懷孕本是件讓人滿心期待的事，但有時候身體會發出一些 “警報”，要是沒能及時察覺，可能會錯過最佳的干預時機。所謂流產，簡單說就是肚子裏的寶寶沒能順利長大，在懷孕 28 周前就離開了。事實上，在此之前，身體通常會發出若干信號。只要我們多加留意，便可早察覺、早應對。

這些身體信號，可能是流產的前兆

肚子墜着疼，像來月經又更強烈：懷孕後偶爾有點肚子脹是正常的，但如果突然出現一陣一陣的墜痛，就像來月經時的痛經，甚至越來越厲害，還帶着腰痠，就得趕緊去醫院。這種疼可能是子宮在收縮，要是一直收下去，可能會把裏面的胚胎排出來。

下面出血，不管多少都要警惕：有些準媽媽會發現內褲上有淡淡的粉色或褐色分泌物，以爲是累着了沒當回事。其實哪怕只是一點點血，也可能是個危險信號。剛開始可能只是少量出血，但如果沒及時處理，可能會變成像來月經一樣的流血，這時候就很危險了。

突然感覺 “輕鬆” 了，不是好事：懷孕初期，不少人會因體內激素變化，出現噁心、胸脹等不適現象，這是此階段的常見生理反應。要是有一天，這些感覺突然消失了，甚至覺得肚子也沒那麼脹了，可別以爲是孕期反應過去了。這可能是胚胎停止發育的信號，激素水平下降導致的。

分泌物變多，還帶着異味：懷孕後分泌物增多屬正常現象，但若其突然變得如水狀，或呈黃、綠色，伴有難聞氣味，且還有瘙癢、灼熱感，那就要警惕，很可能是身體遭遇感染了。嚴重的感染會刺激子宮，增加流產的風險，得趕緊去檢查。

頭暈心慌，臉色變得蒼白：如果出血比較多，可能會出現頭暈、心慌、出冷汗的情況，站起來的時候眼前發黑，臉色也變得蒼白。這是貧血或失血過多的表現，說明情況已經比較緊急了，必須馬上到醫院處理，不然會影響準媽媽的健康。

孕期出血了，先別慌，這樣做更穩妥

當發現下面出血時，不少準媽媽瞬間大腦“警報”拉響，第一反應便是“是不是要流產了”，恐懼如潮水般湧來，整個人陷入慌亂，甚至忍不住大哭起來。其實這時候慌亂反而會讓情況更糟，不如先冷靜下來，做好這幾件事。

首先，馬上躺下休息，別再走動了，也不要做彎腰、提重物這些動作，減少對子宮的刺激。可以在屁股下面墊個枕頭，稍微抬高一點，可能會減少出血。

然後，觀察出血的情況。用乾淨的衛生巾，看看出血量是多少，顏色是鮮紅的還是暗紅的，有沒有血塊或像肉一樣的東西排出來。將這些情況記錄下來，就醫時告知醫生，這有助於他們更爲迅速地判斷病情。

另外，這時候千萬不要自己喫保胎藥，也不要用洗液清洗下面，這些做法可能會干擾醫生的診斷，甚至加重病情。如果沒有腹痛，出血量也不多，可以先聯繫醫院，問清楚需要帶什麼東西，再慢慢過去。但如果出血很多，還伴有劇烈腹痛，就別猶豫了，趕緊叫救護車，路上儘量躺着別動。

有些準媽媽可能經歷過不止一次流產，每次失去寶寶都像在心上劃一刀。時間久了，可能會覺得是自己的問題，甚至不敢再懷孕，這種心理負擔其實比身體的傷害更難恢復。

從身體層面來看，反覆流產對子宮損傷較大，不宜急於再次受孕。一般而言，最佳做法是耐心等待3 - 6個月，給子宮足夠時間進行全面且良好的修復。這期間可以去醫院做個詳細檢查，看看是不是有子宮肌瘤、甲狀腺功能異常這些可能導致流產的問題，找到原因才能更好地預防。

心理上的恢復同樣重要。別把所有責任都攬在自己身上，流產很多時候不是人爲能控制的，可能是胚胎本身有問題，就像大自然的 “優勝劣汰”。可以和家人多溝通，把心裏的害怕和難過說出來，也可以找專業的心理醫生聊聊，慢慢走出陰影。

家人的態度亦至關重要。別總說 “別想了”“再試試” 這些話，不如多陪陪她，幫她分擔一些生活上的壓力，讓她知道不管怎樣，你都會支持她。等身心都準備好了，再帶着信心迎接下一個寶寶，成功率反而會更高。

懷孕是一段充滿未知的旅程，身體的每一個信號都值得我們認真對待。記住這些可能出現的徵兆，不是爲了增加焦慮，而是爲了能在關鍵時刻保護好自己和寶寶。就算真的遇到問題，也別太自責，及時尋求醫生的幫助，大多數時候，只要處理得當，還是能順利度過孕期的。