春天總打噴嚏、流鼻涕，到底是過敏還是感冒，看這4點！| 時令節氣與健康
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區分花粉過敏（季節性過敏性鼻炎）還是普通感冒，主要看以下4點。
第一，看噴嚏。過敏通常會連着打五六個甚至十幾個噴嚏，還會伴有鼻癢、眼癢、咽癢。感冒時，噴嚏不會連續打，也很少有全身發癢的症狀。
第二，看鼻涕。過敏時，鼻涕量通常比較大，從頭到尾多是清水樣鼻涕，有人形容就像擰開的水龍頭。感冒時的鼻涕有些則是濃稠的黃鼻涕。
第三，看全身症狀。過敏很少有發熱症狀，但感冒通常會伴有發熱、嗓子痛、渾身乏力痠痛的症狀。
第四，看發病持續時間。過敏只要接觸到過敏原，症狀就會反覆，比如花粉過敏，一接觸花粉就會出現症狀，通常會持續幾周甚至整個花粉季。感冒通常一週左右就會自愈。
過敏的本質是免疫系統出現了識別偏差。免疫系統把本來對人體無害的物質當成有害的“敵人”，進而啓動過度的免疫反應，釋放大量炎性介質，引發不適症狀。日常生活中，我們可以通過規範用藥、遠離過敏原、做好日常防護等，實現長期症狀控制，不影響日常生活及工作。
需要提醒的是，過敏是免疫系統出現了失衡狀態。市面上針對過敏的保健品，大多僅補充蛋白質、維生素等營養，無法調節免疫系統失衡、改變過敏體質，更不能取代藥物治療。
來源：國家衛生健康委新聞發佈會
策劃：王寧
編輯：穆薪宇
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