別亂喫全麥吐司了，強烈建議試試它！
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進入三月，一年 N 度喊得最響亮的口號「重出江湖」：
我要減肥！
於是很多人開始喫各種減脂餐，其中少不了——全麥吐司。
全麥吐司雖好，但踩雷的地方也不少：
首先，很多人容易買到「假」全麥吐司，打着全麥的幌子，配料表第一位居然是小麥粉！
還有些吐司的包裝上，複雜的配料表好比元素週期表，根本看不懂。
實拍
當然，也怕買到真全麥，幹噎難喫！
你看，輕輕一抖，麪包屑屑掉一桌。
保質期很短的麪包，這下更要積灰過期了，活脫脫——人還沒瘦，本就喫緊的錢包先瘦了……
隨手買的普通全麥吐司實拍
所以，我們丁香家自研了一款超絕的——高纖高蛋白燕麥吐司！
Q 彈
丁香設計團隊
細潤
丁香設計團隊
配料表足夠簡單
「燕麥粉、全麥粉」名列前茅
且，沒有小麥粉的身影
丁香設計團隊
關鍵，咱的開團價超給力
買 2 箱，僅需 41.8 元
單箱低至 20.9 元
（直降到底，不參加其他任何活動）
一箱內含八包 16 片
丁香設計團隊
不論是做早餐搭配，還是下午嘴饞加餐，亦或是晚上主食替代……
只要你喫過一口，就會流連忘返，每天想着這一口～美味與健康兩手抓的好吐司，根本喫不厭、喫不夠啊！
丁香設計團隊
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真誠致歉：
實在抱歉！應該有燕麥吐司的忠實粉絲髮現，咱這次的開團價格變了。因爲原材料價格、倉儲物流等等因素，漲價實在是無奈之舉。最後多方協商，才幫大家爭取到了 2 箱裝的單箱微漲 1 元。更建議大家直接選擇 2 箱裝帶回家，常溫保存 30 天，冷凍可以保存 2 個月，不用擔心喫不完。
雖都是吐司，但真的不一樣
咬一口才知道，好吐司是什麼味道
相信很多人跟我一樣，網購吐司的煩惱逃不開一點：
爲什麼開袋是滿滿科技的味道，尤其是那種酒精味、化學味，開袋的時候撲面而來，入嘴細細咀嚼更是直衝天靈蓋……
便宜是便宜了，味道也是夠牽強的。
但大家可以放心，我們的燕麥全麥吐司開袋沒有滿滿的化學科技味道，喫着更像是剛從麪包房買來的新鮮吐司。（尤其加熱復烤後，你就喫吧，一定會猛猛點頭誇讚！）
水潤、Q 彈、柔軟、細膩！❤️
就連最易被丟棄的吐司邊，都做到了「不幹巴、不掉渣」。在一塊燕麥全麥吐司身上，你能看到海綿般的回彈力，絕不絕～
丁香設計團隊
一口下去，牙齒和舌頭跟着享福，你能同時享受到「筋道、柔軟和溼潤」等多重口感，完全不會覺得幹噎……
只會撓頭煩惱：這也太好喫了，要不要再來一片？！
丁香設計團隊
加熱來喫，更是滿屋飄香。輕咬一口焦黃酥脆的吐司邊，嘴角忍不住洋溢止不住的笑容，原來喫麪包也可以幸福感爆棚。
丁香設計團隊
你肯定會問，描述得那麼好，真沒有吹牛嗎，怎麼做到的？
這一切，自然要從我們從原料和配方的選擇說起……
優質原料 + 多次調整配方
做出「更乾淨、更放心」的美味
在這款吐司的誕生過程中，我們在原料和工藝上下足了功夫，讓健康和美味好好組了次 CP。
老朋友們都知道，玩轉「燕麥粉」是我們的拿手好戲，這次做吐司，我們第一時間就想到了它：
01 燕麥粉爲主的預拌粉和全麥粉代替小麥粉
100% 全麥受限於食材本身的關係，很難做出鬆軟的口感，一般人還真喫不慣，多半是先嚐後丟……
所以，我們決定用「燕麥粉 + 谷朊粉 + 全麥粉」的組合做吐司，不僅在口感上實現了質的飛躍，還讓營養價值提升了一個檔次！
大家應該都有了解，燕麥是一種非常優質的碳水化合物，脂肪低，但平均蛋白質含量約有 10.1%，在常見穀物中表現亮眼。
此外，燕麥還有一種天然優勢——
含有 β - 葡聚糖可溶性膳食纖維，自身就能吸收大量水分，還有很好的持水性[1]～
所以，得益於這個組合，我們做出來麪包體纔會有不一般的柔潤 Q 彈。
