文|菁媽

《柳葉刀》雜誌發佈的研究數據，中國19歲男性的平均身高是175.7釐米，女性的平均身高是163.5釐米！

現在孩子的身高確實普遍比我們以前更高，所以現在的女孩子如果不到1米6，真的算是比較矮的了，而其實女孩子身高能不能達到1米6，從孩子身上就能看到，家長們及時發現那些妨礙孩子長高的問題，及時干預，及時解決，就能讓孩子超越1米6甚至超過1米65。

三甲醫院的兒科醫生武鋥就提到了，有4種女孩子身高很難達到1米6。

哪4種女孩子呢？

第1種：長得比較胖的女孩子

怎麼看孩子是不是長得胖呢？其實孩子在學校裏面每年都會進行體檢的，體檢的時候超重或者肥胖都會有數據回來的，你可以問一問老師，老師那裏頭會有底的，有一些還會給孩子帶回來。

家長也可以計算孩子的BMI指數，孩子的BMI指數是體重的公斤除以身高的平方，比如說7歲女孩子的體重是30公斤，孩子的身高是1.4m，那麼就是30÷(1.4×1.4)=30÷1.96=15.3，孩子的體重還不算超重。

10歲的女孩子，體重60公斤，身高1.6米，就是60÷（1.6×1.6）=23.4，孩子的BMI指數就是23.4，孩子就已經是超過標準21.5了，也就是孩子已經屬於肥胖，而且肥胖的等級已經相對比較高了。

發現孩子超重的時候就要嚴格的控制體重，管住嘴，邁開腿，否則孩子的最終身高就會受到影響，因爲孩子肥胖會導致骨齡提前，孩子的骨齡提前一年就相當於少了5公分到6公分的生長空間。

你的孩子如果不胖的話可以長到1米72的，但你的孩子胖的話少長了兩年就變成1米6甚至不到1米6了。

第2種：發育提前

現在判斷孩子有沒有性早熟就看孩子的來月經期間，如果女孩子在10歲之前來月經，就算是性早熟，但其實如果孩子在11歲之前來月經，已經算是發育提前了，發育提前的孩子就代表着孩子生長的時間要比別人少了。

大部分的孩子來月經之後，他的骨齡都已經比較成熟了，基本上生長的空間只有5釐米左右。

其實作爲家長可以看一下孩子，如果孩子在8歲左右就開始乳房發育了，建議帶孩子去醫院詳細的檢查一下，該干預的時候就要干預。

第3種：不愛運動

研究發現，連續進行高衝擊的跳躍運動20分鐘，腦垂體分泌的生長激素就能達到正常值的兩倍以上。

孩子不愛運動的話，這個生長激素的分泌都要比正常的孩子要少一些，所以那些經常運動的孩子會長得高一些，那些不愛運動的孩子就長得矮一些，這些都是家長可以提前干預的。

第4種：孩子熬夜的

我們的生長激素分泌是有高峯期的，在晚上十一點左右這個分泌高峯期就需要我們進入深睡眠狀態，如果晚上十點還沒睡覺的話，可能就趕不上這個高峯期了，很可能就會導致生長激素的分泌要比正常的孩子要少一點，就會直接影響到孩子的身高。

所以以上4類孩子特別是女孩子的話，往往長不到1米6，想要孩子超過1米6的話，一定要及早的干預。

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