偷走孩子靈氣的 3 個行爲，家長儘量別做-健康-漫步新聞-陪你看看

我們常常用「有靈氣」來表達對一個孩子的喜愛和誇讚。

這類孩子往往眼裏有光，有着旺盛的好奇心和探索欲，渾身上下都透着股機靈勁兒。

他們對世界似乎有一種天然的「飢餓感」：

看見一隻搬家的螞蟻能蹲在路邊看半天；

聽到一個新詞會打破砂鍋問到底；

玩起積木來，專注得像個小工程師，誰叫都不應……

然而，隨着孩子一天天長大，很多家長卻無奈地發現：孩子眼裏的「光」逐漸暗淡了，身上那股「靈氣」也跟着「好奇心」消失了……

他們變得乖巧卻木訥，聽話卻缺乏主見，對新事物提不起興趣，甚至還沒開始嘗試就先說「我不行」。

那種渾然天成的「機靈勁兒」，彷彿隨着身高的增長，一點點蒸發了。

這不禁讓我們思索：爲什麼好端端的「靈氣」，會莫名其妙地消失？

「靈氣」是高活性探索狀態

的外在體現

我們常說的「靈氣」，聽起來似乎是玄之又玄的東西。

但在心理學的顯微鏡下，它並非不可捉摸的天賦，而是一種大腦處於「高活性探索狀態」的外在體現。

從進化心理學的角度看，「好奇」與「探索」並非教育的副產品，而是人類最古老的生存本能。

我們的祖先在尋找資源時，每當發現新奇事物，大腦的獎勵中樞便會分泌多巴胺，帶來強烈的滿足感。

這種「探索—發現—快樂」的正向反饋循環，正是「靈氣」的生物學基礎^[1]。

圖片來源：站酷海洛

孩子身上那股生機勃勃的「靈氣」，正是古老探索機制的延續，是一種「向外生長」的本能。

我們可以把孩子的大腦想象成一個精密的「恆溫調節器」，時刻在「無聊」與「焦慮」之間尋找平衡^[2]：

● 環境太無聊（刺激不足）時，孩子會主動「搞事情」。無論是拆家還是問怪問題，他們其實是在給大腦「充電」，試圖用新奇感喚醒僵化的思維。

● 環境太緊繃（刺激過載）時，孩子會本能地「縮回去」。退縮和粘人不是軟弱，而是大腦在拉響警報，試圖屏蔽噪音，迴歸安全區。

有「靈氣」，其實就是孩子在安全感充足時，能夠自如地切換「進擊」與「撤退」的開關。

他們既能在無聊時主動創造樂趣，也能在壓力下懂得自我保護。

然而，在現實生活中，我們在教育孩子中的一些無意識行爲，可能會破壞這種天然的平衡。

警惕這 3 種行爲

正在偷走孩子的「靈氣」

在我們帶娃的過程中，我們總忍不住替孩子思考、替孩子代勞。

再大一些，面對外部的卷，會不由給孩子學習生活安排很滿，不停攀比，這些行爲都比較打擊和磨滅着孩子的靈氣。

行爲一、急於幫孩子解決問題，不給他足夠嘗試空間，甚至直接代勞

比如，3、4 歲的孩子，已經能簡單的收拾玩具、穿襪子外套了，但是作爲家長，總是忍不住要替他們做。

依戀理論指出，孩子需要一個「安全基地」（通常是父母），才能放心地去探索世界。

但「探索行爲」和「依戀行爲」不會同時發生。

「探索行爲」的優先級低於「依戀行爲」，只有「依戀行爲」相對來說不活躍時，「探索行爲」纔會發生：^[5]

● 當孩子感到安全時，他會離開父母，向外探索（靈氣開啓）；

● 當孩子感到危險或焦慮時，他會退回父母身邊，尋求依戀（探索關閉）。

如果家長過度的代勞和保護，或者在孩子嘗試時大驚小怪，其實是在向孩子暗示：世界很危險，你不行，你處理不了。

這會讓孩子一直停留在「依戀模式」，無法切換到「探索模式」。^[6]

不敢去接觸新奇事物，死守着熟悉的東西，比如媽媽的衣角，靈氣開關也自動關閉了。

圖片來源：站酷海洛

行爲二、把孩子的時間安排的太滿，不給孩子「無聊」的機會

現在的孩子，太忙了，一個接一個的興趣班「包圓了」孩子的時間：感統、畫畫、音樂，再大點還有輪滑、舞蹈、口才、英語......

