2025 兒童最新身高標準發佈，看看你家娃身高「達標」沒？
今年 2 月，國家衛健委發佈了一版新的嬰幼兒生長髮育標準，這是繼我國 2023 年修訂發佈的《7 歲以下兒童生長標準》後的又一次更新。
圖片來源：nhc.gov.cn
很多家長看到這個消息之後第一反應是：
啥？又有新標準了？快看看更新了什麼？
快對比一下我家娃在新標準下是變高了，還是「拉後腿」了？
今天這篇文章，我們就來跟大家講講：
● 新標準更新了什麼？
● 不同年齡的標準怎麼看？怎麼解讀？
2025 最新身高標準更新了什麼？
家長要怎麼看、怎麼用？
「新標準」其實是 2025 年 2 月國家衛健委發佈的《嬰幼兒營養餵養評估服務指南（試行）》文件。
圖片來源：nhc.gov.cn
《指南》在附件中，參考 WHO 的標準，更新了一版新的 3 歲以下嬰幼兒生長髮育相關的數值表。
但這版標準不是簡單照搬，而是基於中國兒童大樣本數據重新建立，同時在方法學上與 WHO 標準保持一致。
具體的標準我們也幫大家整理好了，大家可以對照自家孩子的生長情況來看一看
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圖片來源：國家衛健委
怎麼看？可以分爲三步：
☝️ 第一步，根據寶寶的性別，選擇對應的男孩版或女孩版身高標準圖；
✌️ 第二步，在表格第 2 列找到寶寶月齡（實足滿整月或整歲），向右看，找到對應的身高/身長中位數；
第三步，沿着該列向上看，在第 2 行中，就可以找到其所處的標準差區間。
結果解讀：寶寶身高 / 身長處於標準的 -2SD 至 2SD 之間（也就是上表中紫色框的部分），都屬於正常範圍內。
【注意，咱們以前用的表格，有的是採用百分位數來衡量的，通常將第 3 百分位（P3）至第 97 百分位（P97）之間的身高視爲正常】
看到這類，很多家長可能會問：之前參考的標準是廢棄了麼，以後都要看新標準了嗎？新標準只有 0～3 的數據，那 3 歲以上的孩子該怎麼看？
不同年齡的娃到底應該參考哪個標準？
替換成新標準，還是沿用老標準?
作爲家長，原來我們也接觸過各種版本的「兒童生長標準」，最常見的就是：
2009 年中華兒科雜誌的《中國 0～18 歲兒童、青少年身高、體重的標準化生長曲線》；
2006 年 WHO 發佈的從出生～5 歲的《兒童生長標準》
2023 年版的《7 歲以下兒童生長標準》和 2018 年版的《7 歲～18 歲兒童青少年身高發育等級評價》
再加上今年的新標準，共有 5 份標準了，家長們到底應該看哪個呢？
我們先簡單幫大家總結了這幾份標準的特點：
● 2009 年的 0～18 歲標準，是「建立參照」，數據略舊，可能不太適宜於當今生活條件下的兒童；
● 2023 年的 7 歲以下標準和 2018 年版的 7～18 歲標準，是數據更新的標準，可以結合來看；
● 2025 年的這份新標準，是推動「落地執行」，數據更「接地氣」，更簡便易懂；
● WHO 的標準，則是選取了 6 個國家的兒童作爲觀察對象，在全球許多國家中被廣泛使用，也是目前在醫院體檢、社區隨訪、兒保手冊上最常看到的那一張圖表。
下面我們再來說，不同年齡的孩子，家長應該看哪份——
➊ 首先，也是最重要的，就是要認準同一個標準，不要盲目「舍舊求新」
判斷不是看「一次高低」，而是看趨勢是否穩定。家長要持續記錄孩子的身高並繪製生長曲線，一般來說，如果生長速率下降跨越曲線圖上兩條主線的話，才值得進一步評估。
因此，堅持使用同一個標準，就非常重要了。
不同標準統計基礎不同，換來換去只會讓結果看起來「忽上忽下」，家長也就更無從判斷了。
圖片來源：站酷海洛
