近日#男子打麻將連續自摸大笑後腦溢血#登上熱搜，引起不少討論，難道打麻將胡牌還能影響腦溢血？

這事還真不怪麻將。過節期間搓搓麻將是不少家庭休閒娛樂方式，當事人王先生更是運氣爆棚，牌桌上連續自摸，殺的牌友片甲不留。

“自摸！清一色！”連續胡牌讓王先生心情大好，隔着房間都能聽到他開懷的笑聲，然而好景不長，還沒從興奮的情緒下脫離，就猛然臉色一轉，表情痛苦的抱頭抽搐，沒多久就失去了意識。

牌友也慌了，連忙打了120，等人送到醫院，一測血壓高達201/115mmHg，而且CT檢查結果顯示腦出血，醫生緊急安排手術搶救，幸好干預及時，不然等待他的可能的偏癱甚至是死亡的結局。

圖源自網絡

事後醫生了解事發經過後，認爲他的病情可能和打麻將時興奮的情緒有關。可能有人會問，笑也不行？

一、大笑，爲何會引發腦出血？

嚴格來說大笑不是引起腦出血的元兇，之所以會出現這個情況，和人體情緒波動過大有關，因爲持續的大笑會刺激交感神經興奮，人體會不斷分泌腎上腺素，導致心跳加速，血壓上升。

有些人的血管本身狀態就不佳，或者長期受高血壓侵襲，彈性非常差，面對突然飆升的血壓，可能會直接壓垮岌岌可危的血管，導致血管破裂出血。

像上文中的王先生，就有多年高血壓病史，但因爲平時不重視治療，腦血管早就出現了硬化損傷，加上春節期間經常打麻將，活動量減少，血液循環變緩，血液粘稠度上升，又疊加情緒帶來的影響，多重因素下才最終引起了腦出血的結局，所以與其說大笑是導致血管崩潰的兇手，不如說是其中的導火索。

二、春節期間這類患者增多，這些行爲太危險！

每年過節，聚餐聚會都是重頭戲，從規律的工作生活中解放後，人們生活節奏和飲食上也會出現急劇變化，同時心腦血管疾病也進入發病高峯期，而且每年過年期間，急診科裏心腦血管病患者都會迎來小高峯。

可爲什麼春節假期反而心腦血管疾病這麼高發？

其實原因還挺複雜，首先是過節期間氣溫較低，正值春冬轉換的時節，可能白天還有點暖，晚上就可以凍的人發抖，晝夜巨大的溫差會引起血管突然收縮，不利於血流順利循環，嚴重還可能出現栓塞，導致心血管疾病的發生。

此外，人們在假期中的一些不良習慣也給疾病有機可乘：

1、過量飲酒

假期聚會少不了喝酒，而不節制的飲酒其實是給心血管增壓，酒精的大量攝入會影響心肌細胞舒張功能，增加心臟耗氧量，引起心率過速甚至心梗、猝死風險。

2、通宵娛樂

一到假期很多人作息時間也開始變得不規律，甚至是晝夜顛倒，睡眠時間被壓縮，研究顯示睡眠不足也是引起高血壓重要因素，尤其是經常熬夜，最容易突發性心腦血管疾病。

3、心情波動

對於本來就有心腦血管隱患的人來說，過喜或過悲的情緒波動都會增加心血管負擔，尤其是春節期間，受氛圍感染，一激動就會引起身體應激反應，嚴重可能引發心梗、腦出血等高危疾病風險。

4、暴飲暴食

過節聚餐大菜也是重頭戲，各種好喫好喝送到嘴邊，一個不小心就會暴飲暴食，甚至喫撐，要知道腹腔的空間有限，胃部的持續擴張會擠壓心臟等器官空間，同時消化過程中機體大量血液會彙集到胃部，爲了維持全身血液供應，只能不斷工作，泵出更多血液，導致心率加速。

而且在暴飲暴食下，攝入過量的糖分、脂質、鹽分，也會增加高血壓、高血脂、高血糖風險，嚴重可能引發急性心血管事件。

那春節期間，怎麼預防可能的心血管風險？湖北省中醫院心血管病科陳晨副主任醫師認爲，假期保護血管，以下幾點是關鍵。

1、注意保暖

尤其本身就有心腦血管系統疾病的人羣，身體受涼後血管急速收縮，導致血壓飆升，也會增加心血管疾病發病風險，而且如果感冒還可能加重原有基礎病情。所以過節也要關注自身健康，如果發現病情千萬要及時就醫。

2、避免過勞

春節期間除了遊玩，日常走親訪友，招待客人，以及零零散散的體力活，要注意避免過勞，學會自我放鬆，保持好的生活習慣，纔是長久健康的關鍵。

3、戒菸限酒

菸酒都是明確引起心血管疾病的高危因素，甚至有大量臨牀病例發現，吸菸會加劇冠脈病變，影響抗血小板藥物療效，增加心梗風險，而飲酒更不用多說，無論喝多喝少都會給心血管增加負擔，嚴重可能引發高血壓、房顫甚至急性心肌梗死。所以戒菸限酒纔是過好年的必須品。

4、按時服藥

有基礎疾病需要定期服藥的，千萬不要因爲忌諱春節喫藥，就自行停藥，尤其是心血管疾病患者，需要按時喫藥維持病情穩定，喫藥可不能耽擱。假期服藥謹記這“三千萬”：千萬別迷信春節不能喫藥、千萬別自行調整喫藥頻率和藥量、千萬謹記外出也要備好急救藥品。

春節是團圓佳節，別讓生活上的壞習慣給自己健康增壓，如果出現心血管不適別諱疾忌醫，過好年健康也要放在首位。

參考資料：
[1]《心臟也想過個好年，心內科醫生囑咐了7句話》.生命時報.2025-1-24.
[2]《3天5例！春節期間這類患者明顯增多，這些行爲太危險！》 .人民日報健康客戶端.2021-2-15.
[3]《假期收好三千萬，保護你的心血管！》.湖北省中醫藥.2025-1-31.