告別嘴角發黑！從生活習慣到疾病排查，簡單幾招嘴角恢復正常膚色

嘴角發黑是一種容易被注意到的面部異常表現，它可能是皮膚本身的問題，也可能是身體內部健康狀況的外在反映。瞭解嘴角發黑的常見原因，才能採取正確的措施進行改善，恢復脣部周圍的正常膚色。

一、皮膚色素沉着

1.長期摩擦刺激

經常用牙齒咬嘴角、用手撕扯嘴角的死皮，或者使用質地粗糙的毛巾大力擦拭嘴角，會導致嘴角皮膚反覆受到機械性刺激，促使黑色素細胞活躍，進而引起色素沉着，使嘴角顏色變深。

2.炎症後色素沉澱

嘴角部位曾經發生過口角炎、脣炎等炎症，炎症消退後，局部皮膚可能會留下色素沉着，表現爲嘴角發黑。這是因爲炎症會刺激黑色素細胞分泌更多的黑色素，以保護受損的皮膚。

3.應對方法

避免咬嘴角、撕扯死皮等不良習慣，減少對嘴角皮膚的摩擦和刺激。如果嘴角有炎症，要及時治療，在炎症消退後，可以適當塗抹含有維生素C、煙酰胺等成分的護膚品，幫助淡化色素沉着。同時，注意嘴角皮膚的保溼，避免乾燥起皮。

二、血液循環不暢

1.局部血液循環受阻

長時間保持不良的面部姿勢，比如經常低頭看手機，會使面部血液循環受到影響，嘴角部位的血液流通不暢，導致局部皮膚缺氧，進而出現嘴角發黑的情況。

2.身體血液循環不佳

患有心血管疾病、貧血等疾病，會影響全身的血液循環，導致身體各個部位包括嘴角的血液供應不足，出現色素沉着和顏色變深的現象。貧血患者由於血紅蛋白不足，攜帶氧氣的能力下降，更容易出現皮膚黏膜顏色暗沉。

3.應對方法

保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，適當活動面部，比如做一些面部按摩，促進嘴角部位的血液循環。對於患有心血管疾病或貧血的人，要積極治療原發疾病，貧血患者可以在醫生的指導下補充鐵劑和維生素B12，改善身體的造血功能。

三、不良生活習慣

1.吸菸

吸菸時，香菸中的尼古丁等有害物質會進入人體，影響血液循環，同時還會對皮膚造成氧化損傷，導致皮膚色素沉着，嘴角部位由於經常接觸煙霧，更容易出現發黑的情況。

2.飲食不當

長期飲食不規律，缺乏維生素、微量元素等營養物質，會影響皮膚的正常新陳代謝，導致嘴角皮膚出現問題，顏色變深。比如缺乏維生素B2、維生素B6等，可能會引發口角炎，進而導致嘴角發黑。

3.應對方法

儘早戒菸，減少有害物質對身體和皮膚的傷害。保持均衡的飲食，多喫新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和微量元素。尤其是要注意補充維生素B族，可以適當多喫一些動物肝臟、蛋類、豆類等食物。

四、疾病因素

1.消化系統疾病

患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便祕等消化系統疾病，會影響身體的消化和吸收功能，導致體內毒素堆積，進而反映在面部，出現嘴角發黑的情況。同時，還可能伴有口臭、腹脹等症狀。

2.內分泌系統疾病

甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等內分泌系統疾病，會影響體內激素的分泌和代謝，導致皮膚色素沉着，嘴角部位也可能受到影響而發黑。

3.應對方法

如果懷疑是疾病引起的嘴角發黑，應及時到醫院進行相關檢查，如胃鏡、甲狀腺功能檢查等，以明確病因。在醫生的指導下，積極治療原發疾病，隨着疾病的好轉，嘴角發黑的情況也會逐漸改善。

五、外界環境刺激

1.紫外線照射

長期暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚產生大量的黑色素，以保護皮膚免受傷害，嘴角部位如果沒有做好防曬措施，就容易被曬黑，出現發黑的現象。

2.接觸刺激性物質

使用了不合適的口紅、脣膏等化妝品，或者接觸了某些化學物質，可能會引起嘴角皮膚的過敏反應或刺激反應，進而導致色素沉着，使嘴角顏色變深。

3.應對方法

外出時注意做好嘴角部位的防曬，比如塗抹防曬霜或戴上口罩。選擇質量合格、適合自己膚質的化妝品，避免使用含有刺激性成分的產品。如果接觸化學物質後出現嘴角不適，要及時用清水清洗，並觀察皮膚的變化，必要時就醫治療。

嘴角發黑的原因多種多樣，在發現嘴角發黑時，要仔細觀察是否伴有其他不適症狀，結合自身的生活習慣和健康狀況，判斷可能的原因。如果嘴角發黑的情況持續不改善，或者伴有其他異常症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行鍼對性的治療。同時，養成良好的生活習慣，注意皮膚護理，有助於預防和改善嘴角發黑的問題。