性生活時間太短，可以用藥延遲嗎？

很多人都有過這樣的感受：

性生活不算特別短，但就是不太滿意；

也不是完全控制不住，但想再延長那麼一兩分鐘，好像怎麼也做不到；

越在意這件事，反而結束得越快......

這時候第一反應往往是：我是不是早泄了？要不要弄點藥試試？

在回答這個問題前，我們先從醫學角度把早泄的標準說清楚。臨牀上對於早泄有比較明確的定義

原發性早泄，基本上是從第一次性生活開始，時間就短於 1 分鐘。繼發性早泄則是以前正常，後來某個階段開始出現時間縮短，短於 3 分鐘。

如果你對照一下，發現自己的情況並不符合這兩條，那可能還夠不上醫學診斷裏的早泄。

但問題是，沒達到早泄的標準，不代表真的不需要干預。

性生活這件事，從來就不只是一個「達不達標」的問題。它還包括：雙方體驗好不好、你能不能在過程中掌控節奏、有沒有因爲這件事感到壓力或者焦慮。這些軟性的東西，有時候比固定的時間數字更重要。

醫學上有一個概念叫「主觀性早泄」。即性生活時間可能不算短，甚至可能在正常範圍裏，但你自己覺得太快了、不滿意，而且這種不滿意已經讓你開始糾結、擔心，甚至影響了自信。

這種情況同樣值得重視，通常需要心理層面的調整，有時候也會配合藥物輔助。

那麼我到底需不需要用藥？如果你符合以下幾種情況，可以考慮評估開始用藥：

● 時間長期偏短，自己很在意，覺得影響了體驗或者自信。

● 過程中有一定控制困難，想延長，但很難做到。

● 嘗試過放鬆、分散注意力等方式調整，但效果有限。

● 開始反覆糾結要不要用藥，甚至每次開始之前都會想這件事。

其實，與其自己反覆判斷，不如讓醫生幫你評估一下當前的情況，更容易找到合適的改善方式。

如果不方便去醫院，或者不好意思和醫生面對面聊這個話題，不如試試丁香醫生的線上兩性專場問診專場，三甲醫生專業耐心，保護隱私。

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想延長性生活時間

可以自己買藥試試嗎？

那麼，如果想延長性生活時間，可以自己買藥試試嗎？

一般不太建議這麼做。不是說所有藥都不能用，而是自己買藥喫，很容易踩到幾個坑。

1. 選錯藥

市面上能買到的、或者通過各種渠道弄到的「延遲類」產品五花八門，有的是外用的麻醉劑，有的是口服的處方藥，還有一些連成分都說不清楚。

選錯了，可能喫下去根本沒效果，白白花錢。

圖片來源：站酷海洛

2. 劑量和用法不對

就算藥本身是對路的，怎麼喫、喫多少、什麼時候喫，都有講究。

自己照着網上說的隨便來一片，要麼效果出不來，要麼副作用先來了——比如頭暈、噁心、感覺減退，體驗反而比原來還差。

3. 忽略了早泄的根本原因

有些人其實主要是焦慮和節奏的問題，或者是對自己要求太高。這種情況喫藥解決不了核心困擾，甚至可能產生依賴心理，覺得「不喫就不行」，反而加重了心理負擔。

所以更合適的做法，是點擊此處下方卡片先讓醫生評估一下，再決定要不要用藥。這不是走形式，而是因爲專業評估能幫你搞明白幾件關鍵的事。

早泄問題早治療早受益

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醫生會幫你判斷：

1. 你屬於哪一類問題

是控制能力本身就偏弱，還是敏感度過高，還是心理焦慮佔了主導？不同的問題，處理方式差別很大。

2. 你是否真的適合用藥

有些人其實根本不需要，調整一下節奏、做一些行爲訓練，或者處理一下焦慮情緒，改善就很明顯。如果確實適合用藥，醫生會給出具體的方案——用哪種、多大劑量、什麼時機用，並且告訴你可能出現什麼反應，怎麼應對。

3. 除了用藥還可以做什麼

藥物不是唯一的方法。很多人效果最好的時候，是用藥加上行爲調整的組合。比如用藥降低一部分敏感度，同時學習怎麼在過程中控制節奏、怎麼跟伴侶溝通配合。單一靠喫藥，反而不容易達到理想狀態。

很多人對用藥這件事有一種矛盾的心理。一邊覺得是不是自己不行，一邊又偷偷希望有一粒藥能解決所有問題。其實不用這麼糾結。

現代醫學裏，針對這類問題的干預手段已經很成熟了，該用的時候就用，就像你感冒了喫感冒藥一樣，沒必要揹着心理包袱。

如果你已經反覆在想這件事了，那就別再自己琢磨了。找個醫生問問看，可能比你想的要簡單得多。

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策劃：憂無 | 監製：溫生