4種眼病在春季高發，眼科醫生教你應對

萬物復甦的春天，空氣中存在不少過敏原。

即使戴上口罩，也只能保護鼻子、嘴巴，眼睛還始終處於暴露狀態，這也使得春季成爲眼病的高發期。

《生命時報》邀請專家，解讀春季高發的幾種眼病，並告訴你如何應對。

4種眼病在春季高發

春季氣溫回升、紫外線增強，花粉與塵蟎活躍，眼睛免不了被刺激到。以下4種在春季高發的眼病，需格外警惕。

過敏性結膜炎

春季最常見的過敏原是花粉和粉塵，過敏體質的人，此時常出現相關眼病或舊病復發，過敏性結膜炎就是典型代表。急性發作時，眼睛會流淚、刺癢、紅腫，結膜內分泌物也會增多，還可能有灼熱感。

過敏人羣應儘量避免去花多、樹多的地方，尤其是上午10點到下午5點花粉濃度較高時段。一旦出現過敏症狀，需在醫生指導下局部使用抗組胺類、激素類滴眼液或口服抗過敏藥。

急性結膜炎

急性結膜炎俗稱“紅眼病”，屬於急性流行性眼病，是由微生物感染引發的結膜組織炎症，常導致單眼或雙眼發紅、疼痛、畏光、流淚、分泌物增多，或有異物感、燒灼感，如果不及時治療，可轉爲慢性結膜炎。

急性結膜炎以局部治療爲主，可在醫生的指導下應用滴眼液，必要時可給予全身用藥。

乾眼症

現代人經常長時間看電子屏幕，眼睛負荷加重，容易出現過度疲勞。加上北方春季乾燥、風沙大，更易引發乾眼症。患者常出現眼睛乾澀、疲勞、發紅、異物感等症狀，嚴重者可出現眼睛腫痛，甚至影響視力。

無論在哪個季節，大家要儘量減少電子產品使用時間，讓眼睛得到充分休息。一旦出現乾眼症狀，需立即就診，在醫生指導下應用滴眼液。

瞼腺炎

瞼腺炎又稱麥粒腫，也就是人們常說的“針眼”，是一種細菌侵入眼瞼腺體導致的急性化膿性炎性病變，常因眼部不衛生、用髒手揉眼睛、熬夜、自身免疫力較差等因素引起。

由於春天風沙多，大家被“迷眼”後可能會無意識地揉眼，大大增加了發病幾率。瞼腺炎一般好發於睫毛根部，表現爲患處紅、腫、熱、痛。

如果出現上述症狀，需立即就診，在醫生指導下局部應用抗生素滴眼液或口服抗生素、止痛藥等，必要時可手術治療。

5類人要重點關注眼健康

中山大學附屬第三醫院眼科主任醫師凌士奇表示，許多致盲性眼病在年輕時就已開始，早期毫無症狀，一旦視力明顯下降，常錯過最佳治療時機。

《體檢人羣眼健康篩查及健康管理專家共識（2024）》指出，5類重點人羣要特別關注眼健康。

40歲以上人羣

從這一年齡段開始，眼部進入老化快車道，白內障、青光眼、老年性黃斑變性等進入高發期。

建議每年接受一次基礎眼科篩查，包括視力檢查、電腦驗光及眼底照相。

慢性病人羣

糖尿病、高血壓、高血脂等慢病對眼底血管的損傷常常被人們低估。

糖尿病可引發視網膜微血管出血、水腫，進而發展爲糖尿病視網膜病變；高血壓可導致視網膜動脈硬化甚至阻塞，增加中風與失明風險。

建議慢病人羣定期進行眼底照相，以便早期識別和干預。

高度近視人羣（600度以上）

高度近視人羣由於眼軸過長、眼部結構較脆弱，更容易發生視網膜變性、裂孔甚至脫離。

建議每年行眼底照相及光學相干斷層掃描（OCT）檢查，如有飛蚊感、閃光感等先兆，及時就診。

遺傳性眼病家族史

若直系親屬中有人患青光眼、視網膜色素變性、黃斑變性等，家族成員患病風險會顯著升高。

建議有遺傳性眼病家族史者提早建立眼健康檔案，進行動態隨訪。

妊娠期女性

產婦在妊娠期間內分泌與血流動力學發生變化，可能會誘發或加重糖尿病視網膜病變、高血壓性視網膜病變，高齡產婦中更爲常見。

建議35歲以上高齡產婦若合併妊娠期高血糖或高血壓，應儘早行眼底照相併根據風險定期複查。

眼科醫生的春季護眼方法

面對春季常見的眼部疾病，除了對症治療，日常養成護眼習慣也很重要。

做好防護，遠離過敏原

過敏人羣春季應減少外出，大風、花粉高發時段儘量待在室內。外出戴護目鏡、口罩，回家及時洗臉洗手，清理衣物上的過敏原，眼癢可冷敷緩解，不要揉眼睛。

講究衛生，杜絕感染

日常勤洗手，不用髒手碰眼睛；毛巾、臉盆專人專用，定期煮沸消毒，不共用眼部物品，從源頭阻斷病菌傳播。眼睛出現不適時，不要佩戴隱形眼鏡，也不要化妝。

科學用眼，緩解眼疲勞

長期對着電子屏幕的上班族、上網課的學生，要有意識地多讓眼睛休息，減少熬夜，保證充足睡眠。

要做到20-20-20法則，每用眼20分鐘，遠眺20英尺（6米左右）遠的地方，讓眼睛休息20秒鐘。

合理飲食，滋養雙眼

建議適當喫富含維生素A、維生素C等對眼睛有益的食物。

胡蘿蔔、玉米、西蘭花等黃綠色食物，含有豐富的葉黃素，葉黃素在人體內會轉變成玉米黃素，有助保護視力。

此外，要戒菸限酒，減少黃斑變性及視神經損傷風險。▲

本期編輯：吳夢瑤