“醫生，我下面又癢又疼，分泌物還臭烘烘的，是不是感染了？” 婦科診室裏，22 歲的小麗攥着衣角，聲音帶着焦慮。她人流後第 4 天，覺得外陰 “不乾淨”，就用了強力殺菌洗液灌洗，結果當天就出現瘙癢，分泌物也變成了黃綠色，還帶着腥臭味。

經醫生細緻檢查，發現小麗罹患細菌性私處病，這一病症還進一步引發了輕度宮腔炎症，需及時干預治療，以免病情加重。“術後私處有益菌數量本就稀少，若使用強力洗液灌洗，將徹底打破菌羣平衡。如此一來，不僅無益，反而爲有害菌創造繁殖契機，危害私處健康。” 醫生解釋道。經過 5 天針對性用藥和清潔指導，小麗的症狀才逐漸消失。很多女性術後因 “護理不當” 或忽視異常信號，讓小問題演變成了需要額外治療的麻煩，其實早發現、早處理，就能少遭罪。

人流後這 4 種異常，別當 “小事”，及時檢查更安心

異常一：出血超 7 天沒減，或突然冒 “大血塊”

術後出血屬常見現象，通常會漸次減少。一般 5 - 7 天基本消逝，其顏色由鮮紅轉爲淺褐，出血量亦少於月經量，此乃正常進程，無需過度憂慮。但如果出血超 7 天還沒減（比如每天要換 3 片以上衛生巾），或本來快沒血了，突然流出比一元硬幣大的血塊，還伴小腹墜痛，大概率是子宮有殘留組織，或收縮不良，得趕緊做 B 超，別等殘留引發感染。

異常二：腹痛從 “偶爾墜脹” 變 “持續刺痛”

術後前 2 天偶爾小腹墜脹（比如起身時明顯，躺會兒就好），是子宮在恢復，不用慌。但如果腹痛變成持續刺痛，坐着、躺着都疼，深呼吸或按小腹兩側時更痛，可能是盆腔感染或宮腔積血。有患者曾硬扛 2 天，結果炎症擴散，多治了一週，所以別等，早就醫早緩解。

異常三：體溫反覆超 37.5℃，還渾身發沉

術後體溫宜維持在36.5 - 37.2℃。若晨起體溫正常，午後或夜間升至37.5℃以上，且伴有周身乏力、食慾不振，甚至頭痛等症，大概率是機體發出感染“預警”信號。比如有人術後洗頭沒及時吹乾，受涼後抵抗力下降，引發了宮腔炎症，最後既得消炎，又得調理，所以體溫反覆別忽視。

異常四：分泌物變 “黃綠”，還帶 “腥臭味”

術後初期，分泌物色澤呈淡紅或褐色，似染了歲月痕跡的薄紗。湊近細嗅，僅有若有似無的淡淡血腥味，仿若隱匿在時光裏的一絲幽微嘆息。若突然變成黃綠、灰黃色，甚至像 “豆腐渣”，還帶着變質魚腥味，同時外陰癢或灼熱，基本是私處或宮腔感染了。別自己買洗液洗，像小麗那樣反而加重問題，讓醫生判斷感染類型，再針對性治療才靠譜。

術後想恢復快，做好這 3 件 “關鍵事”

休息別 “走極端”：適度活動 + 及時歇

不用一直躺牀上，每天分 2 次下牀走 5-10 分鐘（比如客廳繞圈），能幫排出殘留分泌物，還能避免腰痠。但別累着，提重物（超 5 斤別碰）、長時間彎腰（比如擦地）、熬夜（超 11 點睡）都要避免，有人術後第 3 天彎腰收拾家務，當天就出血增多，“累了就歇” 比硬撐好。

清潔別 “瞎操作”：只洗外陰 + 選對用品

勿觸碰私處內部！每日以溫水由前向後清洗外陰即可，切勿用洗液灌洗。內褲宜選棉質透氣款，每日更換，換下後用開水燙五分鐘再晾曬，如此呵護，有益健康。術後首月，切勿進行盆浴，諸如泡澡、泡溫泉皆不可取。勿用衛生棉條，可更換爲普通衛生巾，每 2 - 3 小時更換一次，以此維持外陰的乾爽狀態。

飲食別 “盲目補”：清淡好吸收最實用

無需餐餐大魚大肉，科學飲食亦能助力子宮修復。早餐小米粥搭水煮蛋，中午清蒸魚或雞肉炒時蔬，晚上來碗蔬菜豆腐湯。易消化，還能補充蛋白質與維生素，滋養子宮。別喫生冷（比如剛從冰箱拿的水果放溫再喫）、辛辣（辣椒、火鍋），避免盆腔充血加重腹痛；每天喫把煮軟的菠菜或一個蘋果，補膳食纖維防便祕（便祕用力會影響子宮恢復）。