這個時間喫點小零食，真的有助於控糖
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丁香醫生2025-12-13 08:56:10
這個控糖小技巧也被稱爲「餐前負荷」，可以提前調動胰島素分泌，幫助抑制餐後血糖上升。不過選擇的零食熱量可別太高，適量墊吧墊吧就好。
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