一個爆好喝、巨好吸收的補鐵方法！（不是紅棗汁
有沒有姐妹和我一樣，年紀輕輕沒啥病，卻巨易累、氣色差、脫髮，還一點就炸！
這可能是紅細胞的求救信號：鐵庫存告急！
缺鐵時，血紅蛋白合成不足，血液運氧能力下降；
全身細胞能量生產減少，身體強制進入「節能模式」；
易出現肌肉酸脹、無力，加重疲勞感和注意力下降。
而這種疲累在年輕女性裏很常見：18～44 歲女性缺鐵率竟高達 33%[1]！
缺鐵不僅會偷走好氣色，也可能會讓你感到疲勞、注意力不集中、易怒，還更容易脫髮。
01 年輕女性需要的更多，喫得又更少。
經期女戰士每個月流血好幾天，鐵會丟失更多；保持身材減肥的素食、節食黨，更易攝鐵不足～
孕期、哺乳期更是倆人瓜分一份鐵，各個都是「吸鐵神器」！
02 更關鍵的是吸收不好：很多人補錯了。
一頓狂喫狂喝，鐵元素卻沒補進去：
經期狂喝紅糖水，腰圍加一圈，鐵卻補了個寂寞；
喫紅棗補鐵也難：一斤約 10 mg 鐵，吸收率還只有 5%～10%[3]！
聽說菠菜裏含鐵：它裏面的草酸還會讓鐵吸收更差！
而鐵吸收率高的豬肝，很多人不愛喫：喫多了擔心膽固醇高、VA 中毒～
食補不夠，鐵劑來湊，但鐵劑買錯了也不好吸收：
三價鐵吸收率不如二價鐵：
二價鐵可以被十二指腸黏膜立即吸收，相當於直飛；
三價鐵要先還原成二價鐵，要中轉，不少鐵在中轉站就溜走了～
另外，VC 對鐵吸收的幫助很大，建議一起喫。
鐵得補一段時間纔有效果，但有些鐵劑卡嗓子、滿嘴鏽鐵味，每次都像喝藥，無機鐵如硫酸亞鐵對胃腸道刺激高，真的難堅持～
所以咱們的破局方式是：把二價有機鐵塞進「爆好喝的果汁包」！
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買手嘗試多種鐵劑後，終於找到了一款超好喝的網紅款液體鐵，喝過就回不去的液態鐵銀行——
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1. 好味道，就像喝果汁！
添加櫻桃、甜菜根、蘋果等多種蔬果汁包裹鐵元素，酸酸甜甜超好喝！
2. 巨好吸收：二價有機鐵，添加 VC 和 VB12，促鐵吸收！
3. 鐵元素適量：每條 10 mg 鐵元素，每天一條，撕袋就能喝！
4. 便攜、家人同享：6 歲以上孩子、成人、中老年、孕婦、哺乳期都能喝！
海外旗艦店大多評價都是「好喝」！真的值得一試～
來源：海外旗艦店
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6 歲以下選兒童款，戳圖選購
每條鐵元素相當於一斤牛肉
添加 VC、VB12，更好吸收
有些鐵劑就像個學渣，要麼沒多少鐵儲備，要麼真正被吸收的少得可憐。
而這款液體鐵是「學霸」，含量和吸收都管夠。
01 一條有 10 mg 鐵元素，相當於一斤多牛肉。
每條含有 10 mg 鐵元素，相當於約一斤多牛肉的鐵元素含量。
一天喫一斤牛肉，咱姐妹們可能做不到，但一天喫一條液體鐵，自然是不在話下。
02
二價鐵 VC 和 VB12 組成「鐵吸收天團」，吸收率大大提升～
這款液體鐵添加的是葡萄糖酸亞鐵，屬於二價有機鐵，比三價鐵更好吸收。
而且它很易溶於水，做成液體鐵再合適不過了。
不僅自己成績好（吸收率高），還有黃金隊友：VC 和 VB12。
補充鐵營養的時候最好一起補 VC：因爲 VC 能使亞鐵絡合酶等的巰基處於活性狀態，能讓鐵更有效地發揮作用。
可以說 VC 簡直是鐵劑的天選小助手。
相比 VC， VB12 是個不太易得的維生素。
各年齡段的 VB12 攝入量竟然都沒有達到推薦攝入量。但它偏偏很重要：對紅細胞的生成和鐵的吸收等造血過程，不可缺少。
這款液體鐵添加了 VC 和 VB12，讓鐵更好吸收，造血更順利。
來源：第三方檢測報告截圖
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酸酸甜甜，超可口
以爲是什麼網紅果汁！
這款液體鐵作爲山姆的網紅款，最吸引人的竟然是「好喝」！一開始我是不信的。
在我的印象裏，液體鐵就像是「鋼鐵直男」，只說「對你好」，但不考慮「不對你味口」！
但這款液體鐵，居然把補鐵營養包裹成了果蔬汁飲料口感！每一口都是清新的果香。
口味特別挑剔的小姐姐喝完都驚呼：這確定是液體鐵？確定不是一種新型果汁？
櫻桃 + 甜菜根 + 蘋果等多種蔬果發酵，鐵離子被多種果香分子「綁架」！腥味都沒了蹤影，入口絲滑又酸甜！
更絕的是，它還超貼心！
01 更感人的是，它對腸胃更溫柔！
