劉阿姨今年56歲，在去年的體檢中查出腸道存在息肉，醫生建議她及時切除預防後期惡變。但她沒有太當回事，覺得自己平常沒什麼身體不適，沒必要動刀。

回去後，她保持着原先的生活習慣，時間很快過去了1年多。最近兩週，她身上出現了腹脹、噁心嘔吐等不適症狀，聯想到一年前的檢查，她有點慌了。

去醫院複查發現當時發現的小息肉變大了不少，腸道幾乎被完全堵塞，誘發了腸梗阻。後續醫生進行了相關治療，讓劉阿姨身上的症狀得到了改善，最終病理學結果顯示爲腸癌。

對此，劉阿姨後悔不已，如果自己在查出息肉時就及時治療，病情多半就不會發展至此了。

一、八成腸癌患者，都有過腸息肉？

數據顯示，2022年我國約新發結直腸癌病例51.71萬例，平均到每天的話，每年約有1400多例。腸癌並不是突然發生的，而是從一個小小的息肉慢慢演變而來。

息肉是指腸道黏膜上因細胞基因突變或長期增生而出現的異常增生，其實就是一個小肉疙瘩。

數據顯示，80%~90%的腸癌是由“息肉惡變”產生的，及時切除息肉有助預防腸癌的發生。

武漢協和醫院消化內科副主任醫師向雪蓮表示，臨牀上腺瘤性息肉很常見。一般腺瘤性息肉發展成癌的幾率較高，但從癌前病變進展到癌也需要5~10年時間，即便是存在腺瘤性息肉，也無需過分緊張。

一般情況下，帶蒂、直徑<2 cm、表面光滑、活動度好的息肉是良性的；黏膜下扁平、直徑>2cm、表面有出血/潰瘍的，惡變幾率較大，一旦發現要及時切除。

雖然不是所有息肉都必須切除，有兩種一定要切除，以防止其癌變。

• 腺瘤性息肉

腺瘤性息肉一般被認爲是癌前病變，相對來說惡變概率會高一些，所以一旦發現就建議切除。

• 家族性腺瘤性息肉病

這是一種罕見的遺傳腸道疾病，屬於常染色體線性遺傳病。該症會讓患者青少年時期就在腸道內出現成百上千個腺瘤性息肉，隨着年齡的增加息肉數量會不斷增加。沒有及時干預的話，演變成癌的幾率幾乎爲100%，且多會在40歲之前發生病變。

那麼，日常生活中，我們是否能靠一些身體狀況判斷自己是不是長了腸息肉呢？

二、警惕上廁所時的5個危險信號！

出現息肉時，身體會有一些異常的症狀表現，這幾個症狀一定要高度警惕。

1、排便習慣改變

平時排便習慣很規律，近期突然出現排便習慣改變，包括從一天1次變成每天3~4次，還經常腹瀉，持續時間超過了2周；或是從每天的1次變成3~4天一次，頻繁便祕，調整飲食、運動後均沒有改變。

2、粘液便

腸息肉會刺激黏膜分泌更多的粘液，粘液附着在糞便表面，會形成粘液便。尤其是一些體積較大、數量較多的息肉，給腸道帶來的刺激會更明顯，粘液便出現的概率也更高。

3、出現便血

便血是腸息肉最爲常見的症狀之一，但很多人會將該症狀和痔瘡的混淆，其實二者有明顯區別。息肉所致的便血一般顏色爲暗紅色，多會附着在糞便內部，如果是靠近肛門的息肉，顏色則可能會鮮紅一些，排便的時候沒有明顯疼痛感；而痔瘡所致的便血，一般會在便後呈噴射狀出現，顏色較爲鮮豔。

4、大便形狀改變

健康的糞便應該是圓柱形的，如果腸道內有息肉的話，糞便在通過時會被擠壓變形，有些可能像小手指一般、有些上方會有凹槽，嚴重的時候糞便會變得稀水樣。

5、腹痛

息肉生長到一定程度時會影響胃腸道蠕動，甚至會讓腸道堵塞，從而引起腹痛症狀出現。一般爲脹痛、絞痛，出現的部位可能在左下腹也可能在肚臍周圍，疼痛出現的症狀一般不會太久，很快可以緩解，所以容易被誤認爲是普通的腹痛。

相較於僅依據症狀來推斷，更建議大家進行腸鏡檢查。通過腸鏡，能更清晰、直觀且精準地知曉腸道有無息肉，明確其位置與大小，而且該檢查在一定程度上還具備治療效果。

三、爲什麼有的人總長腸道息肉？

腸癌是消化系統較爲常見的惡性腫瘤，其發生與飲食離不開關係。快來對照下你身上有沒有這幾個不良的飲食習慣，如果有的話一定要儘早改善，否則會顯著增加腸息肉的發生風險。

1、高脂肪食物

如油炸食品、糕點、快餐等高脂肪食物，長期大量攝入會刺激腸道內壁細胞增殖，從而增加腸息肉的發生風險。且高脂肪的食物還會促進腸道炎症、細胞異常增生，這些都會進一步增加息肉的發生率。

2、高蛋白飲食

不少人現在頓頓無肉不歡，長期攝入大量的肉類，缺乏新鮮蔬果攝入，時間長了會導致胃腸道動力不足，蠕動速度變慢，後期很容易便祕。且高蛋白的食物攝入過量還會讓消化負擔加重，也對健康很不利，會增加包含腸道疾病在內的多種疾病的發生風險。

3、低纖維素飲食

纖維素能促進腸道蠕動，縮短糞便在腸內停留時間，減少有害物質與腸黏膜接觸；低纖維素飲食使腸道蠕動減緩，糞便長時間滯留，其中有害物物持續刺激腸黏膜，破壞細胞正常代謝，增加基因突變風險，久而久之就可能誘發腸癌。

此外，菸酒都是明確的一類致癌物，經常吸菸會給腸道黏膜造成傷害，這種傷害是不可逆的，數據顯示吸菸者出現腸息肉的風險是普通人的2~3倍；而酒精也會增加息肉的發生風險，大量研究證實了這個觀點。

肥胖的人更容易有代謝綜合徵，血糖、血脂、尿酸水平的代謝都存在異常，這種代謝紊亂會讓身體出現炎症反應、氧化應激等生理反應，這些都可能會增加息肉的發生率。

爲了自身的腸道健康，一定要及時改掉不良的生活習慣，上述的幾個尤其需要關注。

參考資料：

[1] 《這種息肉幾乎100%會癌變！40歲前一定要注意！》.科普中國2025-08-20

[2] 《腸道息肉，上廁所會有這5個信號，別等癌變了才就醫》.有來醫生2025-08-09

[3] 《爲什麼有的人總長腸道息肉？消化醫生：這三種食物要少喫！》.人民日報健康客戶端2023-11-01