日程表比 CEO 還滿，彷彿孩子「閒着」是一種罪過。

但研究指出，無聊其實是大腦的「孵化器」。

當人們感到無聊時，會主動尋找能夠讓自己覺得「有意義」的事情來做，主動探索環境來填補空虛^[7]。

正是因爲無聊，孩子的大腦纔會發出指令：「去找點好玩的事做吧！」

於是他們開始發明新遊戲、觀察牆角的蜘蛛、把沙發墊搭成城堡，順利開啓自由遊戲模式。

如果家長總是用現成的娛樂、密不透風的行程來填滿孩子的時間，其實是在剝奪孩子自主產生好奇心的原動力。

一個從不無聊的孩子，很難學會如何有趣。

圖片來源：站酷海洛

行爲三：常常否定孩子，或跟別人做「比較」

當孩子說出一個「奇怪的想法」，很多家長會慣性的代入成人的思維模式，第一反應常常是：啊，這是什麼……太胡鬧了！

還有不少家長會誤以爲，「批評」和「比較」能激發孩子的鬥志，常常拿孩子和別人比！

然而，無論是從生活實踐還是科學研究來看，這完全是在起反作用。

根據「調節焦點理論」，人們在探索時有兩種不同的動機^[2]：

促進焦點：關注成長、進取，敢於冒險

這是「靈氣」綻放的狀態。比如，孩子在安全的環境中會主動嘗試新玩具。

預防焦點：關注安全、責任，避免犯錯

這是「僵化」的狀態。比如，焦慮的人在新環境中會更依賴熟悉的物品。

當孩子處於高壓、批評或恐懼中時，大腦會本能地激活「預防焦點」。

此時，大腦的首要任務不再是「探索世界」，而是「活下去」或「不捱罵」。

在這種模式下，「探索行爲」會被本能抑制。孩子會退回到最熟悉的「安全區」，只做有把握的事，絕不越雷池一步。

靈氣，往往就死於對錯誤的恐懼之中。

圖片來源：站酷海洛

那要如何保護好孩子的「靈氣」

更利於他們身心成長

我們邀請兒童心理學老師

進行詳細總結

最重要就 3 點

發送：保護，即可獲得

除了小心孩子的靈氣會被「偷走」

育兒中我們總會忍不住

「過度凝視」孩子

「過度關心」「過度提醒」

這些同樣很消耗孩子

怎麼才能更好平衡？

關愛孩子又有界限

關注：丁香媽媽，發送：111

即可獲得

➊

點擊下方

關注

丁香媽媽

❷

回覆關鍵詞

「111」

參考文獻

[1]艾瑪·米切爾.(2022).大自然治好了我的抑鬱症.四川文藝出版社.ISBN:9787541163449

[2]Ibáñez de Aldecoa, P., Burdett, E., & Gustafsson, E. (2022). Riding the elephant in the room: Towards a revival of the optimal level of stimulation model. Developmental Review, 66, 101051. Redirecting

[3]馬里奧·利維奧.(2022).好奇心的祕密.中信出版集團.ISBN:9787521741797

[4]Ikeda, K., Hattori, Y., & Kobayashi, M. (2016). Thinking about 「why」 eliminates retrieval‐induced forgetting: Levels of construal affect retrieval dynamics. European Journal of Social Psychology, 46(4), 514-520.Sci-Hub. Thinking about “why” eliminates retrieval‐induced forgetting: Levels of construal affect retrieval dynamics / European Journal of Social Psychology, 2016

[5]約翰·鮑爾比.(2017).安全基地:依戀關係的起源.世界圖書出版公司.ISBN:9787519237325

[6]吉·奧加斯.賽·加達姆.(2025).心智簡史.浙江科學技術出版社.ISBN:9787573917072

[7]Schott, C., & Fischer, C. (2023). How to turn workplace boredom into something positive: A theoretical framework of the ‘bright sides’ of boredom. Human Resource Management Review, 33(2), 100952. Redirecting

[8]Dauch, C., Imwalle, M., Ocasio, B., & Metz, A. E. (2018). The influence of the number of toys in the environment on toddlers’ play. Infant Behavior and Development, 50, 78–87.The influence of the number of toys in the environment on toddlers’ play - ScienceDirect

[9]Waters, G. M., Tidswell, G. R., & Bryant, E. J. (2022). Mothers'' and fathers'' views on the importance of play for their children''s development: Gender differences, academic activities, and the parental role. British Journal of Educational Psychology, 92(4), 1571–1581.Mothers&; and fathers&; views on the importance of play for their children&;s development: Gender differences, academic activities, and the parental role - PMC

本文合作專家