懷孕31周的李女士，孕期一直堅持在崗工作，臨近項目節點經常熬夜加班，某天突然出現持續的腹部發緊，一開始以爲是正常的假性宮縮沒放在心上。直到出現下腹墜痛和見紅才緊急就醫，最終寶寶早產出生，一出生就被送進新生兒重症監護室，住了一個多月才順利出院。

不過是早出生了幾周，真的有這麼嚴重嗎？早產的風險到底有多大，又該怎麼科學預防？

早產到底有多危險？傷害可能貫穿寶寶一生

我們常說的早產，通俗來講就是寶寶在媽媽肚子裏滿28周、但不足37周就出生，很多人覺得早產只是寶寶早出來幾天，養養就能追上足月寶寶，卻不知道早產的傷害遠比想象中更嚴重。

早產最直接的傷害，是寶寶的關鍵器官尚未發育成熟，寶寶在母體內的最後幾周，是肺部、大腦、腸胃等器官快速發育成熟的黃金期。早出生的寶寶，這些器官還沒長好，出生後很可能無法自主呼吸、正常喫奶，極易出現呼吸窘迫、嚴重感染、餵養困難等問題，很多早產寶寶一出生就要依靠醫療設備維持生命。

早產的負面影響，可能會伴隨寶寶的一生，早產寶寶出現視力、聽力永久性損傷的概率，遠高於足月寶寶；部分寶寶會出現大腦發育遲緩，後續的學習能力、運動能力很難跟上同齡孩子。哪怕順利長大成年，他們患上高血壓、糖尿病、慢性心肺疾病的風險，也比足月出生的人羣更高。

同時，早產對孕媽的傷害也不容小覷，會大幅提升緊急剖宮產、產後出血、產道損傷的發生概率，孕媽產後身體恢復的週期更長，出現產後情緒問題的風險也會顯著升高。

哪些情況，會拉高早產的發生風險？

很多早產並非突然發生，背後往往有可預判的高危因素，提前瞭解就能有效規避。

孕期出現妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病，或是生殖道感染，都會大幅增加早產概率，不少孕媽覺得孕期炎症沒不舒服就不用管，卻不知道炎症會持續刺激子宮收縮，極易誘發早產。

此外，孕期若長期熬夜、過度操勞，且頻繁出現劇烈的情緒波動，會打破身體的穩態，刺激子宮產生異常收縮，如此一來，便可能誘發早產。多胎妊娠、羊水過多，或是之前有過早產史的孕媽，早產風險也會比普通孕媽高很多，需要格外重視孕期防護。

想要最大程度規避早產風險，做好這3件事至關重要。

按時完成每一次產檢，早發現早干預，很多早產的高危信號，在常規產檢中就能提前發現，比如宮頸管過短、妊娠期併發症等。孕媽千萬別覺得自己沒不舒服，就偷懶跳過產檢，尤其是高危孕媽，更要嚴格遵從醫生的要求定期檢查。

規範作息和行爲，主動避開高危誘因，孕期別過度勞累，拒絕長期熬夜，儘量避免重體力活和劇烈運動，同時保持情緒穩定，減少劇烈的情緒波動。日常要注意個人衛生，預防生殖道感染，身體出現任何不適，別自己硬扛，及時就醫排查。

學會識別早產信號，別錯過最佳干預時機，如果出現持續的腹部發緊發硬、規律的下腹墜痛、見紅、破水，或是腰背部持續的痠痛，哪怕症狀很輕微，也要第一時間趕往醫院。儘早開展干預措施，延長孕周的可能性便越大，能最大程度降低早產發生的幾率，爲母嬰健康增添保障。

懷孕的十個月，是寶寶發育的關鍵期，每一位孕媽都要重視自身和寶寶的狀態，提前瞭解早產的風險，牢記防護要點，才能穩穩守護好自己和寶寶的健康，迎接寶寶平安足月到來。