有一類食物不甜，但升糖很快，控糖一定要少碰
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所以，控糖的朋友日常要注意儘量少喝粥。除了粥以外，對糖尿病患者來說，日常喫水果要怎麼選？哪些水果含糖量低？點擊下方卡片即可查看。
相比於粥，更推薦糖尿病患者喫雜糧飯、全麥饅頭等乾的主食，它們對血糖的影響相對更小、更平穩。
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