經常早醒，可能是這 4 種疾病的信號！
鬧鐘還沒響，人卻先醒了。
翻個身、看下時間，再也睡不着，只能幹躺到天亮。
圖片來源：網絡
很多人會把這種情況歸結爲最近沒睡好。
但如果你的早醒符合下面這些特點，它可能不只是睡眠質量差，而是身體在發出疾病信號：
● 比預期起牀時間提前 30 分鐘以上醒來
● 醒後很難再次入睡
● 白天出現疲勞、注意力下降、情緒變差
如果只是偶爾一次，且有明確誘因（熬夜、倒時差、短期壓力），一般不用太擔心；但如果每週多次、持續 1 個月以上，就很有必要讓醫生介入判斷。
經常早醒睡不着 不如問問醫生
睡眠問題 諮詢專業醫生
* 線上就診應提供具有明確診斷的病例資料，如門診病歷、診斷證明等，以幫助醫生更準確地判斷病情。
經常早醒
可能是這 4 類疾病
1. 情緒與心理問題（抑鬱、焦慮最常見）
這是和早醒關係最密切、也最容易被忽視的一類。
抑鬱症常見一種表現叫終末性失眠，即睡得不算太晚，卻在凌晨或清晨提前醒來，醒後思緒翻湧，很難再睡着。
焦慮障礙則更容易表現爲，睡眠淺、易驚醒、早醒，整晚像沒真正睡踏實。
如果你在早醒的同時，還伴有持續的情緒低落、興趣減退、容易緊張、心慌，非常值得和醫生聊一聊。
與其硬扛，不如儘早讓醫生幫你判斷：這更像是情緒問題，還是單純睡眠節律紊亂？是否已經達到需要干預的程度？
，三甲精神心理科醫生坐診，幫你初步釐清方向，避免在「是不是我想太多了」裏反覆內耗。
2. 慢性失眠障礙
當早醒成爲一種長期、固定的模式，並且排除了其他特定疾病（如情緒問題、睡眠呼吸暫停綜合徵），它本身就可以被診斷爲「慢性失眠障礙」。
這類失眠，通常與對睡眠的過度焦慮、不良的睡眠習慣等有關。
很多人會自己嘗試各種助眠產品、甚至隨意喫安眠藥，但效果反而越來越差。
對於這種情況，建議及時諮詢醫生，醫生通常可以幫你判斷你屬於哪一類失眠模式，是短期藥物輔助，還是以行爲干預爲主。這往往比你自己自行改善有效得多。
經常睡不着、夜醒、早醒？
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3. 睡眠呼吸暫停綜合徵
睡眠呼吸暫停綜合徵非常常見，中年以上的羣體中發病率高達 20%～40%，但很多人都沒有足夠引起重視。
它並非讓人睡不着，而是反覆破壞睡眠的連續性，導致睡眠被切成碎片。
它的典型表現是打鼾聲很響、夜間被憋醒、早醒、無論睡多久白天都很睏乏等。
很多人會把這種狀態當成年紀大了、身體虛了，但實際上，它是高血壓、心臟病等疾病的重要風險因素。
如果你或者家人已經注意到這些跡象，建議及時問診，讓醫生評估是否符合睡眠呼吸暫停的特徵，是否需要進一步檢查等。
懷疑睡眠呼吸暫停綜合徵？
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4. 甲亢
甲亢會加速身體新陳代謝，導致神經系統持續興奮，常見表現爲：
● 心慌、手抖
● 怕熱、多汗
● 體重莫名下降
● 易怒、煩躁
● 入睡困難和早醒
如果你的早醒常伴有以上的表現，就不止是睡眠問題了。
先通過丁香醫生問診三甲內分泌醫生，讓醫生判斷你是否符合甲亢的典型特徵，是否需要做甲狀腺功能檢查，可以避免你在多個科室之間來回奔波、反覆試錯。
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睡眠專科專家的線下問診經常掛不到號，排隊時間久，還沒問幾個問題就感覺結束了。
不用動不動就跑醫院，小問題先在線問專家。丁香醫生線上諮詢每次問診包含 3 次提問機會，每次機會可以上傳 9 張圖或視頻，包含 500 字文字內容，可以諮詢多個問題，醫生會一一答疑解惑。
醫生均來自全國三甲醫生，專業可靠，解答詳細有耐心。
此外，專業醫生，會結合不同症狀給到針對性診療。
影響睡眠的因素有很多，針對不同的因素，醫生給到的解決方案是不同的。
一方面可以通過調節生活方式助眠，另一方面需要進一步評估是否有抑鬱、焦慮方面的問題，如果有，需要失眠和抑鬱焦慮問題同時去幹預。
而如果只是單純的睡眠問題，需要遵醫囑服藥治療。另外如果失眠障礙需要服用安眠藥的話，選擇何種安眠藥也是很專業的問題。
不同症狀的失眠所適用的藥物並不相同。許多失眠問題的症狀表現往往比較多樣化，而藥物選擇就需要慎重了。
丁香醫生線上問診的醫生會根據你自身的狀況，給到針對性治療方案，也可以選擇開具處方。
更多睡眠相關的問題可以在丁香醫生諮詢，點擊下方卡片即可在線問醫生。
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問診常見 Q&A
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