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文|趙靜

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引言

2011年1月9日，雷潔瓊走完了她106年的傳奇人生。作爲中國民主促進會的創始人之一，曾是中國政協副主席，她被譽爲“巾幗女英雄”，這是當之無愧的。

雖然她並非戎馬一生，但是她曾經在五四運動的洪流中，爲祖國的命運振臂高呼，更是南京“下關慘案”的親歷者，即使鮮血染紅了衣衫，她也毫不後悔。

這位百歲老人，是一個個重大歷史時刻的見證者和參與者。她曾經分享過自己的長壽祕訣，那就是三餐定時定量。如果說，她最愛喫的食物，那就是自己家鄉的鹹魚腐乳。

（雷潔瓊）

一、健康長壽的要訣：心平氣和，生活規律化

“我現在只是根據醫生的建議補點維生素，基本不服藥，補品就更不喫了。”隨着雷潔瓊老人的年紀越來越大，很多人都感到很好奇，想要知道她究竟有什麼長壽祕訣。

要知道，她在90歲的年紀去承德休假時，曾經一口氣登上了254級臺階，讓身邊人感到十分驚喜，紛紛感嘆雷老老當益壯。

雷潔瓊曾經跟身邊人開玩笑說，她能夠活到如此大的歲數，無非是不抽菸不喝酒不鍛鍊身體。其實真正的原因跟她年輕時身體就打好了底子有很大關係。

（雷潔瓊）

在九十歲高齡時，雷潔瓊老人依舊能夠健步如飛，即使是侄女雷浣妍也追趕不上她，只能由其丈夫陪着雷潔瓊，而雷浣妍只能跟姑丈慢慢走在後面。

她之所以說自己的長壽祕訣是“不鍛鍊身體”，是因爲她不會爲了運動而運動。她的運動都是花費在實用的地方，比如上下班時 ，她選擇走路。到公園賞花時，她也選擇步行。對她來說這就是鍛鍊。

在年少時，雷潔瓊對打籃球，游泳等運動都有着濃厚的興趣，現如今晚年時，能夠有好的身體，多數是因爲那時候讓身體素質得到了提高。

（年輕時的雷潔瓊）

在回國工作之後，她在抗戰時期飽受旅途奔波，那時候身心俱疲，也能夠憑藉堅強的意志力扛過去，那麼晚年時再遇到任何情況，都不可能跟那時相比。

對雷潔瓊老人來說，身體早就經受過各種艱難困苦，之後即使遭遇大風大浪，對她來說也是小菜一碟。

可以說除了具備堅強的意志以及獨立解決問題的能力之外，雷潔瓊老人還認爲，她之所以能夠在晚年時身體硬朗，更是得益於她的心態。

（雷潔瓊和學生親切交談）

她喜歡爽利乾脆，這跟她豪邁直爽的性格有很大關係，在做事時敢說敢幹，只要是她認爲對的事情，絲毫不怕得罪人，更是不會計較個人得失。一旦確定了目標和理想，就會爲之奮鬥終生，她是這樣想的，更是如此做的。

在她看來，好的身體是革命的本錢，百歲高齡時，雷潔瓊還是能夠生活自律，三餐定時定量堅持清淡飲食，即使是過年過節也從不多進食，這一點尤其難得。

雷潔瓊老人愛國愛民，一心爲公，無私奉獻，可以說能夠擁有這樣的人生觀和價值觀，這也是她長壽的原因之一。

（雷潔瓊）

二、眷戀家鄉，最愛廣海鹹魚開平腐乳

要說雷潔瓊老人在飲食方面的偏愛，那就是她最喜歡家鄉的鹹魚腐乳，這一點直到老年時也沒有任何改變。

家鄉的親人來北京看望她，她要求對方千萬不要購買任何貴重禮物。如果一定要帶，就給她帶一些鹹魚腐乳就可以，其他一概不收。

雷潔瓊老人出生在廣州，但是十幾歲的時候就到國外留學， 之後又長期留在北京工作，可以說她真正在家鄉生活的時間是少之又少。

（少女時代的雷潔瓊）

工作繁忙時更是沒辦法回到家鄉看一看，但是隻要有機會，哪怕是回去待上一兩天，她也是心滿意足的。

雷潔瓊之所以喜歡喫鹹魚腐乳，有一部分原因也是因爲她不管在哪裏，都惦念着自己的家鄉。尤其是出國留學的時候，她特別想喫這些家鄉的食物。

只不過她也很清楚，自己喜歡喫，並不代表別人喜歡聞這些食物的“味兒”。只有在確定房東不在家時，她才抓緊時間做出來，讓自己過過癮，享受一下鹹魚腐乳的美味，更是以解思鄉之情。

（雷潔瓊）

在平時如果聽到有人講廣東話，她都倍感親切，更願意跟對方多交流一下，侄女雷浣妍瞭解到這一情況，有時候在她們兩個人相處時，也會用廣東話跟雷潔瓊說話，跟她聊聊家鄉的趣事，每當這時候，雷潔瓊都格外開心。

要說她的記憶力好是一方面，更爲主要的是她對家鄉的親人也是十分思念，對每一個親人都記得非常清楚，對她年少時在家鄉的事更是記憶猶新，經常講給侄女雷浣妍聽。

在2002年，已經97歲高齡的雷潔瓊，在身體條件允許的情況下，如願回到了家鄉，見到了久別的親人。這是她生前最後一次回到自己的家鄉，跟之前每一次一樣，在離開時她依舊戀戀不捨。

（雷潔瓊）

三、不願頤養天年，願爲國家工作到最後一刻

之所以很多人向雷潔瓊老人詢問長壽祕訣，是因爲她很少去醫院，即使去醫院也不過是進行例行的體檢。

在九十多歲時，她曾經股骨骨折，那時候醫生都不知道如何是好，按道理完全可以保守治療，但是考慮到雷潔瓊老人的情況，還是把兩套方案都詳細告知。

（雷潔瓊接見全國各地赴京優秀教師代表）

跟醫生預料的一樣，雷潔瓊老人不願意保守治療，如果讓她整天躺在牀上無所事事，她是絕對忍受不了的。

寧願忍受一些風險也希望自己能夠重新站起來，所以她很快做出決定，那就是選擇手術治療的方案。

對她來說，能夠爲人民服務的生活纔是有意義的，她不願意因爲年紀大就開始頤養天年，能夠爲國家工作到最後一刻，她認爲不斷奉獻就是最大的幸福。

（雷潔瓊）

結語：

新中國成立後，雷潔瓊一直身居要職，但是她從不搞任何特殊，更是要求後輩也要像普通人一樣生活。

一直生活在她身邊的侄女雷浣妍，由於工作原因跟丈夫分居兩地，對此雷潔瓊也沒有利用自己的影響幫助他們。更是經常鼓勵雷浣妍夫婦，希望他們能夠堅持在基層工作，能夠爲國家多做貢獻。

如今，愛喫鹹魚腐乳的雷潔瓊老人已經去世多年，但是她的學生們依舊記得這位曾經的民主進步鬥士，社會問題專家，曾經爲國家做出的貢獻。

參考資料：

侄子憶雷潔瓊最愛家鄉腐乳鹹魚 曾勸其別移民.中國新聞網，2011-01-11

雷潔瓊：願爲國家工作到最後一刻的老人.民進口述會史資料選輯，2016