一種無效還巨傷身的減肥方法，千萬別用
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圖片來源：丁香醫生 App 搜索結果截圖
減肥是一場持久戰，需要用對方法，也要控制好合理的速度，日常生活中有很多需要注意的細節，可能會阻礙你減肥。 我們整理了 10 個可能會讓你悄悄變胖的陷阱，看看你有沒有中招。點擊下方卡片即可自測。
那些宣稱能減肥的灌腸方式，長期進行會對身體造成很大的傷害，主要有以下幾個方面：
腸道穿孔：操作不當可能捅破腸壁，導致糞便和細菌進入腹腔，引發嚴重感染。
產生依賴性：頻繁灌腸會影響腸道和肛門功能，一旦停止，可能加重便祕。
導致水電解質紊亂：灌腸會帶走身體本應吸收的水分和鹽分，可能引起頭暈乏力，甚至心律失常。
破壞腸道菌羣：腸道里有大量對人體消化、免疫至關重要的有益菌，長期灌腸會打破菌羣平衡。
減肥得慢慢來，從管住嘴、邁開腿開始吧～
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