，包括送外賣、送快遞、修路工人、建築工人還有環衛工人等。

此外如果有甲亢、帕金森、少汗症、嚴重皮膚病人羣，還有一些免疫力較差的年老體弱、孕婦和兒童等羣體，如果夏天高溫不注意降溫，長期呆在溫度較高的環境，也會增加熱射病風險。

二、別把這些症狀當普通中暑！

現實生活中，很多人可能不瞭解熱射病，出現症狀後誤以爲只是普通中暑，耽誤病情容易引發更嚴重的後果，那麼怎麼辨別熱射病？熱射病發生前又有什麼信號？

1、體溫上升：一般≥39℃以上，且皮膚髮燙，沒有汗水；

2、意識喪失：感覺意識模糊，容易頭暈、嗜睡、反應遲鈍，嚴重可能昏迷；

3、異常動作：心煩意亂，坐立不安，胡言亂語、肢體抽搐；

4、呼吸急促：胸悶氣短，心跳加快、呼吸困難；

5、嘔吐腹瀉：突然感覺噁心，持續嘔吐、腹痛腹瀉。

如果發現自己或者身邊有人疑似熱射病的表現，一定要鎮靜，做好以下兩個應急措施，或許能救命：

• 快速降溫：從高溫暴曬環境轉移到陰涼處，比如有空調、風扇的廣場或商店等地方，快速降低體表溫度。

• 呼叫救護車：熱射病發病後情況一般比較危急，需要及時進行救治，可以去就近醫院或者呼叫救護車送醫。

需要注意的是，出現熱射病的患者身體容易出現無意識抽搐，這時千萬保證患者口腔無食物或其他異物，如果有嘔吐反應最好把患者頭偏向一側，避免嘔吐物堵塞氣道，保證呼吸道通暢，防止誤吸。

三、老年人如何應對高溫威脅？

進入7月後氣溫越來越高，三伏天也即將來襲，正式打開一年中溫度最高的時段，尤其是家裏有老人的家庭，高溫天更要注意可能的高溫威脅，尤其是以下幾種錯誤示範：

1、渴了猛灌水

夏天排汗多，人容易缺水，很多人習慣一喝就猛灌，導致一次性喝水太多太快，其實也不利於心臟健康，因爲水分大量湧進血液會增加血容量，尤其是本身有冠心病的人，更容易因此出現胸悶氣短，甚至心梗。

建議夏季高溫天氣下喝水要遵循少量多次原則，每次至少喝100-150毫升水。

2、錯誤時間出門

上午10點到下午4點、正午12點到下午2點都是太陽直射地面，氣溫持續升高的時候，建議老人選擇清晨或傍晚散步，外出時戴寬檐帽、穿淺色透氣衣物，隨身攜帶藿香正氣水。

3、情緒激烈

天氣炎熱，很多人恨不得一天洗3回冷水澡降溫，但頻繁洗漱會過度清潔，導致皮膚乾燥，容易出現瘙癢症狀，另外情緒方面也不要經常動怒，儘量保持平和的精神情緒，還要減少過度的興奮激動，避免引起其它健康問題。

4、劇烈運動

不建議高溫情況下持續進行劇烈運動，這樣也會給心臟增加負擔，血液循環大大加快，對於有心血管疾病的患者來說，更容易出現心肌缺血、心肌梗死等嚴重情況。

高溫天運動要“慢”字當先，推薦打太極、八段錦等舒緩運動，運動後切勿立即進入空調房，應用乾毛巾擦乾汗水。

如今全國各地已經開始高溫模式，大家無論是出行還是在家都要注意做好降溫措施，保持體感溫度舒適，做好避暑措施，別讓高溫成爲健康隱患。

參考資料：

[1]《暑天高發的“致命急症”，典型特徵是無汗→》.生命時報.2025-07-07.

[2]《死亡率高達 70% ！近期高發，出現這些症狀馬上就醫》 .科普中國.2024.07.24.

[3]《高溫天預防心臟疾病風險，這三件事不要做！》.央視新聞.2025-06-08.