28歲的李女士懷孕26周時，常規產檢發現血壓數值偏高，醫生反覆叮囑要每天監測血壓、按時複查，她卻覺得只是孕期休息不好、身體累出來的，沒有放在心上。沒過兩週，她開始頻繁出現頭暈頭痛，手腳腫得連平時的鞋子都穿不上，甚至看東西都變得模糊不清，再次緊急就醫時，已經發展爲重度子癇前期，不得不提前終止妊娠，母子二人都進入了重症監護室觀察。

一、懷孕後出現的高血壓，到底是什麼？

很多人以爲高血壓只是中老年人才會得的病，卻不知道懷孕也可能誘發血壓升高，這種情況在醫學上被稱爲妊娠期高血壓疾病，是孕期特有的常見併發症。數據表明，我國妊娠期高血壓發生率約在5% - 12%之間，此病症不容小覷，它是致使孕產婦與新生兒死亡的關鍵因素之一，對母嬰健康構成嚴重威脅。

簡單來說，懷孕後如果兩次測量的高壓超過140、低壓超過90，就可以判定爲妊娠期高血壓，很多孕婦覺得“只是血壓高一點，沒不舒服就沒事”，但這種想法非常危險。持續升高的血壓就像給全身的血管持續加壓，時間久了會慢慢損傷心、腦、腎、眼睛等多個器官，還會直接影響肚子裏寶寶的安全。

二、血壓失控後，身體會悄悄發生這些變化

妊娠期高血壓帶來的損傷不是一蹴而就的，而是隨着血壓失控慢慢加重的，很多早期信號容易被當成正常的孕期反應忽略。

全身異常水腫，孕期輕微的腳腫是正常現象，但如果水腫蔓延到了大腿、雙手，早上起牀也沒有緩解，用手按下去會出現半天彈不回來的坑，就需要警惕，這是血管裏的水分異常滲透到組織裏，腎臟功能開始受影響的信號。

頭暈頭痛、視力異常，很多人會把頭暈頭痛當成孕期沒睡好，卻不知道這是血壓過高影響了大腦的供血供氧；如果出現看東西模糊、眼前有黑影，甚至突然看不見，說明血壓已經損傷了眼底的血管，必須立刻就醫。

更重要的是，持續的高血壓會直接威脅寶寶的發育。寶寶在肚子裏的營養全靠胎盤供給，血壓過高會讓胎盤的血管變窄、供血不足，寶寶拿不到足夠的氧氣和營養，會出現生長遲緩、體重偏低，嚴重的還會發生宮內缺氧、早產，甚至胎死宮內。

三、這些孕婦，是妊娠期高血壓的高危人羣

妊娠期高血壓的發生不是隨機的，有幾類孕婦的患病風險會比普通人高很多，需要格外注意。

年齡小於18歲或大於40歲的初次懷孕孕婦；懷孕前就有高血壓、糖尿病、慢性腎病的孕婦；懷了雙胞胎、多胞胎的孕婦；直系親屬有過妊娠期高血壓病史的孕婦。孕期體重增長過快、過度肥胖的孕婦，都屬於高危人羣，整個孕期都要密切關注自己的血壓變化。

四、孕期應對高血壓，做好這幾件事很關鍵

妊娠期高血壓危害不容小覷，不過，倘若能早察覺、早介入，便可在最大程度上降低風險，爲母子平安構築堅實防線，守護新生命的降臨。

按時完成每一次產檢，每次產檢時，常規測量血壓與檢查尿蛋白至關重要，這是及早發現妊娠期高血壓的有效手段。妊娠期高血壓可能無明顯不適，切不可因自我感覺良好就偷懶，一定要按時參加產檢。

合理飲食，控制體重增長，孕期不是喫得越多越好，要減少高鹽、高油、高糖食物的攝入，比如醃菜、油炸食品、甜品，多喫新鮮蔬菜、優質蛋白，整個孕期的體重增長要控制在合理範圍，不要短時間內暴漲。

保證充足休息，避免過度勞累，每天要保證8小時以上的睡眠，儘量採取側臥位休息，減輕對血管的壓迫；不要熬夜、過度焦慮，每天適當散散步，對控制血壓也有幫助。

發現異常及時就醫，不要硬扛，如果出現頭暈頭痛、水腫突然加重、視力模糊等情況，哪怕沒到產檢時間，也要立刻去醫院就診，不要自己硬扛，更不要隨便喫降壓藥，所有治療都要在醫生的指導下進行。

妊娠期高血壓不是“生完孩子就好了”的小事，它貫穿整個孕期，甚至會影響產婦產後的長期健康。孕期一定要多關注自己的身體變化，重視每一次產檢，對血壓異常做到早發現、早干預，才能平安順利地度過孕期，迎接健康的寶寶。