拿着產檢報告，張女士滿臉疑惑，懷孕5個月，平時喫飯作息都很規律，怎麼會查出妊娠期糖尿病？

事情發生在常規產檢時，張女士懷孕後一直很注意，每天都按時喫飯、偶爾散步，從沒覺得身體有異常。

直到這次產檢，護士爲她仔細測完血糖後，神色凝重地叮囑她務必再次複查。她懷着忐忑的心情等待結果，當複查結果最終擺在眼前，醫生滿臉惋惜地告知：她已不幸患上了妊娠期糖尿病。

張女士頃刻間亂了方寸，神情焦灼地反覆詢問醫生：“我平素不喜甜食，緣何患上此病？這會不會對腹中胎兒有影響？”

其實很多孕婦都有這樣的疑問，覺得自己平時很注意，就不會得妊娠期糖尿病，醫生提醒，妊娠期糖尿病隱蔽性強，很多人沒有明顯症狀，尤其這4類孕婦，一定要格外警惕。

妊娠期糖尿病到底是什麼？

許多孕婦聽聞“糖尿病”便心生畏懼，實則不必過度惶恐。面對此情況，首先應做的是深入探究，明晰糖尿病的本質，而非盲目害怕。

簡而言之，妊娠期糖尿病是女性孕前血糖處於正常範圍，懷孕後纔出現血糖升高的一種狀況。值得慶幸的是，在多數情形下，隨着寶寶呱呱墜地，產婦的血糖水平會隨時間推移，慢慢自行調整至正常狀態。

但它絕對不能忽視，不像普通的“血糖高一點”那麼簡單，要是控制不好，會給媽媽和寶寶都帶來麻煩。

這4類孕婦要格外關注

並非所有孕婦都會罹患妊娠期糖尿病，然而有4類人羣，其患病風險遠高於常人。對於這部分人羣而言，務必要多加留意，切不可掉以輕心。

1. 高齡孕婦： 這裏所提及的高齡孕婦，特指懷孕時年齡達到或超過35歲的女性。隨着年齡遞增，身體調節血糖的功能逐漸減弱，而懷孕後體內激素波動較大，多種因素疊加，使得她們更易出現血糖異常狀況。

2. 超重或肥胖的孕婦：倘若孕前體重就處於超標狀態，或是孕期不加控制地過度長胖，體內多餘脂肪就會“興風作浪”，干擾胰島素正常發揮降糖作用，致使血糖失去控制，孕婦也因而極易被妊娠期糖尿病侵襲。

3. 有糖尿病家族史的孕婦：當直系親屬，如父母、兄弟姐妹患有糖尿病，尤其母親有過妊娠期糖尿病病史時，這類孕婦彷彿被貼上了“高風險標籤”，體內似藏“遺傳隱患”，患妊娠期糖尿病的幾率會大幅上揚。

4. 孕期過度補營養的孕婦：很多家庭覺得懷孕了就要大補，每天喫大量甜食、肥肉、補品，殊不知，過多的糖分和熱量會讓血糖急劇升高，硬生生“補”出妊娠期糖尿病。

別不當回事，妊娠期糖尿病的危害要清楚

很多孕婦覺得“生完就好了”，就放鬆警惕，這是非常危險的。

對寶寶來說，妊娠期糖尿病危害不小。它可能讓寶寶發育過大，導致順產困難重重；還會增加寶寶出生後低血糖、肺部發育不良的風險；更長遠來看，寶寶長大後患糖尿病的可能性，也會比普通孩子更高一些。

對孕婦而言，妊娠期糖尿病會帶來諸多困擾。不僅可能引發頭暈、乏力、口渴多飲等不適症狀，還易誘發高血壓、感染等健康問題，更爲嚴峻的是，會顯著提高其日後罹患 2 型糖尿病的可能性。

日常做好3點，輕鬆預防妊娠期糖尿病

不用過度焦慮，只要日常做好這3點，就能有效降低患病風險，就算查出也能很好控制。

1. 定期查血糖：產檢時一定要按時做血糖檢查，尤其是高危孕婦，早發現、早干預，才能避免風險。

2. 飲食別任性：孕期飲食無需刻意大補，應注重營養均衡，多喫蔬菜、雜糧，爲身體提供豐富養分；少喫甜食、油炸食品，減少負擔；少食多餐，避免一次進食過量。

3. 適度動一動：懷孕中期開始，每天可以散步半小時，或者做一些溫和的孕期瑜伽，幫助身體調節血糖。

妊娠期糖尿病並不可怕，可怕的是掉以輕心，尤其是上面提到的4類孕婦，一定要重視產檢、科學飲食、適度運動。

孕期血糖的穩定，猶如爲母嬰健康築牢堅實防線。它不僅關乎孕媽自身的身體狀況，更緊密影響着寶寶的成長髮育。每一位孕媽都要重視起來，用心呵護血糖平穩。願大家都能平穩度過孕期，喜迎健康可愛的寶寶降臨。