➋ 其次，我們還需要結合孩子的年齡來選擇
目前幾份身高標準覆蓋的年齡段是有所不同的，雖然新標準可能更加落地，但並不包含 3 歲+ 的數據。
綜合目前幾份身高標準的特點，我們的建議是：
☝️ 對於 0～3 歲的孩子：如果所在地區醫保的測量工具數據已更新，可以參考國家衛健委 2025 版《3 歲以下嬰幼兒年齡別身長（身高）標準差數值表》。如果未更新，則堅持用你現在用的表即可。
✌️ 對於 3～7 歲的孩子：中國大陸家長可使用國家衛健委 2023 版《7 歲以下兒童生長標準》；出國、國際研究或混血兒童，也可同時參考WHO 曲線。
對於 7 歲+ 孩子：目前較新的是2018 年的國家衛健委發佈的標準，如需持續監測，可參考該表。
目前在臨牀實踐中，2023 年國家衛健委發佈的《7 歲以下兒童生長標準》和 WHO 的《兒童生長標準》，仍然是目前最廣泛使用、最權威的標準。很多地區的兒保醫生、社區體檢、母嬰保健機構，都以此爲主要參考。
我們把： 2023 年《7 歲以下兒童身高標準》
2018 年《 7 歲 + 身高標準》
WHO 的《5 歲以下兒童生長標準》
進行整理，並附上查看方法
對話框發送：標準，即可獲得
不管是用哪一套標準
重點都不是孩子「長得高不高」
而要看孩子「長得穩不穩」
不少家長聽說有了新的身高標準，第一件事就會去看：現在我家娃的身高，處於什麼水平？
如果看到娃的身高低於中位數 / P50 的數據，就會焦慮孩子是不是太矮了，要去追高了。
其實，這種焦慮是完全沒有必要的。
從醫學上來講，我們更應該在意的從來不是孩子長得高不高，而是孩子長得穩不穩。
圖片來源：站酷海洛
發育是否良好，要看「曲線變化」，不要看「單次數值」
這次新版標準也強調了，最關鍵的是「趨勢」這兩個字。
因此我們去關注孩子某個年齡段的單獨的身高數字沒有意義，而是持續監測，看生長曲線圖上的變化趨勢。
圖片來源：丁香媽媽 App
孩子的體格生長是一個連續過程，生長速度並不是勻速的，在一定範圍內的波動是正常的。
醫生會從幾個維度綜合看，而生長曲線也只是判斷孩子生長速度正常與否的信號，並不是疾病診斷的唯一指標，家長也不必因此而過度焦慮。
另外我們還需注意：測量要準，方法要對。
在最新版國家試行指南中，測量標準也寫得非常具體，不同年齡的測量方法要準確：
● 2 歲以下：平躺測「身長」，頭頂靠板、腳伸直；
● 2 歲以上：立式測「身高」，腳跟、臀部、肩胛、後腦勺貼牆；
● 每次測量儘量固定時間（早晨起牀後最理想）。
● 可以用貼紙在牆上標註每月身高，記錄下來，看曲線變化。
除了關注身高，體重監測也一樣重要
現在兒童超重肥胖率或將達 31.8%
我們總結了 0～18 歲內體重新標準
怎麼測量是否超重、肥胖
並附上控制體重飲食建議
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參考文獻
[1] 國家衛健委發佈的《嬰幼兒營養餵養評估服務指南（試行）》
[2]李輝,季成葉,宗心南,等.中國0～18歲兒童,青少年身高,體重的標準化生長曲線[J].中華兒科雜誌, 2009, 47(7)
:6.DOI:10.3760/cma.j.issn.0578-1310.2009.07.003.
[3]國家衛生健康委發佈推薦性衛生行業標準《7歲以下兒童生長標準》
[4] WHO Child Growth Standards
本文合作專家
熊禎
貴州醫科大學碩士
心理治療師、兒童保健醫生
本文審覈專家
馬學梅
中國人民解放軍北部戰區總醫院
兒科醫生
本文審覈專家
汪小霞
湖北省婦女兒童醫院 兒童內分泌醫生
策劃製作
策劃：阿童木 | 監製：大力
封面圖來源：站酷海洛
