二胎媽媽李姐，剖腹產後半個月就犯了愁。本以爲避開了順產的產道損傷，就能少受點罪，可沒想到，下體總傳來一陣陣撕裂樣的疼，尤其是抱娃起身、咳嗽或是翻身時，疼得她直冒冷汗，連安穩坐會兒都難。

起初，她臆想許是腹部剖腹產的創口在“耍性子”，那股疼痛如絲線般牽扯，竟一路蔓延至下身，帶來陣陣不適。家裏人也覺得正常：“剖腹產哪有不疼的，傷口長牢了就好了，別太嬌氣。”李姐也就沒多想，硬着頭皮扛着。

可一週過去，疼痛感不僅沒緩解，反而越來越劇烈，甚至晚上睡不安穩，稍微動一下就被疼醒。李姐這才意識到不對勁，生怕是身體出了大問題，趕緊讓家人陪着去醫院做產後複查。

經過醫生詳細檢查，原因終於找到了——不是腹部傷口的問題，而是盆底肌受損後引發的痙攣，還伴隨輕微的外陰炎症。李姐滿是疑惑：“我明明是剖腹產，又沒經歷順產的產道擴張，怎麼會傷到盆底肌，還讓下面疼呢？”

剖腹產就不會有下體不適？這些認知誤區要避開

其實，像李姐這樣有認知誤區的剖腹產媽媽不在少數，總覺得“沒走產道，就不會傷下體”。但事實恰恰相反，剖腹產並不能完全避開盆底肌損傷，甚至可能因爲忽視護理，讓不適症狀更明顯。

須知，在十月懷胎期間，不斷膨隆的子宮仿若一個“重物”，沉甸甸地持續壓迫着盆底肌。無論選擇順產抑或剖腹產，那層支撐盆腔器官的肌肉皆會遭受長時間拉伸。如此一來，其彈性不可避免地會逐漸變差。術後身體本就孱弱，免疫力亦隨之降低。此時護理工作容不得半點馬虎，稍有疏失，便極易誘發各類不適狀況，需格外謹慎。

很多媽媽都把產後的輕微不適當成“必經階段”，覺得熬一熬就過去了，卻不知這種“硬扛”可能讓小問題拖成慢性困擾。尤其是當身體出現下體撕裂樣疼痛、墜脹感、漏尿這些信號時，一定要警惕，這是身體在提醒你“該關注盆底健康了”。

剖腹產後的下體撕裂樣疼痛，大概率和以下4種隱患有關，別再忽視了！

01 盆底肌損傷或痙攣

這是剖腹產媽媽最容易忽略的“隱形傷害”。孕期時，子宮重量不斷增加，如同長期用力拉伸彈簧，持續拉扯盆底肌，致其彈性逐漸降低；部分媽媽產後盆底肌還會陷入“過度緊張”，出現痙攣收縮，這兩種狀況都會引發身體疼痛。

如果是盆底肌鬆弛，會明顯感覺下體有墜脹感，像有東西要掉出來；若是盆底肌痙攣，肌肉一直緊繃着，就會出現撕裂樣或針刺樣的疼，尤其是抱娃、彎腰、咳嗽等需要用力的動作，都會讓疼痛感加劇。

剖宮產的創口雖僅在腹部，然而孕期激素的複雜變化，猶如無形的漣漪，波及全身。它使得肌膚與軟組織宛如薄紙般敏感脆弱，不堪外界細微侵擾。有些媽媽因爲體質原因，或者術後過早活動、傷口沾水，導致腹部傷口癒合不好，牽拉到盆腔周圍的神經，就會讓下體出現放射性的撕裂樣疼痛。

另外，少數媽媽剖腹產時會伴隨會陰輕微擦傷，若護理不到位，也可能導致傷口感染，加重疼痛。

產後身體處於恢復階段，免疫力本就偏低，若私處衛生沒做好，比如惡露排出不徹底、長時間用同一片衛生墊、過早恢復親密，或是用了不乾淨的護理用品，都容易讓細菌找上門，引發外陰炎、私處炎甚至盆腔炎。

當私處或宮頸黏膜被炎症“侵襲”，會像被吹大的氣球般充血、水腫，進而引發如撕裂般的劇痛。與此同時，還可能伴有白帶量增多、散發異味等情況，嚴重時會給日常生活帶來諸多困擾。

盆底肌如同一張堅韌的“彈力網”，默默支撐着子宮、膀胱和直腸等盆腔器官。產後，這張“網”彈性減弱、支撐力大不如前，便難以穩穩兜住盆腔器官，導致它們出現輕微脫垂狀況。

此時會明顯感覺下體有墜脹感，伴隨撕裂樣疼痛，尤其是在站立時間過長或勞累後，症狀會更明顯，部分媽媽還可能出現漏尿、排便不暢等情況。

很多媽媽產後一門心思撲在寶寶身上，根本顧不上自己的身體感受。產後不適切不可小覷，絕非“小事”一樁。唯有做到及時察覺、及時介入，方可有效防止小毛病演變爲長期的健康隱患，保障產婦身心的長遠康健。

首先，產後42天覆查一定要重視，這是排查盆底肌損傷、感染等問題的黃金時間，發現問題能及時做康復治療；其次，日常要做好私處護理，惡露期間勤換衛生墊，保持乾爽，避免過早親密；另外，可在醫生指導下練凱格爾運動，幫助盆底肌慢慢恢復彈性。

要是已經出現了下體撕裂樣疼痛、墜脹感等不適，別自行用藥，也別再硬扛，趕緊去醫院的婦科或產後康復科檢查，找到根源後對症處理，才能更快恢復，好好陪伴寶寶成長。