孩子睡覺「滿牀滾」，其實是在傳遞4個信息，你可別嫌他煩

不知道你們家孩子是不是也這樣，睡覺很不「老實」，360度轉着睡，從牀頭滾到牀尾，一會兒頭朝上一會兒頭朝下……

搞得一晚上大人也睡不好，一會兒被踢肚子，一會兒被踹腦袋，睡得直崩潰！

沒好氣的坐起來找娃，又直接被娃各種奇奇怪怪的睡姿，逗得哭笑不得！

反正我家娃小時候就這樣，分牀前，就沒一天能安安安心心一覺睡到自然醒。

也聽過身邊的朋友吐槽，有時半夜睡得正香時，被娃踹醒，真想打他幾下。

其實呀，孩子看上去的「不好好睡覺」，滿牀滾來滾去，並不是故意的，而是在用他們獨特的方式，給家長髮出信號，傳遞信息，這時你可別嫌煩。

一、是孩子成長的一種方式

不少家長會奇怪，自己睡覺，一般是睡着前什麼姿勢，醒來後還是這個姿勢，像睡個假覺。

但孩子就不這樣，睡着後像個「小陀螺」，滿牀轉~

先別急也別慌！這種情況，可能孩子是在經歷重要的「成長高峯期」。

心理學家皮亞傑曾指出：孩子早期的認知發展，很大程度上依賴感官和運動系統的互動。

是什麼意思呢~也就是說，孩子白天的活動、感官接收到的信息，等到了晚上，他的大腦和身體還會悄悄的「加班工作」。

特別是在快速成長的關鍵時期，比如：

·學翻身、坐、爬、走的階段；

·學說話，語言突飛猛進期；

·剛上幼兒園，換新環境時；

·白天剛Get了新技能，學會了爬、站或是跑跳等技能。

這些時候，白天娃在努力學習和成長，到了晚上睡覺，身體和大腦也會「繼續升級」，躺牀上翻來滾去的。

知道了這些，以後看到孩子滿牀滾、睡相差，可別再抱怨了，心裏安慰自己：“孩子這是正在成長”。

二、孩子在尋找「安全感」

你有沒有留意到：孩子除了滿牀滾來滾去，還特別喜歡「擠着」大人睡？

本來他那邊有很大地方，可就是始終貼着你，只要你一翻身，或是往邊上挪一點，他的小腦袋立馬跟着擠過來。

我家娃七八歲時，跟爸爸睡就這樣，每天都把爸爸擠到貼着牀邊睡。

他半夜總迷迷糊糊的用胳膊摸着找，摸到就跟着擠過來，然後像個小樹袋熊一樣，胳膊腿兒還得壓爸爸身上。

這種看似哭笑不得的場景，其實是孩子在用身體發出信息：“我需要你，我需要安全感。”

依戀理論，也認爲：孩子在半夜，最容易感到孤單和害怕，只有貼緊爸媽，他們才能感到安心，踏實下來。

尤其當孩子在經歷一些比較大的事情時，比如：和媽媽分開、剛上幼兒園、搬了新家等。

當孩子出現這種情況，喜歡貼着你、黏着你睡，甚至鑽入你懷裏，別再把他推一邊，不妨抱着孩子睡，直接給孩子滿滿的安全感。

要知道，父母每一次的溫柔回應，都是在孩子心裏，築起一座「安全小屋」。

三、孩子的情緒在「找出口」

有時候孩子睡覺時滿牀亂滾，也可能是在用身體表達情緒。

孩子由於一些事情，白天情緒波動大，比如：

跟身邊其他孩子搶東西；

被老師或家長批評，心裏有委屈；

看過比較刺激的動畫片，情緒興奮、害怕或者難受……

那到了晚上，孩子就可能睡不踏實，很容易出現「滿牀滾」的現象。

這叫做：日間情緒夜間釋放。

當晚上睡覺時，牀上滾來滾去、踢被子，大喊大叫說夢話，通過這樣的方式，把白天的情緒及時釋放。

這個時候，孩子是需要被支持、被理解和被溫柔安撫的，千萬別責罵訓斥孩子。

四、孩子睡眠節奏或睡眠環境「出了問題」

想要孩子安睡，睡眠環境很重要，從小養成良好的睡眠節奏和習慣也重要。

但若是這些讓孩子感覺舒適的外界條件，出了問題，孩子也會因爲不適應而睡不踏實。

① 房間太悶太熱，孩子煩躁

就比如最近這段時間，每天都三十幾度的高溫，晚上就可能又悶又熱睡不好，孩子就會翻來覆去的睡不踏實。

② 被子太厚，或是牀鋪不舒服

室內溫度高了，還給孩子蓋厚被子，或者因爲一些其他做法，讓孩子的牀鋪不舒服，也會影響睡眠質量，睡的滾來滾去~

③ 環境太噪雜或者光線明亮

比如家裏有了人喫飯聊天到很晚，或者開着燈，總有聲音和亮光，也會讓孩子睡的滾來滾去。

④ 晚飯喫得不合適

孩子晚飯喫不飽會餓的睡不好，喫得過飽，也會因肚子脹不舒服而睡不好。

因此這點也要多關注，晚飯給孩子喫得合適，會讓孩子睡得更好。

總之，如果是因爲睡眠節奏或環境方面的原因，對應做好緩解就好。

寫在最後：

簡·尼爾森說過：孩子所有的行爲，其實都是在用自己的方式，表達需求。

所以，養育孩子，不僅要看到孩子表現出來的行爲，更要看到行爲背後的信號，並正確解讀，然後幫孩子解決掉！

你家孩子睡覺「老實」嘛，前面這幾種情況，經常是哪種在作妖~