深秋悄臨，早晚的溫差日益顯著。不少孕媽咪都敏銳地察覺到身體出現了異樣，在這冷暖多變之際，她們的身體似乎在發出別樣的信號。28歲的李孕媽懷二胎26周，最近總時不時犯頭痛，尤其到了傍晚，小腿和腳背就腫得厲害，穿襪子都勒出深深的印子，休息一整晚也不見明顯好轉。

“身邊朋友說孕期血糖高就容易腫、頭疼，我這情況會不會是血糖出問題了？”李孕媽對着鏡子看着自己浮腫的小腿，越想越擔心，當即就跟老公約了第二天去醫院做檢查。

孕期頭痛浮腫，真的是血糖高惹的禍嗎？

實際上，二者或許存在關聯，卻並非是絕對的必然聯繫。這種不確定性，爲我們進一步探究二者關係預留了廣闊的思考空間。

要是孕期血糖沒控制好，身體裏的代謝就會亂套，水分沒法正常排出而積在體內，慢慢就會出現四肢浮腫；另外，高血糖還可能影響腦部的血液流通，讓人時不時頭痛。

但大家也別一出現症狀就慌，頭痛浮腫其實也是孕期很常見的正常表現——孕期體內激素變化會讓血管變鬆弛，再加上肚子裏的寶寶長大，壓迫到腿部靜脈，都可能導致浮腫，偶爾還會伴着頭痛。可如果這些症狀頻繁出現，或者越來越嚴重，就不能大意了，這可能不只是血糖的問題，還可能是其他異常情況的提醒。

警惕這4種異常，或預示產科急症風險

若僅腳踝出現些許輕微浮腫，稍作休憩後症狀便會有所減輕，此種情況大多屬於正常現象。但如果短時間內浮腫突然變嚴重，從腳踝蔓延到小腿、大腿，甚至臉和手都腫起來，按下去的凹陷半天彈不回來，就得警惕子癇前期了。這種情況對孕媽和寶寶都有影響，常常還會跟着血壓升高，一定要趕緊去醫院檢查。

普通的孕期頭痛大多是輕輕的隱痛，休息一下就好了。可如果頭痛變得特別劇烈，喫了緩解的藥也沒用，還伴着看東西模糊、有黑影，甚至噁心想吐，這可能是血壓不正常或者子癇前期的信號，嚴重的話會威脅母嬰安全，必須馬上就醫。

如果頭痛、浮腫的同時，還出現喝水多、上廁所勤、喫得多但體重沒按正常速度增長，甚至總覺得沒力氣，就得警惕妊娠期糖尿病了。長期血糖居高不下，會大幅增加寶寶出現畸形、早產的幾率。建議日常加強對血糖的監測，若察覺異常，需即刻採取調整舉措，全力保障母嬰的健康安好。

若現浮腫，且伴身體發熱、關節痠痛之象，嚴重時皮膚泛紅、有灼熱感。此時，極可能是受感染所致，亦或是自身免疫系統出現異常狀況。孕期要是有感染不及時處理，可能會影響寶寶發育，得儘快查清楚原因，好好治療。

首先，調整日常習慣：保證每天睡夠覺，別熬夜；喫飯清淡點，少放鹽和糖，多喫新鮮的蔬菜水果和優質蛋白質；飯後可以慢慢走一走，促進血液流通，幫助減輕浮腫。

其次，做好指標監測：平時多留意血壓和血糖的變化，把頭痛、浮腫的次數和嚴重程度記下來。倘若這些症狀持續三日以上仍未緩解，抑或出現前文所述異常狀況，切勿拖延，應即刻前往產科進行檢查。

總的來說，孕期身體變化多，頭痛浮腫不一定是大毛病，但也絕對不能忽視。關鍵在於精準甄別正常反應與異常信號。一旦察覺問題，即刻妥善處理。如此，方能全方位、有效地保障母嬰的健康福祉。深秋已至，寒意漸濃。此時，孕媽尤須悉心呵護自身。注重保暖，做好日常護理，如此方能安然、順遂地度過這特殊的孕期時光。