97.2% 的人都沒喫夠！這種常見營養，被你忽視太久了
它就是——鈣！
看到「平平無奇」的鈣，朋友們可別忙着撇嘴、退出文章，這 2 組震撼數據，必須看一下：
2015～2017 年，中國有 97.2% 的居民存在膳食鈣攝入不足風險！[1]
中國 18～59 歲成年人，平均每人每天鈣攝入量僅有 328.3 mg，只達到推薦攝入量的 40% 左右，連一半都不夠。12～17 歲青少年平均每人日鈣攝入量爲 342.8mg，遠遠低於推薦量。[2]
鈣可以說是咱們最熟悉的營養素，怎麼還差得這————麼多！
歸根到底，補鈣這件事，被咱們忽視太久了：
補鈣主力軍奶及奶製品，喫得太少了：18～59 歲成年人平均每人每天只喫了 16.7 g 的乳類及其製品[2]。但根據《中國居民膳食指南（2022）》建議，成年人每天攝入奶及奶製品應達到 300～500 克。
成年人的鈣吸收率不高：成年人的鈣吸收率，大多在 26%～30%，遠遠比不上成長期的孩子，且女性 40 歲之後鈣吸收率隨年齡增長而降低。[3]
一方面是飲食喫不夠鈣，另一方面是吸收率不高，兩項疊加，缺鈣風險可以說是直線升高！更關鍵的，鈣的推薦攝入量還很高，成年人每天需要攝入 800 mg 的鈣……
長期缺乏鈣營養，更易骨質疏鬆，而且發生後幾乎不能逆轉！尤其年紀大了，或者女性更年期後鈣會加速流失。
如果你實在無法通過飲食攝入充足的鈣，真的推薦通過喫鈣片來補足！同時要注意補充它的 CP：維生素 D、維生素 K，幫助鈣元素更好的吸收和利用！
-廣告-
打算好好補鈣的，今天就給你一個超優秀的鈣片——
溫和好吸收的檸檬酸鈣
添加維 D3、VK2，助力鈣吸收利用
11 歲以上人羣、孕婦、老人都能喫的
贊活 鈣維生素 D 維生素 K 片
之前不少朋友都反饋，鈣片好是好，但是顆粒太大，不好吞嚥，咱貼心的產品經理，當然要聆聽用戶的心聲，馬不停蹄開始優化，這次的新款鈣片，直接把顆粒縮小一半！
上方爲新款鈣片顆粒
下方爲舊版大鈣片
「體格」變小，但是營養依舊毫不含糊：每 2 片含有 340 mg 有機鈣，還額外添加了 5 µg 維生素 D3（等於 200 IU）、25 µg 的維生素 K2，真的超優秀。
每次 2 片，每天 2 次，輕鬆獲取 680 mg 的鈣 + 400 IU 維生素 D + 50 µg 的維生素 K2。
性價比也超高：一瓶 300 片，新品開團 1 瓶只要 89 元，2 瓶裝 168 元，3 瓶裝 237 元，單瓶低至 79 元。
每天 4 片只要 1 塊出頭，就能補充 3 杯鮮牛奶的鈣營養～
點擊圖片，立刻購買
廣審號：蘇食健廣審(文)第 271109-29384 號。
保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病。
更易吸收的檸檬酸鈣
搭配維生素 D3 和 K2，助鈣入骨
很多人補鈣可能有個誤區，就是光補充鈣元素就夠了，只關注劑量，鈣源也沒好好選，最後不光鈣沒補到位，腸胃還遭殃……
首先就是鈣片種類的選擇，市面上分爲有機酸鈣和無機酸鈣，如果選無機酸鈣，就建議額外補充維生素 C 等營養，助力鈣吸收。
建議大家優先選擇對胃腸道刺激小、相對更好吸收的有機鈣。
01 有機檸檬酸鈣，溫和好吸收
贊活大鈣採用的檸檬酸鈣就是一種有機鈣，它對腸胃就友好很多。
檸檬酸鈣的吸收不依賴胃酸，也不用擔心消耗太多胃酸，從而影響其他營養素的吸收，更不易引發嗯嗯困難、脹氣等問題。
尤其是懷孕期間需要補鈣的，檸檬酸鈣也更友好哦！
02 高濃度鈣，助你輕鬆達成每日鈣營養需求
鈣元素的推薦攝入量，不同年齡稍有差異：11～17 歲推薦每天 1000 mg，18 歲以上推薦每天 800 mg[3]。
而咱們在喫鈣片的時候，鈣含量太低擔心補不足，過高（一次超過 500 mg）又怕影響吸收。
贊活這款鈣片 2 片含有 340 mg 鈣，每天 2 次，每次 2 片（分兩次喫更好吸收），相當於約 3 杯純牛奶的含鈣量，再搭配日常飲食補充，輕鬆滿足全天鈣需求！（* 一杯鮮奶按 200 g 計算，100 g 牛奶鈣含量約 107 mg）