不得不說，它太懂我們女生的煩惱：大大減少了鐵劑對胃腸道的刺激。
無機鐵劑就像個衝動的冒失鬼，衝進腸胃就是一頓亂撞～
而這款添加的葡萄糖酸亞鐵則相對溫和，輕輕鬆鬆被吸收，不愛在腸胃裏搞事情。
咱們同事小姐姐——腸胃敏感星人孕婦，每天喝兩條，毫無壓力！
02 甜味來自果蔬，負擔小。
它甜味大多來自天然果蔬，一天一條總糖只有 1.7 克（主要來自蔬果的果糖），減肥姐妹也不怕，每天一條負擔小。
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懶人狂喜，便攜更好分享
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要說姐妹們補鐵營養最難堅持的原因是什麼？麻煩啊！
瓶裝鐵劑重得像磚頭，倒出來還容易灑；鐵粉得隨身帶水，乾嚥能噎出眼淚。
最後的結果就是——三天打魚兩天曬網。
這小包裝的液體鐵，簡直是爲懶人量身定製！直接把難度降爲 0：
條裝設計，小巧到能塞進化妝包最小的夾層，上班、逛街、出差隨手掏一條，撕開就能喝，3 秒搞定鐵營養！
它還是個「變形金剛」：
夏天加冰塊秒變冷飲，冬天加溫水變身果茶，隨隨便便喝出新花樣。
這貨還特別貼心，每天一條剛好滿足需求，不用擔心補過頭。
6 歲以上兒童、青少年、成人、中老年人，每天一條～
孕媽和哺乳期媽媽都能放心喝，建議每天 1～2 條！
帶幾條裝塞進口袋，上班通勤、差旅隨時掏，分享給姐妹也毫無壓力！
孕媽小姐姐天天喝，其他同事以爲是什麼新品果汁，結果發現是液體鐵，整個辦公室都被安利了！
可以直接喝，也可以加水喝
以前總是忘記喫，現在這個便攜條裝設計，放包裏隨時能喝，怎能不種草！
這次咱們和品牌方把價格還打下來了：
限時開團價每盒（20 條）117 元 / 盒（未稅），買 3 盒更划算：
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每滿 100 元再減 5 元
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悄悄告訴你，算下來買 3 盒超划算！孕期、經期和素食的姐妹，補鐵營養終於不用再硬着頭皮忍受了！趁着開團買夠吧～
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還有啥問題？
歡迎留言
Q：懷孕、哺乳期可以喫嗎？
A：可以，視情況每天喝 1～2 條。
Q：孩子可以喝嗎？
A：6 歲以上孩子可以喝，6 歲以下可以選 Huebner 兒童液體鐵。
Q：糖尿病患者可以喝嗎？
A：每條液體鐵總糖量爲 1.7 g（主要來自櫻桃、蘋果等的果糖），對血糖沒啥影響（一顆蘋果就有約 10 g 果糖哦）。特殊情況請遵醫囑。
Q：沒有缺鐵，日常可以喝它補充鐵元素嗎？
A：日常可以喝，每天一條即可。
Q：建議什麼時候服用更好？
A：建議飯前半小時服用，如果胃部敏感，建議飯後半小時服用，早中晚不限。注意不要和咖啡、牛奶、茶同服，間隔 1～2 小時。
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參考文獻
[1]中國居民營養與慢性病狀況報告2020
[2]2021 中國白領女性膳食健康白皮書
[3]WHO 營養素強化
[4]Hurrell R, Egli I. Iron bioavailability and dietary reference values. Am J Clin Nutr. 2010 May;91(5):1461S-1467S.
[5]antiago P. Ferrous versus ferric oral iron formulations for the treatment of iron deficiency: a clinical overview. ScientificWorldJournal. 2012;2012:846824.
策劃製作
策劃：秦嫣 | 監製：大王
圖片來源：丁香設計團隊
科學審覈：丁香科學嚴審團
商品信息
商品名稱：Huebner 液體鐵
活動時間：2025-11-24 00:00 至 2025-11-28 23:59
發貨信息：工作日下單，3 個工作日內完成發貨 （週末 / 節假日順延）
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