此外很多人可能不瞭解，燕麥粉極難發酵！所以工藝要求很考究，且光論原料成本，其價格就貴上不少！所以市面上比較少見。（內部採購價對比：燕麥粉成本是小麥粉的 5 倍；全麥粉成本是小麥粉的 2 倍）
大家可以近距離觀察，我們的吐司表面組織氣孔分佈均勻、細膩鬆軟。你多嚼幾口，就會有香甜的餘味充盈口腔。
丁香設計團隊
02 益生元替代白砂糖、海藻糖、果葡糖漿
營養和鬆軟度把握好了，那吐司必不可少的香甜，出自哪裏呢？
我們第一時間就把目光瞄準了——益生元。
你嚐到的甜味，一是來自豐富食材本身的味道，二是來自低聚異麥芽糖（也是益生元，水溶性膳食纖維）和山梨糖醇液（一種熱量很低，甜味一點也不齁的代糖），以及乳粉帶來的乳糖回甘。
平時懼怕白砂糖、需要控糖的朋友也能放心適量喫啦。
03 天然黃油代替氫化植物油
不是我嚇唬大家，現在市面上有些麪包爲了口感，會用大量的起酥油或氫化植物油，這就導致含脂肪含量大漲，影響咱的身體健康。
我們的這款燕麥全麥吐司，用天然黃油代替起酥油，不含反式脂肪酸。
做三明治超絕
丁香設計團隊
直接空口吃就很好喫，拿來泡牛奶，美味指數翻倍！
丁香設計團隊
用它給自己做個早餐三明治，活力滿滿一上午，到中午都不太餓。
丁香設計團隊
用它做個解饞的下午茶，配一杯紅茶或者咖啡，口腹之慾立馬得到滿足。
丁香設計團隊
高蛋白、高纖維、減碳水
好吐司就是美味、超扛餓
更重要的營養價值這塊兒，大家一定很關心。
我們的這款吐司，每百克含蛋白質 14.3 g，比兩個雞蛋的蛋白質還多；（中國食物營養成分表每百克雞蛋蛋白質 13.1g，一個雞蛋按 50 g 計算）
含膳食纖維 6 g，超過了 350 g 菠菜。（中國食物營養成分表每百克菠菜膳食纖維 1.7 g)
高蛋白、高纖維，就意味着哪怕是小小一片也能帶來更強的飽腹感。怕胖、孕媽媽、長輩老人和有健身需求的朋友都能喫。
* 中國食物營養成分表顯示每百克麪包碳水化合物爲 58.6 g
還值得一提的是，我們的吐司碳水化合物含量比普通麪包減少了 60% *。
做到了高蛋白、高膳食纖維的同時，相對低碳水，滿足了不少控碳姐妹的需要。
一片熱量不到 90 大卡，喫兩片也就差不多一個蘋果的熱量。（中國食物營養成分表每百克蘋果熱量 53 大卡，一個蘋果按 350 g 計算）
丁香設計團隊
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超多花式喫法
每天都想着喫喫喫它
朋友們，前面我就說過，這款燕麥吐司做三明治超絕了，肯定有人要問我要食譜！
吶，給大家傾情推薦 4 種我們實測好喫的三明治組合。
做法——簡單
口味——豐富
鹹甜黨都能找到一款心頭好！
太陽蛋午餐肉吐司
1. 食材：雞蛋 1 個，午餐肉 1 片，芝士 1 片，吐司 2 片
2. 把一片吐司中間挖空，另一片吐司放午餐肉和芝士
3. 挖空的吐司疊在最上面，打雞蛋在中間
4. 烤箱 190 ℃，烤 15～20 分鐘（視自家烤箱情況而定）享用
蝦餅滑蛋黃瓜吐司
1. 食材：蝦餅 1 塊，黃瓜半根，雞蛋 1 個，吐司 2 片
2. 蝦餅無需解凍，煎至兩面熟透
3. 黃瓜削薄片
4. 雞蛋加少許鹽，一點水打成蛋液。熱鍋熱油倒入，筷子順時針攪，蛋液略凝固馬上關火
5. 黃瓜片鋪底，放滑蛋，最後把蝦餅放上，蓋上吐司
6. 保鮮膜裹緊（以免內餡漏出），對半切開即可
水蜜桃希臘酸奶吐司
1. 食材：希臘無糖酸奶 1 盒，水蜜桃 1 個（也可以替換成其他喜歡的水果），吐司 2 片
2. 水蜜桃剝皮，切半個無核果肉（青提、芒果、哈密瓜等都可以）
3. 水蜜桃放在吐司正中間，厚塗希臘酸奶，將水果全部裹住
4. 蓋上另一片吐司，保鮮膜裹緊，可冰箱冷凍 20 分鐘後定型享用
牛油果雞蛋吐司
1. 食材：雞蛋 1 個，牛油果半個，吐司 3 片
2. 滾水加雞蛋煮 8 分鐘，撈出過涼水剝殼
3. 牛油果挖出碾成泥，雞蛋加少許鹽和黑胡椒碾碎
4. 一片吐司抹雞蛋碎，一片吐司抹牛油果，最後再蓋一片吐司