這樣小劑量、分兩次喫的方法，更利於鈣的吸收，要知道大劑量一次性喫太多鈣的話，吸收效率會降低的。
03 引鈣入骨，VD + VK 雙重助力
鈣源優秀的同時，輔助同樣得打好！
畢竟光補充鈣營養，不注意促進鈣的吸收和沉澱也不行。
贊活這款鈣片就額外添加了非常重要的輔助角色：維生素 D3 和維生素 K2，共同助力鈣吸收和利用！
圖片來源：丁香設計團隊
我們吞下去的鈣片，首先抵達的是腸胃。
而從腸胃到血液裏，就需要維生素 D3 來幫忙了，它可以促進鈣、磷的吸收，幫助骨骼發育。
每 2 片含有 5 μg （相當於 200 IU）維生素 D3，每日 4 片就是 10 μg（400 IU），剛好能滿足成年人每日 100% 推薦攝入量攝入量～
最後呢，鈣到了血液之後，還不一定能沉澱到骨骼裏。
贊活這款鈣片添加了像引導員一樣的狠角色，每 2 片含有 25 μg 維生素 K2，能參與骨代謝，幫助鈣鹽沉積到骨頭裏！
也就是俗話說的「引鈣入骨」～
每天 2 次，每次 2 片就能補充 3 種維生素和礦物質。
幫你省去了沒曬夠太陽缺乏的維生素 D3，還補足了少喫豆類、蔬菜、肉類沒補充夠的維生素 K2，簡直超方便！
點擊圖片，立刻購買
廣審號：蘇食健廣審(文)第 271109-29384 號
保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病。
方便喫 好吸收
藍帽子認證更安心
鈣片哪都好，唯一一個缺點就是：太大了。
雖然知道鈣片越大，鈣含量越高，可每次喫都不得不懷疑，設計鈣片的人是不是根本不想讓人補鈣，如鯁在喉，難以下嚥，不願再喫，實現一個補鈣的從入門到放棄。
所以咱們這款鈣片，就做了迭代，就相對人性化多了，顆粒做到了方便吞嚥的大小，不易卡喉不難受。
更厲害的是，它還取得了「藍帽子」認證哦，是經過嚴格監管的產品，靠譜！
一瓶補充全家的鈣元素
給骨頭補充營養
11 歲以上處於青少年時期的孩子正在快速成長，是骨量增加的關鍵期，鈣營養的補充非常重要。
而父母長輩，隨着年齡增長，鈣質流失速度加快，骨質疏鬆、骨骼變脆、牙齒鬆動脫落等問題接踵而來，補鈣這件事也刻不容緩～
贊活的這款鈣片，不僅 11 歲以上的學生可以喫、上班族、中年人、長輩用它補足日常所需鈣營養的缺口也超合適～
每次 2 片，每天 2 次，輕輕鬆鬆補鈣，還能順帶把維生素 D3、維生素 K2 也給補了，一舉三得！
囤 3 瓶，全家共享
別看這麼高規格，高含量，高品質，贊活的價格感覺真的配不上它砸了這麼多錢搞研發，真的太划算：
開團 1 瓶只要 89 元，2 瓶裝 168 元，3 瓶裝 237 元，單瓶低至 79 元。
每天 4 片只要 1 塊出頭，超值！推薦直接囤 3 瓶，一家三口人一起喫，也能喫 2.5 個月！
200 多塊錢，在外面只能喫頓火鍋的價格，就能給自己、給家人上個骨骼「橋樑」～
點擊圖片，立刻購買
廣審號：蘇食健廣審(文)第 271109-29384 號
保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病。
參考文獻
[1]《2015 - 2017 年中國居民能量和主要營養素的攝入狀況》中國疾病預防控制中心營養與健康所
[2] 中國居民營養與慢性病狀況報告 2020
[3] 中國居民膳食營養素參考攝入量 2023 版
策劃製作
策劃：Dara | 監製：大王
圖片來源：丁香設計團隊
科學審覈：丁香科學嚴審團
商品信息
商品名稱：贊活鈣維生素 D 維生素 K 片
活動時間：2025-11-27 00:00 至 2025-12-1 23:59
發貨信息：工作日下單，3 個工作日內完成發貨 （週末 / 節假日順延）
查找訂單：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。
聯繫客服：打開商品詳情 - 左下角 - 點擊「客服」留言。
