總感覺累？這幾種病要當心

多數情況下，它是身體正常的疲勞反應，可能是由於睡眠不足、壓力大、工作勞累、久坐不動等原因導致。一般經休息和調整後能緩解。

但如果疲勞持續存在，在充分休息後無法緩解，甚至影響到工作和生活，就要警惕了。你的「累」可能是身體發出的警報。

1、職業倦怠

如果疲憊主要發生在工作場景，比如一想到上班就抗拒、對工作越來越煩躁、覺得自己什麼都做不好，你可能是陷入了職業倦怠。

世界衛生組織將職業倦怠定義爲：長期未得到妥善處理的工作壓力所致，表現爲精力耗竭、對工作疏離或消極、工作效能下降。

2、疾病徵兆

長期乏力並不是某一種病的專屬表現，可能與多種健康問題有關。例如：

• 貧血：乏力、臉色蒼白、活動後心慌氣短；

• 甲狀腺功能異常：怕冷、體重變化、便祕或心慌等；

• 糖尿病：疲勞同時口渴、多尿、體重下降；

• 睡眠呼吸暫停：打鼾響、夜間憋醒、晨起頭痛、白天嗜睡；

• 心、肝、腎等慢性疾病，以及焦慮、抑鬱和部分藥物不良反應。

出現這些情況，建議及時就醫排查：疲勞持續數週以上，或伴有胸痛、暈厥、怕冷、面色蒼白、體重明顯下降、心慌等症狀時，建議先到全科或普通內科就診。

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