經常做春夢的人，往往有這4個共同點，來看看你中了幾個？

早上醒來，心跳加速，臉頰發燙，剛剛那個畫面太美太刺激，以至於你不得不深吸幾口氣才能平復心情。

是的，你做春夢了！

春夢雖常令人難以啓齒，卻也引發了強烈的好奇：我爲什麼會做這樣的夢？

事實上，有時候你的夢境並不是完全隨機的。除了白天的經歷、潛意識裏的渴望，你晚上睡覺的姿勢，可能正在悄悄影響你深夜的劇本。

期刊《做夢》期刊發表了一項有趣的研究，研究人員找了670名大學生作爲做夢志願者，詳細詢問了他們的做夢頻率、夢境激烈程度、醒來後對夢的記憶，以及夢的主題。

與此同時，他們還問了這些學生一個日常問題：平時習慣怎麼睡？側臥？仰臥？還是趴着睡？

結果發現了一個明顯的規律：和其他睡姿相比，習慣趴着睡的人，報告做性夢的頻率最高。

對此，研究人員給出了一個非常科學的解釋，總結起來就是兩個字：觸感。

大家不妨想象一下趴着睡的姿勢：整個身體的前側面緊緊貼着牀鋪。對於人體來說，身體前側（尤其是胸部、腹部以及某些敏感部位）是神經末梢非常豐富的區域。

當外部感官刺激（比如壓迫、摩擦、溫度）傳入大腦時，處於半夢半醒的大腦會試圖將這些刺激合理化，把壓迫感解讀爲“束縛”或“擁抱”，把敏感部位的摩擦解讀爲“親密接觸”。

於是，這種物理上的刺激，經過大腦皮層的一番藝術加工，就變成了夢裏那些令人臉紅心跳的情節。

如果你爲了做個春夢而長期趴着睡，那你付出的代價可能不僅僅是夢中狂歡，而是醒來後全身都在抗議。

我們的脊柱是有自然生理彎曲的，頸椎向前凸，胸椎向後凸，腰椎再向前凸，形成一個完美的“S”形。

當你平躺或側臥時，脊柱能得到牀鋪的支撐，保持相對自然的曲線。但當你趴着睡時，爲了呼吸，你的頭必須向左或向右偏轉近90度。

這就相當於讓你整晚都保持着“回頭看誰在背後”的姿勢。想象一下，讓你脖子上掛個西瓜扭一晚上，第二天起來你的頸椎能不抗議嗎？長期趴睡，容易導致頸椎關節錯位、落枕，甚至引發頸椎病。

趴着睡時，胸廓受到牀鋪的壓迫，擴張受限。這就好比你被人壓在身上，每一次呼吸都要花費更大的力氣去對抗這種壓力。

對於呼吸系統本來就不太好的人，或者打呼嚕嚴重的人，趴着睡可能會增加缺氧風險。

趴着睡，意味着你的臉要和枕頭親密接觸整整一晚。

枕頭上不僅有細菌、蟎蟲，長期的機械性壓迫還會導致面部皮膚產生皺紋。這種睡眠皺紋一旦形成，可比表情紋難對付多了。

如果你剛喫完晚飯就趴着睡，胃部受壓，胃酸更容易倒流回食管。那種半夜被酸水嗆醒的感覺，絕對能瞬間打破你對春夢的所有美好回憶。

所以，爲了那個可能出現的春夢，搭上頸椎、腰椎、肺和臉，這筆買賣，怎麼看都不划算。

既然趴着睡不靠譜，那還有沒有別的辦法增加做美夢的概率？或者說，爲什麼有些人明明睡得很老實，卻依然春夢不斷？

《Psychology & Sexuality》期刊的一項研究揭示，儘管超過八成（82.87%）的人都曾有過春夢體驗，但其發生頻率在不同人羣中存在顯著差異。

研究指出，以下3類人羣做春夢的概率相對更高。

那說了半天，春夢素材究竟都有些什麼呢？

爲了搞清楚春夢到底藏着什麼祕密，研究人員做了一項非常紮實的調查。他們招募了425名大學生，讓他們記錄了爲期14天的夢境日記。在這兩週的時間裏，志願者們需要每天醒來後立刻記錄下昨晚的詳細夢境和相關情緒。

最終，研究人員收集到了1612個夢境報告。經過仔細篩選，他們鎖定了其中約6% 的春夢夢境。

一個有意思的發現是，哪怕是在夢裏，直奔主題也並非主流。統計顯示，超過半數的春夢（53.13%）其實停在了接吻環節，這種溫存佔據了主導地位。真正完成最後一步的夢境只佔四分之一左右（26.04%）。

還有18.75%的夢境止步於前戲階段，眼看就要進入正題，人卻醒了。此外，還有15.63%的情況更爲清心寡慾，夢裏僅僅停留在口頭提議的階段，連實質性的接觸都沒開始。

絕大多數情況下（87.5%），做夢者都是主動方。

但如果分性別來看，差異就凸顯出來，女性在夢中明顯更投入，高達91.36%的人是主動參與者，而男性有66.67%的人在積極行動。

好了，今天的春夢小課堂到這就結束了！

和大家探討春夢，核心目的只有一個：幫助大家建立科學的認知，破除不必要的焦慮。

從生理心理學角度來看，春夢是睡眠週期中正常的生理心理現象，它幾乎伴隨着每個人的成長曆程。

夢境內容不代表你的道德水準，也不映射你現實中的真實意圖，更不是某種潛意識預言。它只是大腦在夜間整理信息、處理情緒時的一個自然副產品而已。

參考資料：

[1] Schredl， M.， Geißler， C.， & Göritz， A. S. (2019). Factors influencing the frequency of erotic dreams： an online study. Psychology & Sexuality， 1–9. doi：10.1080/19419899.2019.1638297

[2] Geißler， C.， & Schredl， M. (2019). College students’ erotic dreams： Analysis of content and emotional tone. Sexologies. doi：10.1016/j.sexol.2019.08.003

[3] 哪種睡姿最易做性夢[J].人人健康，2015.