5. 保鮮膜裹緊以免內餡漏出，對半切開即可
看到這裏，需要午餐肉和蝦餅的朋友們，這次可以和吐司一起帶回家哦，開團好價一起帶給大家！
不吹牛，咱直接做出了——
90% 黑豬肉打底
鹽分減半，油分腰斬
配料表短過小學生請假條的
大塊肉粒黑豬午餐肉
丁香設計團隊
傳統午餐肉可能會採用亞硝酸鹽防腐。拍着胸脯保證，我們自研的午餐肉在製作過程中，沒有使用亞硝酸鹽，直接上專業機構的檢測報告：
亞硝酸鈉殘留量未檢出！
高溫滅菌 + 真空密封，這就是我們保鮮的祕訣！
在開發這款午餐肉的時候，我們主打一個——配料表簡潔乾淨！
不僅是亞硝酸鹽，其他不好的東西，咱也是能不加就不加。不信，請看報告，把你懸着的心放回肚子裏。
上下滑動查看
和《中國食物成分表（第 6 版）》中的普通午餐肉相比，咱自研的這款午餐肉，做到了——
脂肪 - 52%
鹽 - 49%
熱量 - 31%
蛋白質 + 78%
香甜的味道來自於低聚果糖，鹹香的味道來自於低鈉鹽，剩下的全靠好豬肉的本味征服你！
不怕成本高，就怕你喫得不好。
而且，考慮到大家喫午餐肉多數時間都是爲了應急，不想大喇喇開一整罐在那兒放着，咱特意安排上了這種一片式獨立包裝哦。
3 盒僅需 99 元
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此外，這款
95% 超高含蝦量
一盒就塞進 27 只北海大蝦
相當於直接把北海港口搬進你的冰箱的
DHA 原味大顆粒蝦餅
更是值得一喫！
丁香設計團隊
咱自研吉零這款蝦餅，配料表乾淨過 crush 的白襯衫——
一隻手數得過來
配料僅 5 項
每 100 g 蝦餅，不但蛋白質含量直接頂到了 15.2 g，熱量、脂肪和鈉含量，更是低得不止一點半點！
一塊就有 6 到 7 只大蝦，還不到 40 大卡的熱量，忍不住淚目：這哪是喫減脂餐？根本是揹着秤喫海鮮大餐！
左爲丁香自研，右爲其他
而且蝦含量高，意味着你一口下去，嚼出來的，滿滿都是真實的蝦肉大顆粒。噴點油煎一下，或者空氣炸鍋烤一下，都是該死的饞人。
這款蝦餅，我願稱它爲減脂黨的作弊餐、健身人的蛋白質寶庫、寶媽給娃烹飪的「營養快車」、廚房小白的救場好物。
今天和吐司一起開團，整整 4 盒（共 640 g）——
只要 99 元！
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常溫、冷凍都可以
還原新鮮現做的口感
爲了讓大家喫到口感更好的麪包，且配料表相對乾淨，我們的吐司是 30 天的常溫保質期，冷凍是 2 個月。
一箱裏面有 8 小包，共 16 片。
丁香設計團隊
如果想讓全家人都喫過癮，可以多買幾箱放冰箱冷凍保存，喫之前用空氣炸鍋、烤箱或微波爐加熱下就能恢復如初了～
丁香設計團隊
本次開團：
24.9 元 1 箱
41.8 元 2 箱，單箱低至 20.9 元
一箱內含八包 16 片
秒殺直降到底，不可用省錢卡！開團庫存有限，售罄就要過段時間才能補貨啦！需要的朋友們，衝呀！
最後再次致歉，對不起！但真心建議大家直接選擇 2 箱裝帶回家，家裏人多的，一下子就喫完啦。
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參考文獻
[1]李慶華,南金生,王躍飛,安江紅,張文靜,王鑫,杜偉,韓冰.裸燕麥籽粒和主要燕麥產品中β-葡聚糖含量的檢測與分析[J].現代農業科技,2021(12):223-226+229.
策劃製作
策劃：二毛 | 監製：大王
圖片來源：丁香設計團隊
封面圖來源：即夢
科學審覈：丁香科學嚴審團
商品信息
商品名稱：高纖高蛋白燕麥吐司
活動時間：2026-03-04 00:00 至 2026-03-08 24:00
發貨時間：下單後 3 個工作日內發貨（週末 / 節假日順延）
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