你有注意過，自己刷牙是用右手還是左手？

如果突然改變，又會發生什麼？

左撇子真的更容易成爲天才嗎？

一、打破慣性：用左手刷牙是“大腦健身術”？

《自然》期刊上發表的一篇論文指出，當人們試圖改變大腦的固有邏輯運動時，腦結構皮層細胞會變得異常活躍。

從科學的角度來詮釋就是不管是用左手還是右手刷牙，只要是改變了常用手，大腦神經元就會接收到新的刺激，從而促進神經鏈路、神經元通路“進化”。

大家早上起來後是不是猶如“行屍走肉”一般，靠着慣性刷牙洗漱，這個時候大腦也處於“自動駕駛”的狀態下。如果你在早起後刻意換一隻手刷牙，會發現自己變得手忙腳亂，刷牙這件每天都做的事情突然很笨拙，會找不準位置、戳到自己，這其實就是在打破大腦的習慣迴路。

由於刻意地改變慣用手，大腦不得不全神貫注在刷牙上，一些平常很少動用的腦細胞也會被叫醒參與工作。

研究發現，習慣用右手的人連續6周練習用左手使用筷子，大腦內掌管運動的皮質區活動會顯著增強。還有研究發現，78歲的老人用非常用手寫字10分鐘，反應速度會從6秒縮短到2.8秒。也就是說，無論年齡大小隻要做出改變，都可以讓大腦出現好的獲益。

從生理角度來看，改變慣用動作時大腦會分泌腦源性神經營養因子，該物質被譽爲“大腦的生長激素”，可促進腦細胞生長、強化神經連接，是讓大腦保持年輕活力的重要物質。

簡單來說，改變慣用手是讓大腦“健身”，迫使它走出舒適區，一些經常不用的部位也會得到鍛鍊。經常這麼做，可以提高注意力、創造力，還能一定程度延緩大腦衰老。

二、左撇子比一般人更聰明？

數據顯示，全球範圍內約有10%的左撇子，平均10個人裏就有1個左撇子。

左撇子的出現與先天性和後天性因素相關，其中遺傳因素是佔比很大的，父母都是左撇子的話，生出來的小孩大概率也是左撇子。如果只有一方爲左撇子，那麼子女左撇子的概率在10~20%。也有些人是在後天環境中模仿成爲了左撇子，兒童在生長髮育過程中具有很強的模仿能力。

那左撇子是不是真的比右撇子聰明？

事實上，科學研究表明左撇子和右撇子在智商上沒有顯著的差異。我們的大腦存在左右腦分工，二者並非對立關係，而是互相協作的關係。

• 右腦：負責支配左半身的活動以及節奏、想象、音樂、總體形象、空間概念。

• 左腦：負責支配右半身的活動以及抽象思維、邏輯推理、數字運算、科學分析。

大家固有認知中的左撇子盛產天才，可能與三個因素相關。

一是相較於右撇子，左撇子會少見一些，天才也很少見。而正好有一些左撇子爲天才的例子，讓人們自然而然覺得二者之間存在聯繫。

二是人們認爲左撇子會接受到更多的精神折磨，有研究發現，左撇子罹患抑鬱症、精神分裂症等疾病的風險更高，而這些疾病原則上可導致創造性的產出增加，在很多傳記、研究報告中也發現，創意藝術家多有更高的精神疾病發生率。所以人們認爲，左撇子的人更有藝術創造力，可能與他們所遭遇的情緒障礙相關。

三是左撇子在互動性運動中具有更大的優勢，如網球、棒球以及格鬥運動等，左撇子選手更容易做出不常見的姿勢，在比賽中有更大的競爭優勢。

需要注意的是，這些研究都沒有絕對性，存在一定的缺陷，更多是起到參考作用。

此時此刻，閉上眼睛幻想你手上抱着一個價值昂貴的花瓶，一邊幻想着花瓶上的色澤、圖案，一邊做出單手抱花瓶的姿勢，睜開眼看看你用的是左手還是右手？接下來再閉眼幻想自己抱着一個嬰兒，你用單手託着他的頭和身體，這次用的又是哪隻手呢？

大部分情況下，人們會選擇用右手抱花瓶，而抱嬰兒時約有69%的人會選擇左手。有學者曾對300名大學生進行了類似上述的測試，結果發現81%的人在抱花瓶時選擇用右手，抱小嬰兒的時候約有66%的人選擇用左手。

之後還有很多研究也得到了相同的結果，人們總是習慣右手抱物、左手抱嬰兒。

第一個對此做出解釋的是美國心理學家李·索爾克，他提出了心臟假說——因爲人類的心臟位於左側，將嬰兒抱在左側可以讓嬰兒聽到父母的心跳聲，並讓他們爲此安穩下來。

但實際上心臟的聲音並不是只在左側能聽到，一些心臟處於右側的人也習慣將嬰兒抱在左側，所以這個假說並不能充分解釋原因。

還有“越看越喜歡假說”，即父母會直覺將嬰兒放在自己左側臂彎內，讓孩子可以更多處於自己左側的視野內。而左側視覺信息會投射到右大腦半球內，這樣可以更好關注孩子的面部表情變化，給予更好的照顧。

但也有人對此提出了質疑，因爲盲人媽媽也習慣性用左側臂彎抱孩子。所以啊~這個問題並沒有可以讓人信服的結論，你認爲是什麼原因呢？

看到這裏的你，不妨在日常試着改變下用非常用手來生活，可以讓大腦起到一定的鍛鍊效果哦！

參考資料：
[1] 《珍惜你身邊的左撇子，他們是10%的“稀有物種”》.生命時報2021-08-13
[2] 《爲什麼人抱東西愛用右手，抱娃娃卻用左手？》.果殼2025-08-07