陳先生自從2年前查出3高和冠心病，就開始服用他汀類藥物治療，醫囑說是每天喫1次，連續喫了半年後，偶然看到網上有帖子說他汀的副作用很大，長期喫容易傷肝還會得肌溶解。

想到自己現在病情也穩定了，少喫一點應該也沒問題，於是從一天一次變成隔一天喫一次，從一個月30片，減半15片，這樣未來出現副作用的風險也降低了。

其實不少他汀長期服用患者都有過類似想法，但是這樣喫真的沒事嗎？

一、他汀類藥物隔天喫1次，靠譜嗎？

從理論上是可行的，因爲長期喫他汀確實可能引發肌肉溶解、轉氨酶上升等，但一般是由於服用他汀類藥物過量纔可能出現的副作用。

在2023版《中國血脂管理指南》中也曾建議，患者有他汀類藥物服用後出現肌肉疼痛、肝功能異常等不良反應需要及時減藥，或者隔日服用。但最終是否減藥或者改變服用頻率，最好跟醫生溝通後調整，不要私自更改。

但是有一點需要注意，不是所有他汀類藥物都適合減藥調整，像半衰期較長的藥物，比如阿託伐他汀和瑞舒伐他汀，如果減少用藥頻率或者藥劑量，可能會影響最終降脂效果，不利於控制心血管問題。

所以不是特殊情況，最好不要隔天喫藥，按醫囑每日服用阿託伐他汀，才能更好的降脂。

可能有人說有些他汀比較長效，隔天喫不會影響藥效，但就算超長效的他汀類藥物也達不到48小時穩定持續起效，所以隔天喫他汀必然存在一個問題就是藥效持續性很難穩定，降脂力度也會不穩定。

另外就是用藥依從性問題，隔天喫他汀容易搞錯時間，尤其是老年人，可能無法按次序持續服藥，一旦記混就可能增加用藥安全風險。

二、睡前服用他汀，效果會更好？

什麼時候喫他汀效果更好？解答這個問題首先要了解膽固醇合成時間。

根據研究顯示，膽固醇肝臟合成主要在午夜，也就是凌晨12點-3點這個區間，從藥理學角度來說，要達到喫藥後血藥濃度達到午夜時最高，才能起到最好的降脂效果。

而血藥濃度又受兩方面的影響，一是藥物的達峯時間，越快則吸收速度越高，二是藥物半衰期，也就是在人體藥物濃度下降一半需要的時間，半衰期越長則作用時間越長，這樣一天中任何時間服用都都可以維持午夜較高的血藥濃度。

但對於氟伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、普通片劑這4種半衰期短，口服吸收快的類型，要想達到午夜有較高的血藥濃度，就需要晚餐後或睡前服用。

此外，對於半衰期較長的其他他汀類藥物，則可以靈活時間服用，比如：

• 匹伐他汀

吸收不受飲食影響，半衰期長達11小時，任何時間服用都可以，但最好固定一個時間服用，避免喫藥間隔時間超出藥效持續時間。

• 阿託伐他汀

半衰期更長，在14小時作用，藥效可以持續24小時以上，所以也可以任意時間服用，但爲了更好的保持血藥濃度，最好也是固定一個時間服藥。

• 瑞舒伐他汀

半衰期長達13-20小時，藥效可以持續較長時間，也可以任選一時間服藥，只是爲了更好的持續降脂效果，也建議固定時間喫，比如晚餐或睡前這個時間段。

如果不確定用藥時間，一定要遵循醫囑要求，醫生沒有特別強調的可以選擇一個自己比較記得住的時候，保持長期持續服用，如果有不良反應及時反饋醫生，切不可自行調整用藥方案。

三、長期喫他汀的人，4點需牢記！

很多人擔心他汀容易出現副作用，其實只要按注意事項，避免用藥安全問題，出現不良反應的概率很低，尤其是以下4點，喫他汀前一定要重視。

1、避開西柚及其相關製品

他汀和西柚類柑橘水果不能一同攝入，因此該類水果含有的呋喃香豆素成分會對肝臟中的肝藥酶系統產生抑制作用，導致他汀無法被及時代謝，導致人體血藥濃度不斷上升，嚴重可能引起多種藥物副作用。

2、定期監測檢查

喫他汀過程中也要定期複查，監測轉氨酶和肌酸激酶水平等相關指標是否異常，可以及時發現不良反應風險，調整用藥方案，避免額外發生其他副作用風險。

如果本身有轉氨酶升高風險或肝病患者還需要定期監測相關指標，另外檢查肌酸激酶水平如果超過基準5-10倍以上，有必要最好停藥。

3、減少不健康脂質攝入

像烤肉、薯條、奶茶、蛋糕這些食物中含有大量的飽和脂肪以及反式脂肪，長期攝入會影響人體血脂水平，不利於他汀降脂工作，嚴重還可能抵消他汀藥效。

4、勿忽視生活調理

雖然他汀可以有很好的降脂作用，但並不是喫藥就可以高枕無憂，生活方式繼續亂來，這樣喫再多藥也好不了，有研究發現喫他汀配合生活調理，心腦血管疾病發生風險更低，因此喫藥和生活方式調整是相輔相成，千萬不要顧此失彼。

總的來說，他汀類藥物按醫囑正常喫出現不良反應的風險還是很低的，只要注意好上述細節，也可以更好的提升用藥安全。

參考資料：

[1]《高脂血症患者如何科學管理血脂》.健康報.2022-9-26.

[2]《用他汀降脂，什麼情況可以停藥？| 疑問醫答》 .洛陽健康發佈.2025-12-1.

[3]《長期服他汀，老認爲有不良反應？可能是子虛烏有！喫他汀，獲益遠大於風險！》.人民日報健康客戶端.2021-9-24.